Rdečica na obrazu, ki nastane zaradi širjenja kapilar, je običajno neškodljiva, včasih pa naznanja zdravstvene težave.

Biti jutranja ptica prinaša številne koristi, od boljšega duševnega stanja in večje produktivnosti do manjšega tveganja za debelost in srčno-žilna obolenja.

Čaji, kot so šipkov, metin, črni, zeleni in koprivni, so načeloma koristni, a imajo v določenih primerih negativne učinke.

· Prehrana

Povišan stres in jeza povečata raven hormona kortizola, kar vodi do trebušne maščobe in hormonskega neravnovesja.

· Prehrana

Brusnice varujejo prebavni sistem pred številnimi bakterijami in napadi glivic.

· Alternativa

Tine Omerzel Terlep je sin izjemne dr. Mire Omerzel-Mirit. Danes nadaljuje delo mame, ki je poslušala tisto, kar večina presliši — govorico zvoka in tišine.

Čeprav je sladkor gorivo, v resnici raven energije dvigne le za kratek čas, nato pa hitro sledi padec, kar povzroči utrujenost, hkrati pa ste hitro lačni.

Poprova meta je eden tistih klasičnih preizkušenih okusov, ki jih najdemo v številnih izdelkih in hrani.

Ste med tistimi, ki kljub visokim temperaturam želite poletje izkoristiti za vadbo, saj imate takrat največ prostega časa?

· Zdravje

»Ne spomnim se ene sekunde, ene same besede, da bi Žan kdaj pojamral, rekel, mama, boli. Mama, strah me je. Nikoli, nikoli, nikoli!«

· Gibanje

Pred vami so vaje, s katerimi se lahko znebite maščobe na bokih.

· Prehrana

Sadje ima naravno veliko sladkorja in ogljikovih hidratov, vendar to ne pomeni, da bi se mu morali izogibati, ko poskušate shujšati.

O urinski inkontinenci, ki pesti predvsem ženske, sva se pogovarjali s specialistko dr. Darijo Šćepanović z UKC Ljubljana, ki ni zagovornica joni jajčk.

Utrujenost se ne kaže samo v brezvoljnosti in pomanjkanju energije, ampak tudi v mlahavi koži, pepelnati polti, podočnjakih ...

Na Kliničnem inštitutu za genomsko medicino UKC Ljubljana so pred kratkim odkrili gen, povezan z dedno atrofijo vidnega živca – boleznijo, ki lahko povzroči slepoto – ter mutacije genov, ki vodijo do nove skupine bolezni v razvoju možganov.

· Gibanje

Zgodnje jutro, ko svet še spi, sonce pa šele rahlo osvetljuje horizont, je trenutek, ko se lahko povsem posvetite sebi.

Naj bo na pohodu, športu ali v službi – rezina je pogosto sladek prigrizek in dobra alternativa sladkarijam.

· Zdravje

Faktor zaščite in cena nista dovolj. Dermatologinja svetuje, kako izbrati sončno kremo, ki bo res učinkovita in varna za kožo.

· Alternativa

Ko se nam zatakne z zdravjem in zdravniki rečejo, »žal ni več pomoči« ali pa »bolezen vas (še ne bo) ubila, je pa neprijetna in se boste morali navaditi živeti z njo«, smo pripravljeni narediti marsikaj, da bi usodno diagnozo vsaj omilili.

· Prehrana

Prehrana je ena od najbolj napačno razumljenih tem, ko gre za ženske.