Kadar nas mučijo krči, bodisi klasični želodčni bodisi menstrualni, si pomagajmo z izbranimi zelišči, toploto in masažo.

· Prehrana

Diet je res ogromno, a če je vaš cilj preprečiti kronične bolezni in živeti dlje, bolj zdravo, imajo nekateri prehranski načrti prednost.

Čeprav zadnje čase velja prepričanje, da je treba zajtrk izpustiti, številni še vedno menijo, da je najpomembnejši obrok dneva.

Na pomoč pri ohranjanju hormonskega ravnovesja vam lahko prijazno priskoči narava.

Zagotovo ste že slišali za marsikatero bolezen ščitnice, malo manj poznan pa je hashimotov tiroiditis. Kako prepoznamo znake in na kaj moramo biti pozorni?

· Bolezni

Hernija želodca je pogosta težava. Je nevarna? Kaj pomeni za vaše življenje in prehrano? Odgovarja gastroenterolog dr. Darko Siuka.

Vse juhe so lahke, hranljive, polne vlaknin in vitaminov, ki spodbujajo razstrupljanje, prebavo in kurjenje maščob.

Saj veste, ko ste živčni in počite s členki prstov ali pa ko počepnete in vam počijo sklepi v kolenih.

V najtoplejšem obdobju leta, ko na nas prežijo drobni, a potencialno zelo nevarni klopi in komarji, so dobrodošli naravni in učinkoviti repelenti.

Ko na ustnicah začutimo rahlo srbenje in neprijetno skelenje, ki jima sledijo drobni, s tekočino napolnjeni mehurčki, vemo, da imamo opravka s herpesom.

· Zdravje

Ste vedeli, da višji kot ste, glasneje smrčite? Preverimo, kaj vse vpliva na smrčanje, v katerih primerih opozarja na smrtno nevarno bolezen in s kakšnimi vajami nevšečnost odpraviti.

Biovreme ima močan vpliv na večino ljudi, ki med drugim slabo spijo, boli jih glava ali drugi deli telesa, so razdražljivi in jim upade koncentracija.

Krčne žile imenujemo stanje, pri katerem je delovanje ven tako oslabljeno, da ne morejo več v polnosti opravljati svojega dela oziroma vračati krvi proti srcu.

Jedi za najstnice naj vsak dan vsebujejo točno določene vitamine in minerale, saj je lahko sicer okrnjen njihov normalen razvoj.

Vrtni ognjič ni le za okras, temveč lahko hitro in na preprost način reši mnoge težave s prebavo, hormoni in kožo, tudi na ustnicah.

Vas boli hrbet, glava, vrat, ali koleno? Ugotovite, kdaj so te bolečine nevarne in kdaj morate poiskati zdravniško pomoč.

Velikokrat ne pomislimo na pomembno vlogo, ki jo imajo pljuča v našem življenju, in kako pomembna so za naše zdravje.

· Fototoksičnost

Preden se poslužujemo eteričnih olj, je treba poznati nekaj opozoril glede njihove uporabe na koži.

To so najpogostejše bolezni v starosti, mi pa vam svetujemo, kaj lahko storite, da se jim izognete ali jih bolje obvladate.

· Domača lekarna

Prve češnje prinesejo pomladno energijo, razstrupljajo telo in blažijo revmo. Zdravilna je vsaka njihova bilka – od ploda do peclja.