Shutterstock

Čeprav je vzrokov za zabuhle oči kar nekaj, je osnovni vzrok ne glede na vse vedno enak: v izredno tankem tkivu okrog oči se nabere voda, zato predeli okoli njih postanejo na videz otečeni in izbočeni. Zaradi tankega tkiva zabuhlost tudi težje skrijemo in ga je lažje opaziti.

Alergije

Najočitnejši razlog za zabuhlost oči je seveda alergija. Tanko tkivo na tem predelu je izredno občutljivo, in ko pride v stik z alergeni, kot so cvetni prah ali živalski delci, oteče. K zabuhlosti pripomorejo tudi alergeni, ki pripotujejo po nosu.

Če je vzrok za zabuhle oči alergija, jo bodo po navadi spremljali tudi drugi simptomi, kot so srbeče oči in solzenje, včasih pa tudi suha in luščeča se koža okrog oči. Lahko si pomagate z ustreznimi zdravili, ki jih v lekarnah lahko dobite brez recepta, vsekakor pa je najpametneje pri zdravniku preveriti, kateri alergeni vam povzročajo težave z očmi.

Konjunktivitis

Konjunktivitis je vnetje očesne veznice, ki ga spremljajo rdeče in otečene oči. Te nas zelo srbijo, dražijo, se močno solzijo in izločajo značilno lepljivo snov, ki v kotičkih očes zjutraj tvori strjene »drobtine«. Vnetje lahko povzročajo tako bakterije kot virusi, pa tudi alergija.

Lahko ga spremlja tudi prehlad ali respiratorno obolenje, navadno pa izzveni v približno desetih dneh, razen pri alergijskem konjunktivitisu, ki se pojavi zaradi alergijske reakcije.

Profimedia

Kontaktne leče

Če uporabljate kontaktne leče, večinoma poznate pravila njihove uporabe. Okulisti svetujejo dnevno uporabo največ osem ur, skrajna še dopustna meja je dvanajst ur, sami pa vemo, da leče navadno nosimo krepko več kot toliko.

Pogosto utegne biti tudi to vzrok za naše zabuhle oči. Leča namreč ovira pot kisiku do našega očesa in preprečuje, da bi tam, kjer se leča dotika očesa, kisik prehajal v očesno zrklo, predolga prekinitev pretoka pa lahko pripelje do oteklosti roženice. Še slabše je, če leč pred spanjem ne odstranimo.

Profimedia

Preveč alkohola

Zabuhle oči so stranski učinek pitja alkohola predvsem zato, ker alkohol povzroča splošno zabuhlost telesa, kadar ga uživamo v prevelikih količinah. Vzrok za to je znižana raven protidiuretičnega hormona, ki jo povzroča alkohol. Poleg tega pa alkohol (kljub nasprotnemu prepričanju) otežuje spanec, zaradi česar so naše oči videti še toliko bolj utrujene in zabuhle.

Lepota

Kako preprečiti, da bi podočnjaki razkrivali vaša leta?

Preslana hrana

Kadar uživamo pretirano slano hrano, natrij v telesu zadržuje vodo. Čeprav morda tega na telesu ne opazimo takoj, je zabuhlost precej očitnejša na predelu okrog oči, ki je, kot že rečeno, veliko tanjši in občutljivejši. Podobna težava nas lahko doleti tudi, če uživamo preveč hrane z ojačevalci okusov.

Če je pretirano slana in predelana hrana del naše vsakdanje prehrane, utegne biti to razlog za zabuhle oči, kar pomeni, da bo težava z očmi izginila takoj, ko bomo omejili vnos natrija v telo.

Thinkstock

Umetna sladila

Številne raziskave z zabuhlostjo telesa povezujejo umetna sladila, kot sta saharin in aspartam, zato ni nič nenavadnega, da povzročajo tudi zabuhlost oči. Reakcija, ki jo sprožijo v telesu, je enaka reakciji, ki jo sprožijo tujki, kot so virusi in bakterije – nanje se namreč naše telo odzove z vnetnimi reakcijami, med katere spada tudi otekanje.

Če se le da, se izognite živilom, ki vsebujejo velike količine umetnih sladil, zlasti aspartama (precej ga je v gaziranih pijačah), vnetne procese (in zabuhle oči) pa izničite z uživanjem živil, kot so jagodičevje, paradižnik in ingver.

· Zdravje

Zabuhle oči – kaj se skriva za njimi?

Občutljivost za vonjave

Nekaj podobnega kot alergeni lahko v očeh povzročijo tudi molekule močnih dišav, če smo občutljivi ali alergični nanje. Nekateri ljudje so preprosto močno občutljivi za dišave, zato ob prisotnostih močnih parfumov, dišav za prostore, čistil in podobnih stvari z močnim vonjem dobijo zabuhle in solzne oči.

Takrat se je seveda najbolje izogibati premočnim dišavam, kar pomeni uporabo čistil in izdelkov brez vonja, zase in za dom pa uporabljajte predvsem dišave na naravni osnovi.

Profimedia

Menstruacija

Tako kot zastajanje vode v telesu v času pred menstruacijo povzroči zabuhlost, se to zgodi tudi z očmi. Če ste dovolj pozorni, boste morda opazili, da se zabuhlost okrog oči navadno pojavi predvsem pred menstruacijo in njene prve dni.

Gre za posledico hormonskih sprememb, ki se medtem dogajajo v ženskem telesu – estrogen in progesteron povzročita zadrževanje tekočine v telesu.

· Zdravje

Zabuhel obraz zjutraj lahko kaže na težave pri delovanju ščitnice