Ni vsaka dieta slaba, vendar obstaja na žalost bistveno preveč takih, ki si vsekakor zaslužijo to oznako.

Burek je priljubljena jed, znana po bogatem okusu, krhki skorji in kalorični vrednosti.

Kdaj ste si nazadnje privoščili nekaj suhih sliv? Te niso primerne zgolj za pripravo omak, ampak tudi ko imamo težave s prebavo ali za glas.

· Prehrana

Ste se kdaj vprašali, zakaj so nekatere banane v supermarketu mokre in lepljive? Razlog vas bo prepričal v to, da jih ne boste več kupili.

· Alternativa

Ajurveda ima ogromno koristnih napotkov, kaj početi in kako živeti, da bo menstruacija potekala brez bolečin in slabega razpoloženja ali še česa hujšega.

Bliža se cvetna nedelja, ko bomo hodili naokoli z oljčnimi vejicami, ki so znamenje miru in pomladi. Ne pozabimo, da je celo suha vejica zdravilna!

Pri ledvičnih bolnikih je moteno izločanje fosforja iz telesa, zato je priporočljivo zmanjšati količino hrane, ki vsebuje veliko tega minerala.

· Prehrana

Preverite, kako se kažejo znaki, da vam v telesu zastaja voda. Vzrokov za pojav je več, preverite, kako si lahko pomagate …

Pripravki za imunost ne bodo učinkovali, če jih bomo vzeli le tu in tam. Treba jih je jemati redno.

Če smo utrujeni in oslabeli, če imamo vročino, ne da bi bili prehlajeni, če nas koža srbi, je treba pomisliti na težave z jetri.

Prvi znak, da jetra ne delujejo več dobro, je po navadi pridobivanje trebuha. Če jetra nehajo učinkovito presnavljati maščobo, se ta začne nabirati okoli pasu.

Če se spopadate z brazgotinami od opeklin, operacij, aken ali po nesreči, jih lahko uspešno zmanjšate z redno uporabo šipkovega olja.

Tudi vaš najstnik na skrivaj nenehno grizlja čips, sladkarije in specialitete iz restavracij s hitro prehrano? Veste, kako to vpliva na prebavo?

· Prehrana

Po 40. letu se marsikaj spremeni – kar zadeva telesno težo, velja predvsem, da se jeziček na tehtnici prav hitro pomika navzgor, navzdol pa prav nič zlahka.

Ni res, da je vsa zelenjava za vse zdrava, meso pa škodljivo, prav tako ne drži, da bi morali od jutra do večera jesti sadje.

Ali v trgovini kdaj opazite še nepoznano sadje? Ena od manj znanih vrst so opuncije, ki so sicer značilne za tople kraje, a rastejo tudi pri nas.

· Prehrana

Matjaž iz Simona Kosi sta sprejela odločitev, s katero bosta spremenila svoje življenje.

· Prehrana

Se zavedate, da lahko dolgotrajno zvišan holesterolvodi v aterosklerozo, srčni infarkt, možgansko kap in druge resne zaplete? Ukrepajmo pravočasno!

Črna kumina ponovno postaja čedalje bolj uporabljana, raziskovana in cenjena rastlina. Z njo si lahko pomagamo pri številnih zdravstvenih težavah.