Če se na koži pojavi ta značilen izpuščaj, je lahko kriva ta dieta
Keto dieta lahko sproži redek srbeč izpuščaj, ki se pojavi predvsem na vratu in trupu, po umiritvi pa lahko pusti temne lise.
Strokovni nasveti, navade za vitalnost in uravnotežen vsakdan.
Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Svet24 za svoj prednostni vir na Googlu.
Nastavi
Keto izpuščaj, strokovno imenovan prurigo pigmentosa, je redka vnetna kožna bolezen, povezana s ketozo. Gre za presnovno stanje, v katerem telo zaradi zelo majhnega vnosa ogljikovih hidratov namesto glukoze kot glavni vir energije začne porabljati maščobe.
Najpogosteje se pojavi pri ljudeh, ki so pred kratkim začeli strogo keto dieto, lahko pa ga sprožijo tudi postenje, hitro hujšanje, sladkorna bolezen ali druga stanja, pri katerih se poveča nastajanje ketonov.
Značilen je mrežast vzorec
Izpuščaj se običajno začne z drobnimi rdečimi in močno srbečimi bunčicami ali mehurčki. Spremembe so pogosto razporejene simetrično in se med seboj povezujejo v značilen mrežast vzorec.
Najpogosteje se pojavijo na vratu, prsnem košu, hrbtu in trebuhu, redkeje pa tudi na obrazu ali lasišču. Ko se vnetje umiri, lahko na prizadetih mestih ostanejo rjavkaste ali temnejše pigmentne lise, ki vztrajajo še več tednov ali mesecev.
Težave se pogosto razvijejo v prvih tednih po začetku keto prehrane. Pri številnih ljudeh se stanje izboljša, ko povečajo vnos ogljikovih hidratov in telo ni več v izraziti ketozi.
Zakaj nastane?
Natančen vzrok bolezni še ni povsem pojasnjen. Domnevajo, da lahko ketonska telesa pri dovzetnih ljudeh sprožijo vnetje kože. Težave lahko dodatno poslabšajo močno znojenje, vročina, tesna oblačila in drgnjenje kože.
Med možnimi dejavniki tveganja so tudi hitro zmanjšanje telesne mase, pomanjkanje nekaterih hranil, nosečnost, atopijski dermatitis in posamezne okužbe. Vlogo bi lahko imelo tudi porušeno ravnovesje črevesne mikrobiote, vendar povezava še ni dokončno pojasnjena.
Pomaga lahko sprememba prehrane
Prvi ukrep je običajno postopno povečanje vnosa ogljikovih hidratov. To ne pomeni nujno popolne opustitve prehranskega režima, vendar je smiselno zmanjšati njegovo strogost in poskrbeti za bolj uravnotežene obroke.
Pomemben je zadosten vnos vitaminov in mineralov, saj zelo omejevalne diete povečujejo tveganje za prehranska pomanjkanja. Prehranskih dopolnil ni priporočljivo jemati na slepo, temveč se je o njihovi uporabi smiselno posvetovati z zdravnikom ali farmacevtom.
Kožo je treba negovati z nežnimi izdelki brez dišav, se prhati z mlačno vodo ter se izogibati praskanju, tesnim oblačilom in močnemu drgnjenju. Ob izrazitem srbenju ali vnetju naj primerno zdravljenje svetuje zdravnik.
Pri potrjenem prurigu pigmentosa so lahko potrebna tudi zdravila na recept, najpogosteje določeni antibiotiki s protivnetnim delovanjem. Antihistaminiki in lokalne protivnetne kreme lahko zmanjšajo srbenje, vendar ne odpravijo vedno vzroka težav.
Vsak izpuščaj ni posledica keto diete
Srbeče kožne spremembe imajo številne možne vzroke, od alergijske reakcije in ekcema do okužbe ali odziva na zdravila. Zato diagnoze ni mogoče postaviti zgolj na podlagi videza.
Zdravniški pregled je priporočljiv, če se izpuščaj hitro širi, močno boli, se pojavijo gnojni mehurčki, povišana telesna temperatura ali oteženo dihanje. Posvet je potreben tudi, če spremembe ne izginejo po prilagoditvi prehrane ali se pogosto ponavljajo.
