Vaša zobna ščetka je vsakodnevno izpostavljena bakterijam, ki se širijo po kopalnici. Preverite, kako pravilno shranjevati in kako pogosto menjati zobno ščetko!

Povprečna teža Slovenk se je dvignila. Večina se s športom ukvarja vsaj enkrat na teden.

Ocenjeno je, da v našem črevesju prebiva kar 100 trilijonov mikroorganizmov, kar je desetkrat več, kot je naših telesnih celic.

· Vitka linija

Kislo zelje je nadvse zdravo živilo: poleg pomembnih vitaminov vsebuje tudi celo kopico balastnih snovi za urejeno prebavo in aktivno presnovo.

· Metabolizem

Nič nenavadnega ni, da ljudje, ko začnemo hujšati, kilogrami pa ne gredo nikamor, krivimo svojo presnovo. Kaj sploh je metabolizem in kako ga lahko pospešimo?

Nobene panike! Smrdeči črevesni vetrovi so sicer neprijetni, toda večinoma nenevarni.

Zadnja leta se pri ljudeh pojavlja vse več neprijetnih reakcij telesa na določeno hrano in marsikdo se sprašuje, zakaj.

Če imate doma otroka, ki ga muči nadležen kašelj, vam bo naslednji recept zagotovo v pomoč. No, seveda si lahko napitek privoščite tudi vi …

· Citrus

Pomelo velja za manj znani citrus, a ga odlikujejo številni zdravilni učinki; dokazano znižuje holesterol in pospešuje prebavo.

Zdravila, ki jih jemljemo v obliki tablet ali kapsul, je večinoma treba zaužiti cela s kozarcem tekočine. Ob tem se nemalokrat pojavi dilema, katero tekočino uporabiti.

Pijete kavo s sladkorjem in mlekom? Opustite to navado, zlasti če se trudite uravnati telesno težo.

Praznovanja, voščila in zdravice … in že je tu nadležen alkoholni maček. Da bi se mu izognili, smo za vas pripravili nekaj naravnih učinkovitih zvijač in receptov.

Morda bo tudi vas presenetil podatek, da so koža, nohti in občutki v stopalih lahko dobri pokazatelji tega, kaj se dogaja v našem telesu.

Zdrav in koristen namig, ki vam bo služil po prazničnih zabavah. Pripravite si blagodejen napitek s paradižnikom.

Vas pogosto pesti napenjanje? Uživate enako ali vsaj podobno hrano, kot vaši domači, a običajno le vas mučijo plini? Preverite, kako si lahko pomagate na naraven način …

· Naravno in učinkovito

Nekateri bomo med novoletne zaobljube uvrstili tudi željo po bolj zdravem življenju. Kakovost življenja lahko hitro izboljšamo tudi tako, da se izognemo industrijskim čistilom in kozmetiki.

Ko v zimskem času iščemo načine za boljši imunski sistem, naletimo med drugim tudi na tako imenovane betaglukane.