· Pomagajmo si sami

Če smo utrujeni in oslabeli, če imamo vročino, ne da bi bili prehlajeni, če nas koža srbi, je treba pomisliti na težave z jetri.

· Jetra

Prvi znak, da jetra ne delujejo več dobro, je po navadi pridobivanje trebuha. Če jetra nehajo učinkovito presnavljati maščobo, se ta začne nabirati okoli pasu.

· Naravna nega

Če se spopadate z brazgotinami od opeklin, operacij, aken ali po nesreči, jih lahko uspešno zmanjšate z redno uporabo šipkovega olja.

· Nezdrave navade

Tudi vaš najstnik na skrivaj nenehno grizlja čips, sladkarije in specialitete iz restavracij s hitro prehrano? Veste, kako to vpliva na prebavo?

· Hrana za zdravje

Ni res, da je vsa zelenjava za vse zdrava, meso pa škodljivo, prav tako ne drži, da bi morali od jutra do večera jesti sadje.

· Indijska figa

Ali v trgovini kdaj opazite še nepoznano sadje? Ena od manj znanih vrst so opuncije, ki so sicer značilne za tople kraje, a rastejo tudi pri nas.

Matjaž iz Simona Kosi sta sprejela odločitev, s katero bosta spremenila svoje življenje.

Se zavedate, da lahko dolgotrajno zvišan holesterolvodi v aterosklerozo, srčni infarkt, možgansko kap in druge resne zaplete? Ukrepajmo pravočasno!

· Črna kumina

Črna kumina ponovno postaja čedalje bolj uporabljana, raziskovana in cenjena rastlina. Z njo si lahko pomagamo pri številnih zdravstvenih težavah.

· Nega rok

Zimski mraz, suh zrak v ogrevanih prostorih in pogosto umivanje rok – vse to izsuši kožo na rokah. Krema za roke je pri tem seveda nujna, rešitev, ne pa tudi edina.

· Prehrana po urah

Bolj kot kalorije in kilogrami je tokrat pomembna ura. Osnovni princip diete je sila preprost: ogljikove hidrate lahko uživamo do pol treh popoldne.

Predlagamo vam dva okusna napitka, ki bosta uredila napihnjenost, prebavo in poskrbela, da boste znova polni energije in poleta.

· Motovilec

Ali tudi vi že uživate v spomladanskih okusih motovilca? Najboljši je tisti z domačega vrta, sveže nabran, izjemno okusen. Zdaj je čas za poletno setev.

Imate visok holesterol? Potem je prav, da preberete naslednje vrstice ...

· (Ne)zdrave maščobe

Palmovo olje je sicer najbolj vsestransko rastlinsko olje na svetu, vendar vsebuje veliko zdravju neprijaznih nasičenih maščob.

40. leta so za marsikatero žensko prelomna, saj se začnejo spremembe, ki so se v telesu doslej dogajale skoraj neopazno, očitno kazati.

· Tropski sadež

Njegov sladko-kiselkasti okus nam hitro prikliče v spomin poletje, je tudi zelo osvežilen ter – nikar ne pozabimo – zelo zdrav.