Ideje za kosilo v manj kot 30 minutah: hitro, preprosto in nasitno
Zbirka hitrih receptov jedi, pripravljenih v manj kot pol ure. Za vse, ki iščete ideje za hitro, a kakovostno kosilo brez dolgčasa na krožniku.
V hitrem vsakdanu pogosto zmanjka časa za kuhanje, a to še ne pomeni, da se je treba odpovedati zdravemu in okusnemu obroku. Kosilo na hitro je lahko več kot le omleta s skledo solate – z malo domišljije in pravimi recepti lahko v manj kot pol ure pripravite polnovredne, uravnotežene in predvsem okusne obroke, ki vas bodo nasitili in razveselili.
Pripravili smo nekaj naših zamisli za hitre jedi, ki bodo popestrile vaš dogodkov poln dan.
Hitra kosila s perutnino
Perutnina je odlična izbira za hitro pripravo – piščančje in puranje meso se skuhata v nekaj minutah, hkrati pa ponujata neskončno možnosti za okusne, lahke obroke.
Tortilje s piščancem, limeto in avokadom - Če si jih bo vsak zvijal sam, bomo kosilo pripravili v 20 minutah.
Pikantni piščančji fileji s solato iz čičerike in paradižnika - Tudi to kosilo bo pripravljeno v 20 minutah.
Piščančji burgerji s pomfrijem iz polente - Odlična ideja za ostanek kuhane polente.
Puranji zrezek z grahovim pirejem in pečenimi češnjevci - Le 20 minut za zdravo in lahko kosilo.
Hitra kosila z ribami
Ribe so idealne za ekspresno kuhanje, saj so pripravljene v ponvi, pečici ali na žaru že v 10–15 minutah. Pa še bogate so z dobrimi maščobami in beljakovinami, zato so odlična izbira večkrat na teden. Namig: kupite zamrznjene fileje, te nam v zamrzovalniku vedno pridejo prav.
Ribji file s skorjico iz drobtin in pesta - V pečici jih pečemo le 10 minut.
File trske z olivami in panceto v bogati paradižnikovi omaki - Le 5 minut priprave in 15 minut peke v pečici.
Riba v panceti s krompirjem, olivami in stročjim fižolom - Kosilo iz enega pekača v 25 minutah.
Riba v foliji in kuskus po mediteransko - Celotno kosilo pripravljeno v pol ure (vključno s časom za pospravljanje kuhinje)
Hitra mesna kosila
Svinjina je lahko presenetljivo hitra za pripravo, še posebej, če posežete po svinjski ribici - narežete jo na centimeter in pol velike kolute in jih popečete na maslu. Tako so pripravljeni že v manj kot 10 minutah. Tudi telečji zrezki so v ponvi pečeni zelo hitro, govedina pa potrebuje nekaj več časa.
Svinjski zrezki s pršutom in pisano zelenjavo - bodimo praktični in vso zelenjavo skuhajmo v enem loncu. Ko jo vzamemo iz vrele vode, v lonec dodamo njoke ali pa z vodo prelijemo kuskus. Tako prihranimo čas in energijo.
Svinjska ribica po kitajsko z brstičnim ohrovtom in arašidi - Za to jed, pripravljeno v pol ure, boste potrebovali nekaj osnovnih azijskih sestavin in 30 minut.
Ocvrti telečji zrezki v panadi z limono, parmezanom in pinjolami - Dunajci po mediteransko - čeprav zveni kot popolno geografsko nasprotje, so odlični!
Ramstek s hitro gobovo omako z rdečim vinom - Če kupimo meso, ki je uležano (zorjeno), bo pripravljeno hitreje. To kosilo je nared že v 15 minutah!
Hitra vegi kosila
Brez mesa ne pomeni brez okusa – hitro pripravljena vegetarijanska kosila združujejo svežo zelenjavo, stročnice in žita v barvite, hranljive in nadvse privlačne jedi.
Njoki s stročjim fižolom in peteršiljevim pestom - Ne boste verjeli: pripravljeno v pičlih 10 minutah!
Zapečeni njoki z bučkami in maskarponejem - Kosilo v 20 minutah za ljubitelje nežnih okusov
Njoki s kremno paradižnikovo omako s špinačo - Že nekaj let favorit med hitrimi kosili uredništva Dober tek
Bučkina španska omleta s pestom in rukolo - znamenita tortilla de patatas, nadgrajena s sočnimi zelenjavnimi okusi, pripravljena v 30 minutah.
Berite brez oglasov
Prijavljeni uporabniki Trafike24 berejo stran neprekinjeno.
Še nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
