· Prehrana

Vam kakšen od naštetih nasvetov pomaga?

· Prehrana

Pri izgubljanju kilogramov si lahko pomagate tudi s pitjem vode! Kako?

· Sadje

Poleti se še kako prileže sladka osvežitev, a tokrat ne govorimo o lubenici, temveč o meloni. Naj vam povemo, da je tudi melona izjemno hranilna in vsebuje številne koristne snovi za zdravje.

V vročih poletnih dneh, ki prihajajo, osvežitev iščemo na kopališčih. Sicer je Slovenija vodno zelo bogata dežela, vendar strokovnjaki opozarjajo, da je treba biti previden, saj je kopanje varno samo na površinah, ki so temu namenjene. Kako preveriti, ali je kopanje varno in kakšna je kakovost vode?

Ob prijetno osvežujočih sprehodih po gozdovih lahko ta čas uživamo tudi marsikateri posladek. Dozorele so gozdne jagode, ki so jih naši predniki s pridom nabirali. Veste, da so izjemno zdravilni tudi listi in korenike?

· Poletna dieta

Je mogoče, da kozarec vode preprečuje skladiščenje maščobe? Pa še kako! Če želite do prvega skoka v slano ali sladko vodo izgubiti pet kilogramov, je voda orožje številka ena.

· Prehrana

Prihranite si nejevoljo ob pogledu na suhe, krhke, razcepljene in poškodovane lase, ki ne želijo slediti taktirki pokroviteljskega glavnika. Privoščite lasem hranljivo masko.

Le kaj se na okusnih ribah in drugih morskih jedeh prileže bolj kot drobno sesekljan peteršilj? Tudi vi že vohate valove, poletje ter hrano, ki ne sme manjkati? Za trenutek se vrnimo na vrt, stran od valov; k peteršilju.

Gre za najpogostejšo hormonsko motnjo žensk v rodnem obdobju in najpogostejši vzrok neplodnosti pri tistih, ki imajo moten menstrualni cikel. Kako si pomagati?

Poleti se še kako prileže sladka osvežitev, a tokrat ne govorimo o lubenici, temveč o meloni. Naj vam povemo, da je tudi melona izjemno hranilna in vsebuje številne koristne snovi za zdravje.

· Prehrana

Kaj zaužiti, kadar ste dehidrirani? Pripravili smo vam domači recept za rehidracijsko tekočino, po kateri lahko posegate tako v vročih poletnih dneh kot po večji fizični aktivnosti.