Prebavila je treba spraviti k sebi in obnoviti črevesno floro, vendar ne z zdravili.

Bi bili pripravljeni jesti izključno vegansko? Slovenska igralca Tanja Potočnik in Nik Škrlec sta vegetarijanca, a imata na veganstvo različne poglede.

Ali je meso zdravo ali škodljivo za vaše telo? Spoznajte koristi in slabosti uživanja mesa ter kako za zdravje vključiti rastlinske beljakovine v vašo prehrano.

Bralko Nežo pestijo težave, ki jih ima vnukinja s požiranjem hrane. Odgovarja pediatrinja prim. Jasna Čuk Rupnik.

Laneno olje je pravi mali čudež: pomaga nam ohranjati zdravje, dobro telesno formo in je v pomoč pri hujšanju.

· Oreščki

Vsaj pet razlogov je, zakaj naj bi pogosteje posegli po pistacijah; poleg tistega, da so božanskega okusa.

Kako se v času prehladov in gripe najbolje ubraniti pred bacili, smo povprašali strokovnjake z različnih področji.

Ste se prenajedli riža, krompirja in testenin ter bi radi na mizo postavili bolj zdravo različico tega? Spoznajte bulgur, ki je uspešnica zdrave prehrane.

Kadar kupimo nov stroj ali napravo, zraven dobimo navodila za uporabo. Enako velja za najdragocenejši stroj, to je naše človeško telo.

Če ste se zredili za nekaj kilogramov in se jih nikakor ne morete znebiti, se je najlaže izgovoriti na počasno presnovo.

Po starem ljudskem izročilu je kruh najosnovnejše živilo, zaradi svoje hranljivosti in priljubljenosti pa je včasih ločeval med bogatimi in revnimi.

· Zdravje

Hiter srčni utrip, potenje, drgetanje, zmedenost. Morda je za slabo počutje kriva hipoglikemija. Preverite, kaj jo je sprožilo.

· Prehrana

Ste že kdaj razmišljali o tem, kako hranljiva so jajca? Verjetno ste slišali, da so polna beljakovin, vendar pa njihove hranilne lastnosti segajo veliko dlje.

· Prehrana

Chia semena prinašajo ogromno koristi za vaše zdravje, pomagajo pa tudi pri hujšanju. Veste, kako pripraviti priljubljen napitek?

Zelje spada med tako imenovane križnice, v skupino zelenjave, kamor med drugim sodijo tudi ohrovt, brokoli, cvetača, hren, gorčica ter razne redkve in repe.

· Zdravje

Imate radi kefir? Če bi vedeli, kako koristen je za vaše telo, bi si ga zagotovo privoščili večkrat. Naj vam razkrijemo nekaj zanimivosti.

Zdravje naše kože, način, kako se ta stara, in njen videz so močno odvisni tudi od tega, kar jemo.

Ko govorimo o izgubi kilogramov in o dobrem počutju, štejejo že najmanjše spremembe v naših prehranskih navadah.

Rožmarin je zimzelen grm, brez katerega si le s težavo predstavljamo pripravo nekaterih jedi. Nikakor pa ne smemo pozabiti na njegove zdravilne lastnosti.