· Prehrana

Čeprav pravijo, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva, vsak ne dene dobro želodcu – preveč kisline ali drugih dražilnih snovi povzroči bolečine v trebuhu ali še kaj hujšega.

· Poletne vrtnine

Blitva je na naših jedilnikih na voljo vse leto, a običajno predvsem v poletnih mesecih pogosteje posežemo po njej, ko se kot odlična priloga znajde ob morskih sadežih. Vsebuje malo kalorij in veliko dobrega.

Hormoni imajo ključno vlogo v delovanju našega telesa, saj uravnavajo skoraj vse fiziološke procese, od metabolizma do razpoloženja. Hormonsko ravnovesje pomeni, da so kemijske snovi v ustreznem razmerju, kar omogoča optimalno delovanje telesa in uma. Kadar so hormoni v ravnovesju, se počutimo polni energije, naše razpoloženje je stabilno in telo deluje, kot bi moralo. Vendar pa lahko že majhno neravnovesje povzroči vrsto težav, ki lahko vplivajo na kakovost našega življenja.

· Prehrana

Poletje je čas brezskrbnih dopustniških dni, vendar izpostavljenost soncu, kloru, soli in visokim temperaturam vpliva na naš videz ter lahko povzroči izsušene in poškodovane lase. Zato je pomembno, da jim namenimo dodatno nego in poskrbimo za njihovo zaščito. V dm Studiu si lahko privoščite globinsko nego las z lasno kozmetiko Maria Nila, s katero boste lase tudi v poletnih dneh ohranili sijoče, zdrave in močne.

Prehajanje z nizkih temperatur na visoke in obratno ter ledeno mrzle pijače in jedi zmanjšajo odpornost in poškodujejo sluznico grla, vse to pa vodi v različna obolenja.

· Prehrana

Rudi Mlakar iz šova Poroka na prvi pogled se zdaj šali, da je zrel za šov, v katerem je treba izgubiti čim več kilogramov.

Poletje je čas sonca, razposajenosti in počitnic. Tako nam bolj teknejo »lažje« jedi, kot so zelenjavne juhe in različne solate ter sadje in zelenjava v najrazličnejših oblikah.

Čeprav pravijo, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva, vsak ne dene dobro želodcu – preveč kisline ali drugih dražilnih snovi povzroči bolečine v trebuhu ali še kaj hujšega.

Vsakdo pozna glavna pravila osnovne ustne higiene, ki poskrbi za to, da so naši zobje vedno zdravi in bleščeči, nasmeh pa širok. Kaj pa storiti, ko osnovna ustna higiena ni tako dostopna?

· Prehrana

Da ne bomo ostali samo pri teoriji, je tu nekaj receptov, s katerimi si lahko olajšamo vroče poletne dni.

· Prehrana

To poletno živilo ima za vas same prednosti!

· Prehrana

Kaj je boljša alternativa?

· Prehrana

Hočete ali nočete, skupaj s hrano po novem zelo verjetno jeste tudi mikroplastiko. Vsaj tako kažejo  študije zadnjih let, ki so se sicer z iskanjem mikroplastike šele začele ukvarjati, njihova odkritja pa niso nič kaj spodbudna. Največ mikroplastike odkrivajo v jabolkih, v letošnji študiji pa so njeno prisotnost potrdili v kar 90 odstotkih vzorcev živalskih in rastlinskih beljakovin.

Poletje, sonce, počitnice – ne predstavljajo le zabave in sprostitve, temveč pogosto prinašajo tudi nadležne infekcije nožnice zaradi glivic ali bakterij.

Jasno je, da na našo težo vpliva, kaj in koliko pojemo. Za vitko postavo pa je odločilno tudi, kdaj jemo.

· Prehrana

Vam kakšen od naštetih nasvetov pomaga?