Antioksidanti po domače: Kako pomagajo koži, počutju in energiji
Antioksidanti so naravni zaščitniki, ki pomagajo upočasniti staranje, zmanjšati oksidativni stres in okrepiti imunski sistem. Odkrijte, zakaj jih potrebujemo.
Pol delavske plače za sredstva proti ušem
Kaj nam vsakoletni pohodi uši po slovenskih vrtcih in šolah povedo o stanju naše skupnosti in kako narediti konec ušivim otroškim – in sivim starševskim – lasem? Brez striženja na balin ...
Osteopenija: znak šibkih kosti in kako jo pravočasno ustaviti
Osteopenija je pogosto spregledano stanje, ki prizadene milijone ljudi po svetu, najpogosteje po 50. letu starosti.
Najnovejše
Prevelike količine sladkorja lahko vodijo v depresivna stanja
Trenutno okoli tristo milijonov ljudi po svetu trpi zaradi depresije. V zadnjih desetih letih je opaziti povečanje števila depresivnih motenj za kar dvajset odstotkov.
Nekaj sto tisoč Slovencev muči nespečnost
Slovenijo pesti nevarno pomanjkanje spanja. Boj za spanec je pogosto zreduciran na tablete, slednje pekel nespečnosti le še poglabljajo ...
Disfagija: motnja požiranja, ki jo prepogosto spregledamo
Požiranje ni vedno samoumevno. Kašelj, dušenje ali zatikanje hrane so lahko zgodnji znaki disfagije; skrite motnje, ki zahteva pravočasno ukrepanje.
Kurkuma dokazano pomaga pri depresiji in artritisu
Kurkuma ni le začimba, temveč močan naravni zaveznik zdravja, ki lahko pomaga pri vnetjih, zdravju srca, možganov in zaščiti pred staranjem.
Žiga Papež: Prvi sladkorni bolnik, ki je prehodil Slovensko planinsko pot
Žiga Papež ni le ultramaratonec, temveč ambasador gibanja in življenja, ki želi svojo pot preliti v zgodbo in k polnemu življenju spodbuditi tudi druge.
Tihi sovražnik: znaki kroničnega vnetja, ki jih ne smete ignorirati
Vnetje ni vedno očitno, njegove posledice pa se lahko kažejo v najpogostejših boleznih sodobnega časa.
Štefanija Lukič Zlobec: Demenca je "tiha epidemija" sodobnega časa
Že več kot desetletje vodi Spominčico, združenje, ki je z njenim delom preraslo v pravo gibanje sočutja, ozaveščanja in podpore ljudem z demenco ter njihovim svojcem.
10 znakov na rokah, ki lahko opozarjajo na skrite bolezni
Roke razkrivajo več, kot si mislite. Spremembe v videzu in delovanju prstov lahko opozorijo na različne skrite zdravstvene težave.
Živila, ki vam učinkovito pomagajo odpraviti zaprtost
Zaprtost je pogosta težava, ki lahko močno vpliva na počutje. Izbor pravih živil pa pogosto prinese hitro olajšanje in pomaga ponovno vzpostaviti naraven ritem.
9 korakov do popolne jutranje vadbene rutine
TikTok je aplikacija, ki jo zaznamujejo različni trendi v različnih obdobjih. Trenutno so priljubljene jutranje vadbe.
Rastlina, ki vas očisti strupov in pospeši metabolizem
Rukola spada med prvo spomladansko zelenjavo, ki si jo lahko privoščimo. Po videzu spominja na regrat, po okusu na redkev.
Kolmež: zelišče, ki pomaga, ko želodec ponori
Kolmež je skrivni as med zelišči – pomiri želodec, kroti pline, pomaga pri prenajedanju in sezonskih spremembah. A pozor: pravilno ga moramo pripraviti.
Glavobol, ki ga ne smete ignorirati: kdaj nujno k zdravniku
Številni trpijo zaradi kroničnih glavobolov ali migrene. Pravzaprav je glavobolov precej vrst, zdravstvena stroka jih razlikuje od 15 in 20.
E-novice
Kako družbena omrežja oblikujejo naše psihično zdravje in kje je meja
Vsak dan na družbenih omrežjih preživimo več ur. Kako to oblikuje naš notranji svet – in kako zaščitimo svoje psihično zdravje? Odkrijte učinkovite strategije.
Kako prepoznati, da nas notranji glas tiho sabotira?
V nas deluje glas, ki nas podpira – in glas, ki nas sabotira. Naučite se prepoznati notranjega kritika in kako ga lahko naučite govoriti bolj prijazno in zavezniško.
Navaden dan nenavadne mame: Dve plati istega kovanca
Obstajata tudi dobra in slaba stran kovanca ...
Najbolj priljubljeno ime za deklice v Sloveniji s čudovitim pomenom
Ime Ema nosi v sebi bogato zgodovino in globok pomen. V zadnjih letih pa je v Sloveniji tudi najbolj priljubljeno ime za deklice.
Piškoti, ki so jih včasih pekli vsi, danes pa so prava redkost
Ko maslo še ni bilo tako dostopno, so gospodinje tudi za peko piškotov tradicionalno uporabljale svinjsko mast. Jasno je, da so se kar topili v ustih.
Top 5 sladic v kozarčkih za praznična druženja
Okronajte praznično druženje z odlično sladico v kozarčkih. Izbrali smo pet čudovitih sladic za vsak okus, ki jih pripravimo brez čakanja, da se sprosti prostor v pečici.
Mini trik za okusnejši česen
Ob sekljanju česna se sproži kemična reakcija, ki jo zavohamo že z razdalje. Z drobnim trikom bo aroma česna še intenzivnejša, a bolj zaokrožena in bogatejša.
Kakšen je pravi recept za ljubljanski zrezek? Odgovor ni tako preprost
Nadevan in ocvrt zrezek je nekoč bil stalnica ljubljanskih gostiln, danes pa ga redko opazimo. Če ga pogrešate, imamo odličen recept za domačo rabo.
Preberite še
Moč ljubezni: kljub težki diagnozi se je Nina razcvetela
Ko starša verjameta v otroka, se lahko zgodi nemogoče. Jerneja in Klemen sta kljub bolečinam in diagnozam našla pot – in Nina je začela cveteti.
Hiter, svež in čudovit: adventni venček iz iglavca v loncu
Adventni venček lahko ustvarimo kar iz manjše sadike iglavca v loncu – hitra, sveža in drugačna ideja za prvo adventno nedeljo!
Kakšno hrano lahko pozimi ponudimo pticam na našem vrtu?
Poleg rastlin so na vrtovih nepogrešljive tudi ptice. A mrzlo zimsko obdobje je zanje čas težkih preizkušenj, zato jim pomagamo z nastavljanjem primerne hrane.
Čuvaj tišine: Reks obsojen na samoto in čakanje na smrt
»Vsak dan čaka. Nič več ne laja, le sedi ob ograji in apatično strmi na cesto. Pravijo, da čuva vikend. A v resnici upa, da bo nekdo prišel. Zakaj ga ima?! Zakaj ga obsoja na trpljenje v samoti?!« se jezi bližnja soseda, ki nas je opozorila na ravnanje lastnika.