Če jeste pozno, tvegate več kot le slab spanec
Čas večerje vpliva na nočni krvni tlak, srčni ritem in presnovo. Že preprosta sprememba urnika lahko telesu omogoči učinkovitejšo regeneracijo.
Se zbujate z zabuhlim obrazom? To morate vedeti
Jutranja zabuhlost obraza je pogosta. Običajno gre za zadrževanje tekočine, včasih pa lahko kaže na alergije, hormonske spremembe ali druge težave.
Kdaj je utrujenost znak bolezni in ne le pomanjkanje spanja?
Vsi smo kdaj utrujeni. Po napornem tednu, po neprespani noči, po stresu. A kaj, ko utrujenost ne mine niti po vikendu, dopustu ali daljšem spanju?
Najnovejše
Dr. Tina Prodnik svetuje, kako letom dodati življenje
Dr. Tina Prodnik zagovarja celostni pristop k zdravju, kjer imata razum in intuicija enakovredno mesto. »Ne poslušajte hrupa sveta – poslušajte svojo dušo.«
Vas med ovulacijo zaboli v trebuhu? To sporoča vaše telo
Ovulacijska bolečina je pogost pojav sredi menstrualnega cikla. Zakaj do te bolečine, kdaj je normalna in kako si jo lahko olajšate na telesu prijazen način?
Kaj je ALS, tiha bolezen z resnimi posledicami, za katero je umrl Eric Dane
ALS (amiotrofična lateralna skleroza) ali bolezen motoričnega nevrona je redka nevrološka degenerativna bolezen, ki prizadene motorično živčevje.
Perilo, ki ščiti kolk ob padcu
Zlom kolka je z razlogom nočna mora starejših. Kako se pred njim čim bolje zavarovati in kako poskrbeti, da bo ob morebitnem padcu pomoč prišla pravočasno?
Kako poteka zdravljenje vnetih oči pri otroku?
Vnetje oči je pri otrocih zelo pogosto. Kdaj zadostuje higiena in kdaj je potreben antibiotik?
Ateroskleroza: daleč najpogostejša bolezen žil
Poapnenje žil oziroma ateroskleoza je izjemno nevarno kronično obolenje, ki lahko nenadoma sproži srčni infarkt ali možgansko kap.
Ta hrana poveča tveganje za raka materničnega vratu
Raziskave kažejo, da lahko izbira živil vpliva na potek okužbe s HPV in poveča (ali zmanjša) tveganje za raka materničnega vratu. Kaj priporočajo strokovnjaki?
Vas zaboli rama, ko dvignete roko? To je razlog
Ostra bolečina v ramenu, nočno prebujanje in omejena gibljivost so lahko posledica kalcijevih oblog v tetivah. Kdaj so nevarne in kako jih zdravimo?
Slabi lasje in utrujenost, morda vam primanjkuje aminokislin
Kaj so aminokisline in zakaj so ključne za telo? Preverite, kako delujejo, katere so esencialne ter kakšno vlogo imajo pri zdravju, mišicah, koži in laseh.
Kaj res oblikuje trebušne mišice in zakaj trebušnjaki niso dovolj
Zakaj trebušnjaki niso dovolj za raven trebuh? Osebni trener razkriva, kaj res deluje za močne in vidne trebušne mišice pri ženskah.
Mini vrtiček: zdravje z okenske police
Tudi brez vrta si lahko ustvarimo zeleno zalogo zdravja – kar na okenski polici.
Zasluženo ima sloves rastline, ki »celi kosti«
Za gabez pravijo, da je rastlina, ki »celi kosti«, a njegova uporaba ni brez pravil. Preverili smo, kaj pravi znanost in kako ga pravilno pripraviti doma.
Pozimi več težav z zaprtostjo, vzrok je v prehrani
Zaprtost je pogosta težava zimskih mesecev, a jo lahko z nekaj spremembami v prehrani omilimo ...
E-novice
Ko žalovanje spremeni naš pogled na odnose
Po izgubi ljubljene osebe se pogosto spremeni naš pogled na odnose, bližino in navezanost. Kako žalovanje vpliva na naše vsakdanje vezi?
Višje stopnje zavedanja: mit ali resnična rast?
Ali obstajajo višje stopnje zavedanja? Razkrivamo, kaj je zavest, kako se spreminja in ali lahko res dosežemo višjo raven osebne rasti.
Pozabite na popolno desetko, mladi prisegajo na zvezo 6-7
Zakaj generacija Z ne išče več popolnega partnerja? Viralni trend zveza 6–7 postavlja stabilnost in spoštovanje pred metuljčke v trebuhu.
To je ženska, o kateri se največ govori
Odnos s taščo spremljajo predsodki in šale, v katerih je pogosto tudi nekaj resnice. A tudi tašča si zasluži priložnost, zato ji jo namenite, brez prenagljenih odločitev.
Tako pravilno zaščitite litoželezno posodo, da bo v uporabi večno
Litoželezna posoda velja za nepogrešljivo klasiko, ki se v kuhinjah uporablja že vsaj dva tisoč let. Da bo zdržala še naslednjih dva tisoč, moramo zanjo ustrezno skrbeti.
Nekoč jed revnih, danes prava klasika, ki jo poznate tudi vi
Iz nekaj osnovnih sestavin nastane jed, ki preseneti z globino okusa – avstrijski krompirjev golaž je dokaz, da je preprostost lahko vrhunska.
Retro rezine, ki osvajajo srca sladkosnedov
Brez donavskih valov nekoč ni minilo nobeno slavje, potem pa so se izgubili v poplavi trendnih slaščic. A čokoladno-višnjeva klasika je pripravljena na veliki povratek.
Slastna paelja, ki uspe vsakomur
Vikend je kot nalašč za pripravo jedi, ki navdušijo vso družino. Ta preprosta paelja bo popestrila postni jedilnik.
Preberite še
Suada, čistilka z mercedesom, ki se je pred 20 leti preselila v Slovenijo
Suada Dervišovska čisti, ker v tem uživa. Vozi se v mercedesu in verjetno ima boljši življenjski standard od kakšne svoje stranke.
Irena Vrčkovnik: Vsak naj nosi svojo vest
Leta so jo naučila potrpežljivosti, hvaležnosti in ljubezni do sebe. Danes pevka Irena Vrčkovnik verjame, da največ zrastemo prav v najtežjih trenutkih.
Od Prevcev do politike: razlika med garanjem in govorjenjem
Vrhunski šport je samo za one iz posebnega testa - za garače, kot so Prevci. So pa tudi taki, ki si izberejo lažjo pot. Za nekatere je politika božja mana.
8 cvetlic, ki jih enostavno vzgojimo iz semena
Odkrijte nezahtevne enoletnice in dvoletnice, ki jih zlahka vzgojimo iz semena. Z njimi podaljšamo cvetenje in povečamo biodiverziteto na vrtu.