Ko se pojavi kila, je treba ukrepati brez odlašanja
Obstajajo različni tipi in vrste kil. Precej pogost tip je hiatalna kila, ki nastane na preponi, mišični plasti, ki ločuje prsno votlino od trebušne.
Neverjetno bogati z antioksidanti: ta živila vas lahko presenetijo
V telesu pri razgradnji hrane, tvorbi energije, delovanju imunskega sistema in drugih procesih nastajajo spojine, ki povzročajo tako imenovani oksidativni stres.
Zakaj vas zbada v dojki: zakaj pride do bolečine in kdaj do zdravnika
Bolečina ali zbadanje v dojki je pogosta težava, s katero se sreča večina žensk vsaj enkrat v življenju.
Najnovejše
5 razlogov, zakaj bi morali jesti več cvetače
Cvetača ni le okusna, ampak prinaša tudi številne koristi za zdravje – če si jo le postrežemo dovolj pogosto.
Zakaj je “zelena” mediteranska dieta tako priljubljena
O mediteranski dieti smo slišali že veliko. Zelena verzija le-te pa povečuje vnos rastlinskih živil, zmanjšuje uživanje mesa in uvaja 'zelene' dodatke.
Telesna dejavnost vpliva tudi na hormone: Kako ravnati?
Pogosto poslušamo, kaj vse je treba upoštevati pri gibanju, a pomemben aspekt je pogosto zanemarjen: hormoni. Tudi estrogen in kortizol namreč igrata veliko vlogo.
Hujšanje pozimi: Poskusite jedi iz stročnic, ki res delujejo
Nedavne študije so razkrile idealno novico za vse, ki obožujejo konkretne jedi – stročnice topijo trebušno maščobo hitreje kot zelena solata.
Nikar ne spreglejte opozorilnih znakov rakavih obolenj prebavil
Nastanek raka na požiralniku, želodcu, jetrih, žolčniku, trebušni slinavki ter na debelem črevesu in danki pogosto sprožijo okužbe, zdravila in druga dražila iz okolja.
Gestacijski diabetes: Zakaj se raven krvnega sladkorja v nosečnosti poruši?
Nosečnost prinaša številne spremembe v telesu, med katerimi nekatere vplivajo tudi na presnovo sladkorja.
Sladkorna bolezen tipa 1 ali tipa 2: Ključne razlike, ki rešujejo življenja
Sladkorni bolezni tipa 1 in tipa 2 učinkujeta na krvni sladkor na drugačen način — ena zahteva inzulin, drugo večinoma obvladujemo s spremembo življenjskega sloga.
Kašelj in izpuščaji: imate težave z alergijskimi boleznimi vse leto?
Zgolj z zanašanjem na medicino ne moremo pozdraviti nobene alergijske bolezni. Pomemben del zdravljenja je izogibanje alergenom in ga moramo karseda upoštevati.
Najstarejše žito ne vsebuje glutena in je naravni antibiotik
Kdaj ste si nazadnje pripravili obrok iz okusnega prosa? Eno prvih žit, ki smo jih Evropejci prinesli iz Kitajske, ni zgolj izjemno nasitno, temveč tudi zelo zdravo.
Gibanje po porodu: Kdaj in kako ponovno začeti z vadbo
Telo po porodu potrebuje čas, nežnost in potrpežljivost. Prave vaje pomagajo okrepiti mišice, stabilnost in samozavest, a vseeno poslušajte svoje telo (in zdravnike).
Okrepite odpornost, pomirite živce in razstrupite jetra
Črno redkev so v zgodovini poznala že vsa velika ljudstva. Na veliko so jo gojili že Kitajci, Grki, Egipčani in Rimljani.
Več kot le začimba: pregnal bo tudi revmo in odpravil želodčne težave
Luštrek ni le začimba, temveč tudi zdravilna rastlina, o kateri je pisal že Plinij. Spoznajte ga.
Z zeliščnimi obkladki ustavimo kašelj in praskanje v grlu
Za preprečevanje bolečin, vnetij in drugih manjših zdravstvenih težav najdemo učinkovita sredstva kar v domači lekarni, kakršno so poznale naše babice.
E-novice
Logoterapevt: Pot do miru je tlakovana s pogumom
Po čem hrepenite? Po miru, sreči, smislu? Logoterapevt Matic Vidic razmišlja o poti, ki nas vodi prek ovir do notranje svobode in pravega miru.
Kako iz samokritike preiti v samosočutje in postati svoj zaveznik
Ste do sebe ostrejši kot do kogarkoli drugega? Preverite, zakaj samokritika škoduje in kako jo s preprostimi koraki spremeniti v samosočutje, ki nas zdravo podpira.
Spoznavanje prek aplikacij po 30. letu: Gre res za čustveno loterijo?
Po 30. letu se spletno iskanje partnerja spremeni. V ospredje stopijo stvari, ki jim morda prej nismo namenjali toliko pozornosti. Pa je te stvari moč najti na tak način?
Bralni užitki: Z vsakim koncem pride nova zgodba
Kratke zgodbe, ki so tako dobro zapisane, da so prekratke. Zgodbe o ženskah, tako različnih, pa tako zelo povezanih v nečem, kar sem spoznala šele, ko sem prebrala zalednjo.
Taco burgerji: kombinacija, ki vas bo zasvojila
Taco burger je hitra, hrustljava in noro okusna fuzija tortilje in sočnega burgerja. Preprost recept za sproščeno kosilo ali večerjo.
Z alpskih smučišč v naše domove: pripravite priljubljene germknödle
Mehki kvašeni cmok germknödel je specialiteta iz Avstrije in Bavarske, ki jo dobro poznajo obiskovalci smučišč, a privoščite si ga lahko tudi brez obutih pancerjev.
Nebeško dobre orehove palačinke s smetano
Kuhanje je zanjo umetnost in čustvo v enem. Eugenija Carl prisega na sladko pregreho, ki nikoli ne razočara – orehove palačinke s smetano.
Poiščite slastne recepte, ki jih morate pripraviti še pred koncem leta
V novi sezonski reviji Dober tek kar 100 strani preizkušenih receptov za okusno jesen in čarobne praznike!
Preberite še
David Vračko: Njegova najnovejša pogruntavščina je MakDonalc
David Vračko je eden tistih chefov, ki kuhanje živijo. Obed pod njegovo taktirko pa je vsakič unikatno kuharsko gledališče.
Šaleharja o generaciji, ki so jo vzgajali alfa samci
Z Matevžem, vodjo zasedbe Tribute 2 Love, ter Miho, radijskim voditeljem in pisateljem, se poznamo že dobra tri desetletja.
Ena najlepših Slovenk iskreno o naravni lepoti
Nekoč najlepša Jugoslovanka, danes izkušena mentorica. Bernarda Marovt razmišlja o spremembah, lepoti in moči žensk skozi čas.
Monstere: 9 razlogov, zakaj jih naravnost ljubimo
Monstere so naše domove krasile že od sedemdesetih let dalje, v zadnjem času pa so postale pravi modni hit. A od kod ta evforija? Zakaj monstere tako zelo obožujemo?