· Osebna rast

Zakaj se ob uspehu včasih počutimo kot prevaranti? Spoznajte, kaj je sindrom prevaranta, zakaj nastane in 5 vaj, ki pomagajo okrepiti zaupanje vase.

· Osebna rast

Zamera je pogosto obramba pred globljo ranljivostjo. Spoznajte, kako ego vzdržuje bolečino, zakaj je odpuščanje tako težko in kje se začne svoboda.

· Cristy in Mihael Žmahar

Ko spremljava ljudi v Sloveniji in po svetu, kjer že vrsto let vodiva programe osebne in duhovne rasti, pogosto opaziva, da najtežji trenutki v življenju pridejo v obdobjih večjih sprememb.

· Osebna rast

Čustvena zanemarjenost v otroštvu pogosto oblikuje pet vedenj, ki močno vplivajo na odnose v odraslosti. Prepoznajte znake in kako jih lahko presežete.

· Osebna rast

Zakaj je občutek, da nismo dovolj dobri, tako trdovraten – in kako si lahko pomagamo? Razkrivamo ključne razloge in učinkovite pristope.

· Osebna rast

Sram oblikuje naše doživljanje sebe bolj, kot si mislimo, vpliva celo na oblikovanje naše identitete. Odkrijte, zakaj nastane in kako se ga lahko postopoma osvobodimo.

· Osebna rast

Včasih ne zmorete ugotoviti, kaj zares čutite? Spoznajte, kako si s preprostimi vprašanji razjasniti čustveno zmedo in okrepiti čustveno zavedanje.

· Osebna rast

Panični napadi se redko pojavijo brez opozorila. Ko prepoznamo prve znake in pravočasno umirimo telo, lahko preprečimo, da nas panika povsem preplavi.

· Osebna rast

Ujamete v odnosih vedno ranjene partnerje? Spoznajte, kako sindrom rešitelja oblikuje vaše izbire, zakaj nosite preveč in kako prekiniti začaran krog.

December naj bi bil mesec topline, lučk, vonja po cimetu in pričakovanja.

· Osebna rast

Čustvena soodvisnost je pogosto nevidna, dokler nas ne začne tiho izčrpavati. Kako jo prepoznamo in kako najdemo pot nazaj k sebi in bolj zdravem odnosu?

· Osebna rast

Stres v telesu sproži hitro bitje srca, nemir in nezaželene čustvene reakcije. Spoznajte učinkovite vaje za pomiritev živčnega sistema, ki jih lahko izvedemo kjerkoli.

· Osebna rast

Sedem vsakdanjih navad tiho ruši naš notranji mir, ne da bi to sploh opazili. Preverite, katere so, in kako jih spremeniti, da bo življenje bolj lahkotno.

· Osebna rast

Naše otroštvo oblikuje, kako v odraslosti ljubimo, čutimo in se odzivamo. Nevroznanost razkriva, zakaj ponavljamo stare vzorce – in kako jih lahko začnemo spreminjati.

· Odnosi

Saša Einsiedler je čudovita ženska, za katero so težave zgolj novi izzivi, pa naj bo to ločitev ali pa huda bolezen, z vsem, kar prinaša življenje, se spopada z nasmehom.

· Osebna rast

Odkrijte 10 iskrenih načinov, kako partnerju pokazati ljubezen brez besed. Majhne geste, ki poglobijo odnos, okrepijo bližino in ustvarijo več topline v dvoje.

· Osebna rast

Nekoč nasmejana Nana Zeneli - danes Nataša Hegler, razkriva, da je pod masko dolgo trpela. V minulih letih se je ločila, se osvobodila depresije in začela znova.