Ko slišite besedo ekstrovert, si verjetno predstavljate osebo, ki je glasna, družabna in vedno v središču pozornosti. A ekstrovert je veliko več kot zgolj to.

· Osebna rast

Se tesnoba v vaši družini ponavlja iz generacije v generacijo? Epigenetika razkriva, kako stres, vzgoja in občutek varnosti vplivajo na naše odzive.

· Osebna rast

Ves čas smo obdani z občutkom, da nismo sami, pa je kljub temu osamljenost postala ena najbolj razširjenih sodobnih spremljevalk marsikoga med nami.

· Osebna rast

Kako ustaviti vsiljive misli, ki se pojavijo od nikoder? Prisilne misli so pogosto odziv na stres. Predstavljamo 10 načinov, ki pomagajo umiriti um in ustaviti dramo.

· Osebna rast

Kdaj pomoč staršev odraslim otrokom postane potuha? Ko starši še vedno rešujejo finance, varstvo otrok in vsakdanje zaplete, odraslost pogosto ostane na čakanju.

· Osebna rast

Težko sprejemate pomoč, tudi kadar bi vam prišla prav? Za tem se lahko skriva star vzorec, zaradi katerega svoje potrebe utišamo, še preden jih izrečemo.

· Osebna rast

Nekateri se na kritiko odzovejo burno, z obrambo, zamero ali dolgotrajnim premlevanjem. Ta preobčutljivost ima globlje vzroke, a jo lahko umirimo.

· Osebna rast

Tragična nesreča v Ljubljani je odprla tudi vprašanje naših odzivov. Zakaj ob tuji bolečini tako hitro iščemo krivca in kako ostati iskreno sočutni?

· Osebna rast

Zakaj si ženske pogosto sodimo, tekmujemo in ne privoščimo uspeha? In kako lahko postopoma zgradimo bolj iskreno podporo med ženskami?

· Osebna rast

Vas sodelavec ali nadrejeni sistematično ponižuje, izključuje ali spravlja v dvom vase? Spoznajte, kako se nanj odzvati učinkovito ter brez izgube dostojanstva.

· Osebna rast

Trma nas lahko ovira ali žene naprej. Veliko je odvisno od tega, ali svojo močno voljo znamo usmeriti v pravo smer.

· Osebna rast

Ob nekaterih knjigah me spreletava. Dobim kurjo kožo, kot se reče. Dotikajo se me besede. Podčrtujem jih.

· Osebna rast

Avtobiografija Belo se pere na devetdeset je pretresla Slovenijo. Psihologi pojasnjujejo, zakaj nas zgodbe o bolečini tako pritegnejo in kaj v resnici sprožijo v nas.

· Osebna rast

Zakaj nekateri ljudje težje umirijo strah, tudi ko ni prave nevarnosti? Odgovor je pogosto bolj povezan z družinsko zgodovino, kot si mislimo.

· Odstiranje tančic

Reinkarnacija je koncept, ki se zelo pogosti pojavlja v različnih duhovnih tradicijah in nam prinaša zanimivo vprašanje: zakaj se vendar ne spomnimo prejšnjih življenj.

· Osebna rast

Imate občutek, da leta minejo vse hitreje? Psihologija in nevroznanost pojasnjujeta, zakaj se občutek časa z leti spremeni in kako ga lahko znova bolj polno doživimo.

· Osebna rast

Gledati človeka, ki ga imamo radi, kako tone v pasivnost, je boleče. Zakaj pritisk ne pomaga in kaj svetujejo psihologi?

· Zdravje

Čas za umiritev tempa in stik s sabo: čakajo vas bioterapija, gongi, djotiš in sprostitev v naravi, da se upočasnite in ponovno najdete notranje ravnovesje.

· Znanje nas povezuje

Učenje v vseh življenjskih obdobjih ni le pot do znanja, ampak tudi pot do samozavesti, dostojanstva, pripadnosti in novih začetkov.