· Zdravje

Levo koleno je Maričin glavni radar.

· Družabno

Počitniško varstvo v Mladinskem centru Velenje otrokom tudi letos prinaša veliko igre, ustvarjanja in nepozabnih doživetij.

· Sušno obdobje

Komunalno podjetje Velenje zaradi sušnega obdobja občane poziva k varčni in odgovorni rabi pitne vode.

· Brez obiska telovadnice

Za lepo oblikovane in čvrste noge ne potrebujete drage članarine za fitnes, dovolj so premišljeno izbrane vaje, ki aktivirajo različne mišice spodnjega dela telesa.

Dnevna zaspanost v kombinaciji s težavami pri uspavanju lahko opozarja na povečano tveganje za visok krvni tlak.

Spahovanje je običajno neškodljivo, če pa postane zelo pogosto ali ga spremljajo bolečine, hujšanje in slabost, lahko opozarja na prebavne težave.

Trpotec že stoletja velja za naravno pomoč pri manjših ranah in odrgninah. Preverite, kaj o njegovem učinku pravijo sodobne raziskave in kdaj ga ne smete uporabljati.

Glavobol, izpuščaji, driska ali padec krvnega tlaka po obroku. Vzrok pogosto ni alergija, temveč presežek histamina, ki ga telo ni zmoglo razgraditi.

· Bolezni

»Nisem še naredil vsega,« večkrat ponovi med pogovorom. Lahko mu verjamete. Svoje izkušnje okrevanja rad deli z drugimi, osebna izkušnja je vredna veliko.

· Zdravje

Za izgubo kilogramov se odločamo iz različnih razlogov. Morda lovimo boljše zdravje, več samozavesti, boljše počutje ali celo vse našteto – v vsakem primeru vam bodo pri vaši misiji nemara prav prišli naslednji nasveti. Ponujamo vam hitri tečaj uspešnega hujšanja. No, vsaj v teoriji ...

· Gibanje

Osebna trenerka Nataša Gorenc je preizkusila hyrox in se nad njim tako navdušila, da se je podala tudi na tekmovanje.

Lasišče pogosto pozabimo zaščititi in pregledati, čeprav se lahko pod lasmi skriva melanom, ki ga zaradi slabe vidljivosti odkrijejo pozno.

Se zbujate z mravljinci v rokah ali togimi rameni? Kriv je lahko položaj, v katerega se nezavedno zvijete med spanjem.

Potrošnik raste skoraj povsod, a ga večina spregleda. Bogat je z vlakninami in inulinom, ki podpira črevesno mikrobioto in zdravo prebavo.

Erektilna disfunkcija se pogosto razvija postopoma, z blagimi spremembami, ki jih mnogi pripišejo utrujenosti ali stresu. Preverite, kdaj simptomi zahtevajo zdravniško pomoč.

· Bolezni

Degeneracija rumene pege je eden najpogostejših vzrokov za slabšanje vida po 60. letu. Preverite prve znake, dejavnike tveganja in možnosti zdravljenja.

Večerno gledanje najljubše serije pogosto spremlja želja po nečem slanem in hrustljavem. Namesto čipsa, ki vsebuje veliko maščob in soli, posezite po pečeni čičeriki.

Uhajanje blata je največkrat povezano z nenevarnimi težavami, v redkih primerih pa lahko opozarja tudi na raka debelega črevesa ali danke.

Okužba z bakterijo E. coli je lahko nevarna, še posebej pri otrocih in starejših, saj lahko v redkih primerih vodi v odpoved ledvic.

Luštrek ni le aromatična začimba. Že stoletja ga uporabljajo za podporo prebavi in sečilom. Preverite, kaj o njegovih učinkih pravi sodobna stroka.