· Kulinarika

Na žaru odlično pripravimo še kaj drugega kot zgolj klasiko.

Bolezni jeter je včasih težko odkriti v zgodnjih fazah, ker nimajo očitnih simptomov. Bodite pozorni na pet opozorilnih znakov na obrazu!

Jajčevci, s svojim prepoznavnim vijoličnim sijajem in vsestranskostjo v kuhinji, so več kot le okusna zelenjava.

· Prehrana

Veste, kako koristne so jagode, če se borite s kilogrami? Topijo namreč maščobe, zavirajo apetit in pospešujejo presnovo. Preverimo, kako delujejo ...

Poletje je že nadomestila jesen, vse več je dežja, temperature so se že spustile. Na pohodu so že viroze in bakterijska obolenja. Obranimo se z zelmi z domačega vrta.

· Zdravje

Usedline in ostanki vodnega kamna so pri vodi iz pip na Ptujskem samoumevni. Nekateri vodo za lastne potrebe filtrirajo, a to ni rešitev.

Novo obsežno raziskovalno delo kaže, da lahko tisti, ki ob koncu tedna nadoknadijo izgubljen spanec, pomembno zmanjšajo tveganje za razvoj srčnih bolezni.

Merjenje krvnega tlaka je popolnoma običajno v zdravniških ordinacijah, pogosto pa nam zdravniki svetujejo, da to počnemo tudi doma.

· Domača lekarna

Počitnice so se končale, koža pa ni tako sijoča, kot bi morala biti po aktivnem počitku? V pomoč vam bo jagodičevje.

Grozdje je v stari Grčiji veljalo za hrano bogov. Pogosto ga najdemo tudi kot simbol plodnosti pri Dionizu, bogu vina, kmetovanja in mladosti.

· Bolezni

Adenomioza je pogosto spregledana bolezen maternice, ki povzroča boleče menstruacije, močne krvavitve in težave z zanositvijo.

Počepi sodijo med najučinkovitejše vaje za krepitev mišic spodnjega dela telesa.

· Osebna rast

Bila je novinarka in radijska voditeljica. Danes je Nina Wabra Jakič v prvi vrsti ambasadorka življenja. Ko ji je slednje reklo ne, mu je ona odgovorila z da.

Namesto da bi se prisilili v naporne vadbe, si privoščite gibanje, ki vas osveži, napolni z energijo in vas ne utrudi.

Hruške veljajo za izjemno zdravilen sadež, saj jih poleg številnih vitaminov odlikuje vsebnost vlaknin.

Oči so ogledalo duše in odličen zemljevid telesnega zdravja. Izbuljene oči opozarjajo na bolezni ščitnice, če vse slabše vidimo, pa moramo pomisliti tudi na sladkorno bolezen.

· Prehrana

Atkinsova dieta prinaša hiter začetek hujšanja z omejitvijo ogljikovih hidratov. Spoznajte faze, jedilnik, prednosti in tveganja te prehrane.

Kadar nas v službi čaka posebej naporen dan, so zlata vredne malice, ki prebujajo in podpirajo osredotočenost in jih je mogoče prinesti na delovno mesto že pripravljene.

Ste se kdaj vprašali, ali bi lahko tudi vi s preprosto gesto rešili življenje?

Težave s sklepi se ne pojavljajo zgolj pri starostnikih, ampak lahko doletijo prav vsakega med nami, v katerem koli starostnem obdobju. Preverite, ali ste med najbolj ogroženimi in kako si lahko pomagate!