· Zdravje

Hormonske akne so znak, da vaše telo išče ravnovesje. Z ustrezno nego, prehrano, strokovno pomočjo in nežnim pristopom lahko kožo ponovno umirite.

Če bomo pastinak iskali na tržnici, ga bomo običajno našli ob korenju in peteršilju. Čeprav je podoben korenju, je povsem drugačno živilo, z drugačnimi lastnostmi.

· Prehrana

Dieta metaboličnega ravnovesja obljublja, da s hrano, ki je izbrana po seriji krvnih markerjev, telo spet vzpostavi naravno ravnovesje.

Nova japonska raziskava razkriva, da lahko proces, ki povzroči sive lase, hkrati varuje telo pred rakavimi spremembami.

Paracetamol – zdravilo, ki ga imamo vsi doma, lahko ob nepravilni uporabi povzroči več škode kot koristi. Strokovnjaki svetujejo, kdaj je varno.

· Prehrana

Sirtfood dieta temelji na živilih, ki naj bi aktivirala skupino sedmih beljakovin, sirtuinov, in pospešila presnovo. A strokovnjaki opozarjajo, da čudežne rešitve ni.

Luštrek ni le začimba, temveč tudi zdravilna rastlina, o kateri je pisal že Plinij. Spoznajte ga.

· Gibanje

Ko pomislimo na vadbo nog, si večina ljudi predstavlja kvadricepse, zadnje stegenske mišice in mečne mišice. Notranji del stegen pa pogosto spregledamo.

Ta nasiten jesenski jedilnik dokazuje, da hujšanje ne pomeni odrekanja, ampak pametno izbiro okusnih in toplih obrokov – še zlasti zdaj, ko se temperature spuščajo.

Dolgotrajno vnetje sinusov povzroča pritisk, glavobole in utrujenost. Spoznajte vzroke, simptome in možnosti zdravljenja kroničnega sinusitisa.

· Zdravje

Je družba pozabila, koliko trpljenja je bilo potrebnega, da so jih naši predniki premagali?

· Gibanje

'Če želimo imeti že do novega leta nekoliko vitkejšo postavo, je najbolje, da začnemo takoj,' pravi trenerka Nuša Vukman.

· Prehrana

Kaki je pravi jesenski čudež – bogat z vlakninami, betakarotenom in vitaminom C. Krepi srce, čisti prebavila in v telo prinaša sončno energijo.

Za preprečevanje bolečin, vnetij in drugih manjših zdravstvenih težav najdemo učinkovita sredstva kar v domači lekarni, kakršno so poznale naše babice.

Ali je peteršilj, ta priljubljena rastlina, ki jo številni uporabljate in zaužijete vsak dan, res lahko nevarna?

Plesni v vlažnih prostorih niso le estetska težava. Njihove spore in toksini lahko pri občutljivih ljudeh povzročijo alergije, težave z dihanjem in poslabšanje astme.

· Gibanje

Meča so eden najbolj trmastih delov telesa. A razlog, da se jih ne da preoblikovati čez noč, se ne skriva le v gibanju in vsakodnevnih navadah, temveč tudi v genetiki.

Bučna semena so majhna, a izjemno hranljiva. Tudi znanost potrjuje, da redno uživanje prinaša številne koristi za telo in zdravje.

· Zdravje

Hormoni vplivajo na energijo, razpoloženje in telesno težo. Odkrijte 10 naravnih načinov, kako jih uravnovesiti in se vsak dan počutiti bolje.

Naučite se razlikovati med angino pektoris in srčnim infarktom ter ugotovite, kdaj je čas za obisk zdravnika.