· Prehrana

Če zjutraj niste lačni, vam telo s tem lahko daje pomembne signale. Ni potrebe po sili, a pomembno je poslušanje telesa in naraven ritem prehranjevanja.

· Gibanje

Po 40. letu postane vadba več kot le skrb za dober izgled, z njo ohranjamo tudi gibljivost in energijo. Pravi pristop je raznolik, učinkovit in prijazen do telesa.

· Zdravje

Bralec opaža povezavo med bolečinami v križu in diarejo. Je črevesje res lahko pod vplivom živcev?

Magnezij je ključen za energijo, mišice in živce, a niso vse oblike enake. Preverite, kateri magnezij izbrati in kdaj ga jemati.

Čebulni olupki običajno končajo v smeteh, a prav v njih je največ antioksidantov in vlaknin. Z malo znanja jih lahko spremenimo v koristen in trajnosten dodatek kuhinji.

Kalij je ključen mineral za zdravje srca, mišic in živčnega sistema. Mnoga živila ga vsebujejo več, kot bi pričakovali.

Farmacevti opozarjajo, da številni obiski niso nujni in podaljšujejo čakalne dobe.

Eritrociti so najštevilčnejše krvne celice in imajo ključno vlogo pri oskrbi telesa s kisikom. Njihovo stanje lahko veliko pove o zdravju.

Na sestanku o razmerah v maksilofacialni kirurgiji dogovora niso dosegli, zato bodo odpovedi štirih kirurgov po vsej verjetnosti obveljale.

· Rak materničnega vratu

Rak materničnega vratu je ena redkih rakavih bolezni, ki jo je mogoče uspešno preprečevati in zgodaj odkriti.

· Novice

Vse pomurske občine skupaj z 41 podravskimi spadajo v severovzhodno zdravstveno regijo.

· Od 32. do 36. tedna

V 8. mesecu nosečnosti otrok hitro pridobiva težo in dozoreva, telo nosečnice pa se sooča z večjo obremenitvijo, pritiskom v medenici in hormonskimi spremembami.

Bolečina v kolku je pogosto posledica mišičnih neravnovesij. Pravilno izbrane vaje lahko bolečino zmanjšajo in izboljšajo gibanje.

Kovinski ali grenak okus v ustih ni nujno posledica hrane. Zdravniki opozarjajo, da je lahko zgodnji znak okužbe, vnetja ali imunskega odziva.

Pekoče razpoke v kotičkih ustnic so pogosto znak okužbe ali pomanjkanj v telesu. Preverite, zakaj nastanejo in kako jih učinkovito odpraviti.

Napad panike in resno stanje, kot je srčni infarkt, se lahko občutita podobno, zato je previdnost nujna, poudarja psihoterapevtka dr. Brigita Chuuya Jezeršek.

Rak trebušne slinavke velja za enega najbolj smrtonosnih rakov, predvsem zato, ker dolgo ne povzroča jasnih težav.

Kar je še pred leti zvenelo kot znanstvena fantastika, danes postaja resničnost. Nova terapija proti raku prihaja tudi v našo bližino.

Če ste si za 2026 zadali, da shujšate in preobrazite vaše telo, je ključno, da najdete pravo ravnovesje med uravnoteženo prehrano in fizično aktivnostjo.