Virus Zahodnega Nila se širi po Evropi. Preverite, kako se prenaša, kakšni so simptomi, kdaj je lahko nevaren in kako se zaščititi pred okužbo.

· Prenova Zdravstvenega doma Velenje

V začetku septembra se v Zdravstvenem domu Velenje začenja prenova prostorov v 1. nadstropju trakta E, kjer delujejo zobozdravstvene ambulante za odrasle.

· Gibalni odmor

Za boljšo telesno pripravljenost ni vedno potreben dolg trening. Več kratkih gibalnih odmorov čez dan lahko koristi predvsem telesno nedejavnim.

Bulica ob zapestju, prstu ali gležnju je pogosto nenevarna ganglijska cista, napolnjena s tekočino, ki lahko izgine tudi sama.

Pri visokem krvnem tlaku ni pomembno le zmanjšati soli. Kalij pomaga zmanjševati učinke natrija, zato preverite, katera živila ga vsebujejo največ.

Prionske bolezni so izjemno redke, a skoraj vedno smrtne. Povzročajo jih nenormalno spremenjeni proteini, prvi znaki pa lahko spominjajo na druge bolezni.

Česen, čebula in ingver vsebujejo snovi, povezane z zdravjem srca in ožilja. A strokovnjaki opozarjajo, da jih ni treba uživati surovih na žlico.

Se po poletnem premoru znova vračate k aktivnejšemu življenjskemu slogu? Preverite, kako se izogniti najpogostejšim napakam in telesu zagotoviti ustrezno podporo.

· Stalna dosegljivost

S sodobnimi napravami smo dostopni vedno in povsod. Odklop od službe ni le naša pravica, je tudi odgovornost do lastnega zdravja.

Fižol je zdrav in hranljiv, a pogosto povzroča napenjanje. Razlog se skriva v sladkorjih, ki jih naše telo ne more povsem prebaviti.

Z leti lahko postanejo gibi manj zanesljivi, odzivi pa počasnejši. S preprostimi vajami lahko urimo ravnotežje, koordinacijo in odzivnost.

Rak ledvic v zgodnjih fazah pogosto ne povzroča simptomov. Ko tumor raste, pa se lahko pojavijo spremembe, ki jih ni dobro prezreti.

· Prehrana

Jajca so bogata z beljakovinami in pomembnimi hranili, dobro nasitijo ter imajo razmeroma malo kalorij. Preverite, zakaj veljajo za pravo superživilo.

· Zdravje

Nekateri z mokro ruto okoli vratu in pahljačo v roki še v senci in čisto pri miru dihamo kot žabe, drugi pa še pri 36 stopinjah tekajo, osvajajo vrhove in kolesarijo. A koliko naprezanja je še varno?

Pokanje čeljusti samo po sebi ni nujno težava. Če ga spremljajo bolečina, težko odpiranje ust ali glavoboli, pa je lahko vzrok motnja čeljustnega sklepa.

Ultrazvok srca je neboleča preiskava, ki pokaže, kako srce deluje. Kaj lahko odkrije, kdaj vas lahko zdravnik napoti nanj in kako pregled poteka?

· Domača lekarna

Bazilika nam diši, komarjem pa ne. Iz nje lahko pripravimo preprosto domače pršilo, pomagajo pa tudi sivka, citronela, meta in druge dišavnice.

· Zdravje

Perimenopavza je obdobje, ki se začne od sedem do deset let pred menopavzo. V tem obdobju pride v ženskem telesu do izrazitih sprememb, ki se kažejo s številnimi simptomi. Eden od zelo pogostih so tudi vročinski oblivi. V zadnjih letih se zunanja temperatura viša, kar pomeni, da je ženskam v perimenopavzi še občutno bolj neprijetno.

· Prehrana

Za hujšanje ogljikovih hidratov ni treba izločiti. Ustrezna količina je odvisna od energijskih potreb, pomembna pa sta tudi njihov vir in skupni vnos kalorij.

Bolečina v peti lahko oteži že vsakdanjo hojo. Vzrok so lahko preobremenitev, neprimerna obutev ali vnetje plantarne fascije oziroma Ahilove tetive.