Kupujete športni modrček? Ne spreglejte teh nasvetov
Nedavne raziskave kažejo, da kar tri četrtine športnic ne nosi športnega modrčka ali pa kupi neprimernega, kar se hitro maščuje s povešenimi prsmi.
Prsi so sestavljene pretežno iz maščobnega tkiva, podpirajo pa jih koža in krhki neelastični ligamenti, imenovani cooperjeve vezi. Zaradi intenzivnih gibov med športom se prsi premikajo na vse strani, kar napenja omenjene ligamente in jih sili k raztezanju.
A ko se enkrat raztegnejo, se nikoli več ne skrčijo in prsi so povešene. To je estetski problem, ki je zanemarljiv v primerjavi z naslednjim: rekreacija brez ustrezne opore povzroči tudi bolečine v prsih, zgornjem delu hrbta in ramenih ter se lahko preseli še na druge dele telesa.
Kdaj po novega?
Modrček zamenjajte, če se vlakna začnejo trgati ali ko izgubi elastičnost (ko ga raztegnete, ne skoči več nazaj v prvotno obliko). Ob rednem nošenju je življenjska doba športnega nedrčka okoli 15 mesecev.
Kakšen športni modrček je najboljši?
To je seveda odvisno od velikosti vaših prsi in tudi od športa, s katerim se ukvarjate. Pri nizko intenzivnih športih, kot sta joga in pilates, je dovolj športni modrček, ki prsi podpira podobno kot običajni, le da se tesneje prilega telesu in bolj objame prsi. Za visoko intenzivne športne panoge (tek, jahanje, aerobika, skvoš …) potrebujete tako imenovani kompresijski nedrček, ki prsi pritisne k prsnemu košu.
Kaj pa velikost?
Strokovnjaki ocenjujejo, da tri od štirih žensk nosijo športni modrček napačne velikosti. Da se to ne bi zgodilo vam, je tukaj pomoč, kako najti pravo velikost zase. S šiviljskim metrom si izmerite podprsni obseg: čez hrbet v višini zaponke na modrčku, spredaj pa pod prsno gubo. Dobljena številka pomeni osnovno numerično velikost, na primer 70, 75, 80, 85.
Izmerite obseg prsi čez najširši del dojke, nato od dobljene številke odštejete vrednost podprsnega obsega in iz tabele odčitate velikost košarice. Kombinacija ustrezne številke (npr. 85) in košarice (npr. B) vam pove pravo velikost modrčka, torej v tem primeru 85 B.
Kako peremo in sušimo športni nedrček
Perite ga v mrzli vodi z nežnim detergentom. Izogibajte se uporabi mehčalca in belila, lahko pa v pralni stroj dodate pol skodelice belega kisa. Ta blago omehča in odstrani neprijeten vonj.
Sušite ga na zraku. Pri uporabi sušilnega stroja nastavite čim nižjo temperaturo ali program za sintetična vlakna. Vročina škodi materialu, iz katerega so običajno narejeni športni nedrčki.
E-novice · Njena
Berite brez oglasov
Prijavljeni uporabniki Trafike24 berejo stran neprekinjeno.
Še nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
