Nenadne ostre bolečine v vratu lahko hitro omilimo sami ali jih celo preprečimo. Imeti moramo le teniško žogico, točno določena zelišča in obe roki.

Luštrek je dišavnica, ki ne sme manjkati na nobenem zeliščnem in zelenjavnem vrtu, saj je nepogrešljiv pri pripravi juh in omak. A to ni edini razlog.

Zakaj je to skromno zeleno listnato zelje postalo tako priljubljeno - in zakaj bi ga morali poskusiti (ali celo vzgojiti) tudi vi?

Čeprav pravijo, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva, ne dene prav vsaka hrana dobro želodcu. Katere jedi lahko jeste zjutraj?

Srčno-žilne bolezni prizadenejo več moških, po starosti pa so najbolj ogrožene osebe, starejše od 60 let.

Gospodinjenje je prav tako vadba, a ta postane bolj učinkovita in pokuri še več kalorij, če ji dodamo dodatne gibalne elemente.

Prepoznati dober avokado v trgovini ni težko, če upoštevate nekaj preprostih nasvetov.

Ko vas muči glavobol, zagotovo najprej pomislite na tablete, saj se drugače situacija zdi brezizhodna.

Zagotovo poznate tisti občutek, ko ste popolnoma utrujeni ob najbolj nemogoči uri, pa niti ne veste, zakaj.

Raztezanje v dvoje na prostem je koristno in zabavno, saj lahko samodejno sproža dobro voljo in krepi občutek povezanosti z nam ljubo osebo.

Ste se zredili za nekaj kilogramov, zdaj pa se jih nikakor ne morete znebiti? Nikar ne obupajte in izgubite volje.

· Detox

Najnovejši wellness trend med ljubitelji zdravega življenja ni drag smuti ali zapleten dodatek. Nasprotno!

· Zdravje

Enoti za krizne intervencije (EKI), oddelek odprtega tipa, ki deluje v okviru Univerzitetne psihiatrične klinike v Ljubljani, pacienti pogosto pravijo kar skrita pomoč. Malo ljudi ve, da obstaja.

Depresija je resno, a potencialno obvladljivo duševno obolenje, ki je sicer glavni vzrok invalidnosti na svetu.

· Zdravje

Danes je na meniju statistika. Ja, tista zlovešča številka, ki naj bi mi povedala, koliko možnosti imam za preživetje.

Spanje velja za temelj našega fizičnega in duševnega zdravja, vendar ga v sodobnem življenju pogosto zanemarjamo.

Vadba v naravi, ko smo v zelenju in ob drevesih, posebej pozitivno vpliva na telo, duševnost in čustveno ravnovesje.

Včasih je bilo veliko lažje skrbeti za zdravje srca, saj smo preprosto vedeli, čemu se moramo izogibati: mastni, slani in sladki hrani.

Limona v krepitvi imunskega sistema močno prekaša jabolko, kar so dokazali tudi znanstveniki, a to ne pomeni, da nam ne more škodovati.

Telesni vonj je lahko neprijetna tema, vendar je pomembno, da se o njem pogovarjamo.