· Domača lekarna

Stres in hitro življenje s pomanjkanjem spanca puščata davek tudi na naši krvi. Predvsem ženske, tudi mladoletnice, pogosto trpijo za slabokrvnostjo. A še posebej poleti, ko je na vrtu veliko sveže zelenjave, ni nobenega razloga, da bi nam slabokrvnost zmanjševala kakovost življenja.

Krvodajalstvo, konkretna solidarna pomoč sočloveku v življenjski nevarnosti, še preden se znajde v njej, je posebej pomembno poleti oziroma v času počitnic.

Strogo gledano alergija na sonce sploh ni alergija, temveč gre za neko obliko svetlobne dermatoze, ki je znana tudi pod imenom sončni ekcem.

Poletje se je šele začelo, a visoke temperature že otežujejo gibanje na prostem. Hoja in tek zunaj v vročini nista samo neprijetna, lahko sta tudi nevarna.

Današnja njivska preslica je pravzaprav potomec starodavnih rastlin, ki so zrasle tako visoko kot drevje.

Sonce ima veliko koristi, a tudi marsikatero slabost. Ali zares mislite, da veste vse o soncu in pravilnem sončenju?

· Zdravje

Spremljanje kožnih znamenj je pomembno zaradi zdravja, a tudi nenevarna znamenja so za mnoge ljudi problem, saj na vidnih mestih vplivajo na samopodobo.

· Gibanje

Če si želite postati boljša tekačica, je seveda logično, da tečete čim več, a do boljših dosežkov vam bodo pomagale tudi druge vadbe, s katerimi krepite telo.

V vročinskem valu so delavci bolj obremenjeni kot sicer, zato je dobro poznati konkretna navodila uradnih institucij, za kaj mora poskrbeti delodajalec.

Šentjanževka, iz katere lahko skuhamo čaj ali naredimo univerzalno olje, med drugim pomaga tudi pri določenih ženskih težavah.

Vitamin A, ki je nujen za dober vid in zdravo sijočo kožo, je mogoče v veliki meri dobiti že v obliki slastnih napitkov.

Te dni, ko je vročinski val zajel naše kraje, bi morali svojemu telesu posvetiti več pozornosti, da nam nekatere razvade ne bi povzročale zdravstvenih težav.

· Domača lekarna

Fitodermatitis je kožna reakcija, ki jo povzroči stik z določenimi rastlinami ob sočasni izpostavljenosti soncu. Če tudi vi po vrtnarjenju opazite nenavaden izpuščaj, bodite pozorni – morda je vzrok prav v vaših zelenih ljubljenkah.

· Gibanje

Trening z utežmi po navdihu Kristin Davis: 6 vaj za moč, gibljivost in zdravje v menopavzi

Sončarica oziroma toplotna izčrpanost je potencialno nevarno zdravstveno stanje, ki ga povzročita vročina in sonce, običajno v kombinaciji z dehidracijo.

Mnogi se spopadajo z zadahom iz ust in se zaradi njega pogosto znajdejo v zadregi. Ste tudi vi med njimi?

· Zdravje

Vsaka ženska v sebi nosi čudovit, cikličen svet – ta ni zgolj biološki pojav, temveč prefinjen in usklajen ples hormonov, razpoloženj in energij.

Pri veliko ljudeh lahko sevanje sončnih žarkov sproži tudi takojšnje neprijetno draženje na površini telesa, poznano kot sončna alergija.

Nenadne ostre bolečine v vratu lahko hitro omilimo sami ali jih celo preprečimo. Imeti moramo le teniško žogico, točno določena zelišča in obe roki.

Luštrek je dišavnica, ki ne sme manjkati na nobenem zeliščnem in zelenjavnem vrtu, saj je nepogrešljiv pri pripravi juh in omak. A to ni edini razlog.