Zaradi veliko kroničnih bolezni druga in tretja tretjina življenja običajno nista tako kakovostni, kot bi lahko bili. Z gibanjem si lahko olajšate starost.

· Obarvanost izcedka iz nožnice

Vaginalni izcedek, ki je v osnovi normalen kazalnik ženskega zdravja, zajema paleto najmanj sedmih barv, ki včasih opozarjajo na resne okužbe ali vnetja.

Postelja skriva milijone bakterij, pršic in glivic, ki lahko vplivajo na dihala, kožo in alergije. Večina ljudi samo posteljnino menja preredko.

· Gibanje

Izvedite plank vsak dan in opazujte, kako vaja krepi trup, izboljšuje držo, pospešuje metabolizem ter pozitivno vpliva na vaše razpoloženje.

· Bolezni

Teja Hacin je mama, ki se ni predala: čeprav so ji zatrjevali, da je s sinkom Vidom vse v redu, je vztrajala in po dolgi poti dočakala diagnozo ...

· Domača lekarna

Pozimi se krvni tlak pogosto zviša. Meje, merjenje in preproste prehranske navade lahko tlak opazno izboljšajo – še preden posežemo po zdravilih.

Da bi lahko ustrezno ukrepali ob pojavu kašlja, je treba vedeti, kakšen kašelj nas muči.

Fibromialgija je kronična bolečinska motnja, ki se odraža skozi tipične znake razširjene mišično-skeletne bolečine, utrujenosti ...

Pljučni rak, najpogostejša vrsta raka na svetu, v Sloveniji vsako leto doleti približno 1.600 ljudi, med katerimi je vse več žensk.

Naj si bo aktiven oddih na belih strminah, uživanje na peščenih plažah ali raziskovanje zanimivih krajev – na pot se vedno odpravite dobro pripravljeni.

· Od 9. do 13. tedna

Razvoj ploda v tem obdobju poteka izjemno hitro, nosečnica pa se pogosto prvič počuti bolj sproščeno v nosečnosti in povezano z otrokom.

Ko mraz potrka na vrata, nam zadiši topla hrana, ki deluje kot notranja peč. Požene kri po žilah, pogreje in, če malce popazimo, kaj zmečemo v lonec, tudi zdravi.

Nova obsežna raziskava razkriva, da lahko določene gube na obrazu kažejo na večje tveganje za kognitivni upad in demenco, celo več let pred prvimi simptomi.

· Tehnologija

Vse nove tehnologije, ki se šele uvajajo, bi morale biti varnostno preverjene. Pa očitno niso. Uporabljamo jih namreč hitreje, kot jih znanost lahko preveri.

· Domača lekarna

Javanski čaj že stoletja slovi kot rastlina, ki podpira zdravje ledvic in sečil ter skrbi za naravno ravnovesje v telesu.

· Zdravje

Ozempiški utrujenosti, ozempiškemu obrazu in zadnjici, ozempiški prebavi in spahovanju ter ozempiškemu zobovju se je pridružil še en izraz – ozempiško stopalo.

Janež je odličen pri zdravljenju bronhitisa, medtem ko se plodovi brina uporabljajo za zdravljenje revme in pri vnetju mehurja. Klinčki pa delujejo protibakterijsko.

· Zdravje

Na trebušno maščobo ali trebušno debelost lahko vplivajo različne navade, od katerih jih veliko pogosto spregledamo.

Razpokane ustnice so pogosta zimska težava. Zakaj nastanejo, katera navada jih poslabša in kako jih zaščititi ter pozdraviti z enostavnimi koraki.

Vsak dan uživamo živila, ki povečujejo tveganje za kronične bolezni, debelost in slabo počutje. Odkrijte, katera so in kako jih zamenjati za bolj zdrave alternative.