Profimedia

Lasje niso zgolj estetski dodatek, temveč lahko delujejo kot ogledalo dogajanja v telesu. Spremembe v njihovi barvi, gostoti, teksturi ali stanju lasišča so včasih prvi vidni znaki, da telo doživlja stres, hormonsko neravnovesje ali pomanjkanje ključnih hranil.

Strokovnjaki opozarjajo, da je smiselno biti pozoren na nenadne ali izrazite spremembe, saj lahko razkrijejo več, kot si mislimo.

Sivenje: več kot le znak staranja

Sivi lasje so naraven del staranja, vendar se lahko pojavijo tudi precej prej, kot bi pričakovali. Raziskave kažejo, da ima kronični stres pomembno vlogo pri pospeševanju sivenja, saj vpliva na celice, ki proizvajajo pigment. Pri tem sodeluje oksidativni stres (stanje, ko prosti radikali poškodujejo celice in zavirajo njihove obnovitvene mehanizme).

Pomemben dejavnik je tudi genetika. Če so vaši starši osiveli zgodaj, obstaja velika verjetnost, da se bo podobno zgodilo tudi vam. Čeprav sivenja ni mogoče povsem preprečiti, pa lahko obvladovanje stresa dolgoročno vpliva na hitrost sprememb.

profimedia

Lomljivi in suhi lasje kot opozorilo

Izrazito lomljivi lasje niso vedno posledica neprimerne nege. V redkih primerih so lahko povezani s hormonskimi motnjami, kot je Cushingov sindrom, pri katerem telo proizvaja preveč kortizola. Gre za resno stanje, ki ima številne druge spremljajoče znake, med drugim povišan krvni tlak, kronično utrujenost in pogoste modrice.

V večini primerov pa so lomljivi lasje rezultat kombinacije stresa, toplotne obdelave, kemičnih postopkov in pomanjkanja hranil, zato je pomembno razlikovati med estetskim in zdravstvenim vzrokom.

· Zdravje

Deodorant in antiperspirant: večina ljudi ju v resnici uporablja narobe

Redčenje las in ščitnica

Če lasje postopoma postajajo tanjši, izgubljajo volumen ali izpadajo enakomerno po celotnem lasišču, je lahko v ozadju delovanje ščitnice. Pri hipotiroidizmu, stanju, ko ščitnica ne proizvaja dovolj hormonov, se poleg sprememb na laseh pogosto pojavijo tudi suha koža, povečanje telesne teže, upočasnjenost in občutek mraza.

Ker so simptomi lahko zelo splošni, se težave s ščitnico pogosto odkrijejo pozno. Krvni test za hormon TSH je enostaven in ključen korak pri postavitvi diagnoze.

Profimedia

Izpadanje las in pomanjkanje železa

Nenadno in izrazito izpadanje las je lahko znak slabokrvnosti. Železo ima ključno vlogo pri številnih telesnih procesih, vključno z oskrbo lasnih mešičkov s kisikom. Njegovo pomanjkanje se pogosteje pojavlja pri ženskah z močnimi menstruacijami, nosečnicah in vegetarijancih.

Izpadanje las se lahko pojavi tudi po porodu ali ob večjih hormonskih nihanjih, na primer po prenehanju jemanja kontracepcije. V takih primerih gre pogosto za začasen pojav, ki se ob uravnoteženju hormonov spontano izboljša.

Premalo beljakovin, premalo las

Lasje so v veliki meri zgrajeni iz beljakovin, zato ni presenetljivo, da njihov primanjkljaj vpliva na rast in kakovost las. Pri ljudeh z zelo restriktivnimi dietami, prebavnimi težavami ali po določenih operacijah lahko pride do redčenja in izpadanja las.

Uravnotežena prehrana, ki vključuje kakovostne vire beljakovin, kot so jajca, ribe, stročnice in fermentirani mlečni izdelki, je osnovni pogoj za zdrave lase.

· Prehrana

Beljakovine, ki jih morate jesti, če bi radi shujšali

Prhljaj: neprijeten, a večinoma nenevaren

Bele ali rumenkaste luske na lasišču, ramenih ali celo obrveh so najpogosteje znak prhljaja ali seboroičnega dermatitisa. Gre za kronično stanje, povezano z delovanjem kožne mikroflore, mastnostjo lasišča in vnetjem.

Čeprav je prhljaj pogosto moteč, redko kaže na resno bolezen in ga je v večini primerov mogoče uspešno obvladovati z ustreznimi šamponi in nego.

Profimedia

Nega, ki razkrije, ne prikrije težav

Pretirana uporaba toplote, agresivno barvanje in neustrezni izdelki lahko lase poškodujejo do te mere, da zakrijejo dejanske zdravstvene znake. Strokovnjaki svetujejo zmernost pri toplotnem oblikovanju, uporabo zaščitnih izdelkov ter premišljeno izbiro postopkov barvanja.

Lasje so del širše slike zdravja. Če se spremembe pojavljajo vztrajno, nenadno ali skupaj z drugimi telesnimi simptomi, je smiselno poiskati strokovni nasvet. Včasih je prav pogled v ogledalo prvi korak k pravočasnemu ukrepanju.

· Zdravje

Kako pogosto se je treba tuširati? Odgovor vas bo šokiral