Nekatera živila, ki veljajo za lahka ali dietna, lahko presenetljivo povečajo željo po hrani. Strokovnjaki menijo, da nas lahko celo spodbudijo k večjemu vnosu kalorij.

Preprost test ravnotežja lahko razkrije presenetljivo veliko o mišični moči, koordinaciji in splošni telesni pripravljenosti.

· Zdravje

Smrčanje ni le nadloga, lahko je znak spalne apneje, ki ogroža srce in zdravje. Na Golniku so uvedli novo kirurško metodo zdravljenja.

· Gibanje

Med vsemi vajami za krepitev telesa je ena najbolj preprostih, a tudi najbolj učinkovitih, plank. Zanj ne potrebujete opreme, izvajate pa ga lahko kadarkoli in kjerkoli.

· Domači

Izbiramo zanimive in udarne misli iz intervjujev v reviji Obrazi, ki so jih delili z nami sogovorniki v lanskem letu.

Zeleni čaj je eden najbolj raziskanih napitkov na svetu. Vsakodnevna skodelica lahko vpliva na srce, presnovo, razpoloženje in celo staranje kože.

Če na stranišče odhajate pogosteje kot običajno, vzrok ni nujno bolezen. Pogostejše odvajanje lahko povzročijo prehrana, kava, stres ali hormonske spremembe.

Konec marca izgubimo eno uro spanja. Zdi se malenkost, a strokovnjaki opozarjajo, da ima premik ure resne posledice za naše zdravje.

· Zdravje

Ali varni dnevi res obstajajo? Razlaga, zakaj preprosto štetje cikla pogosto ne zadostuje za zanesljivo preprečevanje nosečnosti.

Nevropatija je širok izraz, ki zajema različna stanja in bolezni, ki prizadenejo periferni živčni sistem.

· Bolezni

V današnjem podkastu Kavč govorimo o osebnih izkušnjah dveh pogumnih posameznikov, ki nam bosta zaupala trnovo pot od odvisnosti do treznosti.

· Prehrana

Antinutrienti so naravne spojine v hrani, ki lahko zmanjšujejo absorpcijo določenih hranil v telesu, a kljub temu prinašajo tudi pozitivne lastnosti.

Krvavitev med nosečnostjo lahko prestraši marsikatero bodočo mamo. V nekaterih primerih je povsem nenevarna, v drugih pa zahteva takojšen posvet z zdravnikom.

· Slovenija

Izbiramo zanimive in udarne misli iz intervjujev v reviji Obrazi, ki so jih delili z nami sogovorniki v lanskem letu.

Japonska 15-letna študija je odkrila presenetljivo: vitamin B2 iz naravnih virov lahko zmanjša tveganje za hujše oblike demence za skoraj 50 %.

Modrica po odvzemu krvi je pogost pojav in običajno ni razlog za skrb. Včasih pa lahko opozarja na zaplet. Kdaj je povsem normalna in kdaj je potreben pregled?

Kihanje, zamašen nos, solzeče oči – spomladanske alergije so za marsikoga prava nočna mora. Zbrali smo nasvete, ki jih alergologi priporočajo vsako leto znova.

· Bolezni

Podančice so izjemno nalezljive, zato jih ne gre jemati tako zlahka. Vir okužbe so pogosto družinski člani, ki so brez simptomov in težav ...

· Prehrana

Nizkokalorična dieta temelji na zmanjšanem vnosu kalorij. Lahko pomaga pri hujšanju, a zahteva ravnovesje, da ne škoduje zdravju.

Veliko ljudi za cisto na ledvici izve po naključju. V večini primerov ne povzroča težav, v določenih primerih pa so potrebne dodatne preiskave.