Septembersko vreme, če le ni deževno, je najprimernejše, da nekaj pozornosti namenimo zabavni dejavnosti, ki je hkrati prijazna do okolja in koristi zdravju.

Kombuča je priljubljena fermentirana pijača, ki obljublja koristi za prebavo, imunski sistem in razpoloženje – a kaj pravi znanost?

Če ga boste pravilno shranili, si lahko že danes zagotovite svojo osebno »zeleno rezervo« za vse tiste trenutke, ko v trgovini spet ne bo zrelega avokada.

Veliko ljudi se občasno zbudi sredi noči – zaradi hrupa, stresa ali pa brez posebnega razloga. In marsikdo ima resne težave, da spet zaspi.

· Zdravje

Na družbenih omrežjih se je razširil trend lepljenja ust med spanjem, ki naj bi izboljšal spanec, zmanjšal jutranji zadah in celo pripomogel k zdravju zob.

Bolezni dihal so zelo pogoste. Pravzaprav so najpogostejši vzrok smrti pri otrocih in na tretjem mestu vzrokov smrti pri odraslih.

· Zdravje

Ob prvem koraku na otoku začutim, da nekaj ni tako, kot je bilo prejšnja leta. Čudna energija visi v zraku, kot da je nekdo ravno takrat, ko sem pristala, odprl portal v vzporedno dimenzijo.

Jagodičevje temnih barv krepi prekrvavitev in spodbuja delovanje možganov, pomaga pa tudi pri zdravljenju najrazličnejših bolezni.

Bolečina v mečih se nam po navadi ne zdi nič kaj resnega; radi jo pripišemo športni dejavnosti, morda pospravljanju ali pač določenemu gibu.

Se na obisku pri znancih ali v restavraciji najprej pozanimate, kje so toaletni prostori? Vas je strah, da boste obtičali v prometni konici in ne boste mogli na stranišče?

Čebula je domače zdravilo, ki ga jemljemo skoraj vsak dan, saj je slovenska kuhinja z njo bogato začinjena.

Če koža ni v dobri formi, lahko to hitro opazimo. Videti je drugačna, morda se pojavljajo mozolji, srbečica, lise ali pa se koža začne luščiti.

· Prehrana

Ketogena dieta ostaja ena najbolj priljubljenih strategij za hitro hujšanje in izboljšanje počutja. Nutricionisti poudarjajo, da se uspeh tega prehranskega režima skriva predvsem v izbiri pravih živil.

· Prehrana

Ali prekinitveno postenje res pomembno učinkuje na presnovno zdravje? Preverimo, kaj je pokazala raziskava Fakultete za vede o zdravju ...

· Gibanje

Kardio vadba ni pomembna le za zdravo srce, temveč tudi za presnovo, gibljivost in dolgoživost. Po 50. letu pa postane njen pomen še večji.

Anksiozne motnje veljajo za ene najpogostejših duševnih težav sodobnega časa.

Mnogo živil potencira moško spolno moč. Med oreščki so takšne pistacije, pri sadju dajte prednost bananam in jagodam, privoščite pa si tudi rdeče vino.

Spanje je ena izmed fizioloških funkcij organizma, ki je nujno potrebna za normalno delovanje osrednjega živčevja.

Običajno nas zgrabi zjutraj. Želimo vstati, a nam bolečina v vratu preprečuje vsak premik. Glava se nam »zaskoči« in že najmanjši gib povzroči bolečino.

· Varna spolnost

Kakšno obliko zaščite pa uporabljate vi? Jo sploh uporabljate ali zaupate kar »višji sili«?