Ste se prenajedli riža, krompirja in testenin ter bi radi na mizo postavili bolj zdravo različico tega? Spoznajte bulgur, ki je uspešnica zdrave prehrane.

Kadar kupimo nov stroj ali napravo, zraven dobimo navodila za uporabo. Enako velja za najdragocenejši stroj, to je naše človeško telo.

Če ste se zredili za nekaj kilogramov in se jih nikakor ne morete znebiti, se je najlaže izgovoriti na počasno presnovo.

Po starem ljudskem izročilu je kruh najosnovnejše živilo, zaradi svoje hranljivosti in priljubljenosti pa je včasih ločeval med bogatimi in revnimi.

Kumina je nepogrešljiva pri pripravi mesnih jedi, enolončnic in prilog, pa tudi, ko nas mučijo vetrovi, napihnjenost ali želodčni krči.

· Zdravje

Hiter srčni utrip, potenje, drgetanje, zmedenost. Morda je za slabo počutje kriva hipoglikemija. Preverite, kaj jo je sprožilo.

· Prehrana

Ste že kdaj razmišljali o tem, kako hranljiva so jajca? Verjetno ste slišali, da so polna beljakovin, vendar pa njihove hranilne lastnosti segajo veliko dlje.

· Prehrana

Chia semena prinašajo ogromno koristi za vaše zdravje, pomagajo pa tudi pri hujšanju. Veste, kako pripraviti priljubljen napitek?

Zelje spada med tako imenovane križnice, v skupino zelenjave, kamor med drugim sodijo tudi ohrovt, brokoli, cvetača, hren, gorčica ter razne redkve in repe.

· Prehrana

Oves je naravni vir vlaknin in energije! Podpira zdravo srce, prebavo in hujšanje. Preberite, zakaj bi ga morali uživati vsak dan!

Ginseng je eno izmed najbolj priznanih zelišč v tradicionalni kitajski medicini.

· Zdravje

Imate radi kefir? Če bi vedeli, kako koristen je za vaše telo, bi si ga zagotovo privoščili večkrat. Naj vam razkrijemo nekaj zanimivosti.

Zdravje naše kože, način, kako se ta stara, in njen videz so močno odvisni tudi od tega, kar jemo.

Ko govorimo o izgubi kilogramov in o dobrem počutju, štejejo že najmanjše spremembe v naših prehranskih navadah.

Rožmarin je zimzelen grm, brez katerega si le s težavo predstavljamo pripravo nekaterih jedi. Nikakor pa ne smemo pozabiti na njegove zdravilne lastnosti.

Pinjenec je stranski proizvod pri proizvodnji masla iz smetane ter je zelo znan po tem, da vsebuje malo maščob, veliko lecitina in vitamine ter minerale.

Dobro delovanje ledvic je ključnega pomena za zdravje človeka, saj med drugim ledvice skupaj z mehurjem pripomorejo k učinkovitemu čiščenju telesa.

Kdaj ste jedi nazadnje dodali sezam? Še nikoli? Nikar ga ne spreglejte, saj vsebuje veliko maščobnih kislin omega 6, železa in vitaminov.

· Prehrana

Vsaj pet razlogov je, zakaj naj bi pogosteje posegli po pistacijah; poleg tistega, da so božanskega okusa.