Telovadite večino dni v tednu vsaj po 30 minut na dan, in menopavza vam ne bo povzročala težav. Katera vadba se priporoča?

· Zdravje

Hormoni imajo velik vpliv na naše vsakdanje življenje in navsezadnje na kakovost življenja. Endorfin, serotonin in dopamin so trije glavni hormoni, ki vodijo do občutkov sreče in zadovoljstva, njihovo izločanje pa lahko spodbudimo, piše spletna stran Klix.ba. Nanje vplivajo pravilna prehrana, telesna aktivnost in ustvarjalni hobiji.

Kočevec Andrej se po štirimesečni agoniji, ko je bil nemočen priklenjen na posteljo, ob pomoči fizioterapevtke, ki mu jo je plačala soseda Slavica, že lahko postavi na noge in samostojno naredi nekaj korakov po stanovanju.

· Zdravje

Pnevmokok lahko povzroči številne težave, kot so vnetje obnosnih votlin, vnetje srednjega ušesa, pljučnico, okužbo krvi (bakteriemijo, sepso) in vnetje možganskih ovojnic (meningitis).

· Gibanje

Ob rednem izvajanju naslednjih vaj bo vaša zadnjica postala čvrsta in zapeljiva.

· Gibanje

Markovci so ena izmed tistih občin, kjer se je obdržala skupinska jutranja telovadba na prostem v okviru društva Šola zdravja. Ženske se že deveto leto zapored srečujejo ob 8. uri zjutraj pri gasilskem domu, v veliki večini pridejo peš ali s kolesi. Njihov prepoznavni znak je oranžna barva.

· Zdravje

Vam kaj takšnega lahko uspe?

· Gibanje

Člani Taijiquan sekcije Lotus vadba, ki v Ljutomeru delujejo pod okriljem Rugby in touch rugby kluba Ljutomer, so v sodelovanju z Zavodom Herbija Prlekija ob nastopu kitajskega novega leta pripravili več dogodkov.

· Zdravje

Izguba želje po seksu po navadi s seboj prinese še veliko več od težav pri samem seksu: začnemo se spraševati, ali je kaj narobe z nami, temu pa sledijo občutki izgubljenosti.

· Gibanje

Fizioterapija in Bownova terapija Mali Migec v Zagorju je prostor namenjen otrokom in odraslim, ki jim zdravje in dobro počutje na prvem mestu.

· Gibanje

Kaj storiti, če vaša majica, še preden ste se preznojili, že »diši« po vsem drugem kot po mehčalcu … Kako opraviti z neprijetnimi vonjavami?

Če bi radi povečali intenzivnost vadbe, poskrbeli za boljše ravnotežje, učvrstili mišice hrbta in trebuha ter izboljšali simetrijo mišic, vam ni treba storiti veliko.

Polna luna v devici 24. februarja 2024 je zadnja polna luna v astrološkem letu in zadnja polna luna pred začetkom sezone mrkov, kar jo naredi zelo posebno.

Zdrav duh v zdravem telesu je prastara in vsem dobro znana mantra. Stranke v državnem zboru smo zato vprašali, kako njihovi poslanci, naši izbranci, vzdržujejo fizično pripravljenost ob zahtevnem in odgovornem delu za narodov blagor. In sicer, kaj vežbajo, kolikokrat na teden in koliko evrov mesečno porabijo za rekreacijo.

Za marsikoga je telovadba najtežji del zdravega življenja. Tudi ljudje, ki so plačani, da so fizično v dobri kondiciji, se kdaj zanemarijo.

Tradicionalna kitajska medicina (TKM) čustva obravnava kot pomemben dejavnik, ki vpliva na posameznikovo zdravje. V TKM je poudarjeno, da so čustva povezana s pretokom energije či in vplivajo na ravnovesje jina in janga ter petih elementov v telesu. Čustvo ljubezni pomembno vpliva na energijsko ravnovesje in zdravje posameznika, zato TKM v diagnostiko in zdravljenje vključuje tudi čustva. Če čustva niso izražena ali so pretirano izražena, se sčasoma tudi na fizičnem telesu začnejo kazati spremembe.