· Zdravje

Zunanji hladen zrak kožo močno draži, suh zrak v prostorih pa številnim povzroča težave. A vlažnost v prostoru lahko spremenite. Veste, kako?

Zimski glavoboli - so kaj drugačni od poletnih? Najbrž ne, le več jih je, ker je tudi razlogov več.

· Gibanje

V občini Vojnik v zadnjem času opažajo vse več primerov vandalizma na šolskih igriščih, kot so kurjenje, vožnja po igriščih z motornimi vozili, polomljene klopi, razbito steklo in poškodovani drogovi. Da bi zagotovili varnost otrok oziroma ostalih uporabnikov igrišč ter izboljšali splošno kakovost infrastrukture, so se v občini v preteklih tednih lotili pomembnih izboljšav na šolskih igriščih in v njihovi okolici.

Pogosto slišimo pritoževanje starejših generacij, da otroci danes preživljajo vse več časa pred zasloni in vse manj v naravi oziroma na prostem.

· Bolezni

Osebno trenerko je življenje z multiplo sklerozo le še okrepilo. Andreja Košir je velik navdih, kako je mogoče z majhnimi koraki vztrajati pri snovanju dobrega počutja.

Vsi dobro poznamo trenutke, ko se moramo za dobro počutje le dobro pretegniti, denimo zjutraj v postelji ali vsaj potem, po večurnem sedenju.

· Zdravje

Se sprašujete, zakaj je magnezij tako pomemben za vaše zdravje? Podpira namreč srce, mišice, živčni sistem in prebavo. Kako veste, da ga imate dovolj?

· Prehrana

Se borite z odvečnimi kilogrami? Tudi Blanka Zdravkovič se je predlogo. Zdaj ve, kje tiči ključ do uspeha. Predstavljamo vam njen načrt gibanja in prehrane.

Si želite izgubiti nekaj kilogramov, biti aktivnejši ali opustiti kajenje?

Nana Milčinski, dramaturginja, režiserka in pevka, si je sama pomagala pri nespečnosti, utrujenosti in pomanjkanju energije.

Morda je otroška igra videti povsem nepotrebna in nepomembna, vendar ima ključno vlogo pri razvoju otroka.

· Gibanje

Dan traja 1440 minut – načrtujte in si vzemite vsaj 30 minut za telesno aktivnost. Potrebujete le malo kreativnosti.

V postmenopavzalnem stanju hormoni začno fiziološko počasi upadati, zato včasih pride tudi do hitrega poslabšanja spanja.

Kadar nas skrbi lastno zdravje, se po nasvet obrnemo k zdravniku. Kako pa oni skrbijo zase? Prosili smo jih, da nam čim bolj konkretno opišejo, kako živijo. Za povrh so nam še zaupali svoj najboljši nasvet za zdravje, da bo tega v novem letu obilo.