· Gibanje

Fizioterapija in Bownova terapija Mali Migec v Zagorju je prostor namenjen otrokom in odraslim, ki jim zdravje in dobro počutje na prvem mestu.

· Gibanje

Kaj storiti, če vaša majica, še preden ste se preznojili, že »diši« po vsem drugem kot po mehčalcu … Kako opraviti z neprijetnimi vonjavami?

Če bi radi povečali intenzivnost vadbe, poskrbeli za boljše ravnotežje, učvrstili mišice hrbta in trebuha ter izboljšali simetrijo mišic, vam ni treba storiti veliko.

Polna luna v devici 24. februarja 2024 je zadnja polna luna v astrološkem letu in zadnja polna luna pred začetkom sezone mrkov, kar jo naredi zelo posebno.

Zdrav duh v zdravem telesu je prastara in vsem dobro znana mantra. Stranke v državnem zboru smo zato vprašali, kako njihovi poslanci, naši izbranci, vzdržujejo fizično pripravljenost ob zahtevnem in odgovornem delu za narodov blagor. In sicer, kaj vežbajo, kolikokrat na teden in koliko evrov mesečno porabijo za rekreacijo.

Za marsikoga je telovadba najtežji del zdravega življenja. Tudi ljudje, ki so plačani, da so fizično v dobri kondiciji, se kdaj zanemarijo.

Tradicionalna kitajska medicina (TKM) čustva obravnava kot pomemben dejavnik, ki vpliva na posameznikovo zdravje. V TKM je poudarjeno, da so čustva povezana s pretokom energije či in vplivajo na ravnovesje jina in janga ter petih elementov v telesu. Čustvo ljubezni pomembno vpliva na energijsko ravnovesje in zdravje posameznika, zato TKM v diagnostiko in zdravljenje vključuje tudi čustva. Če čustva niso izražena ali so pretirano izražena, se sčasoma tudi na fizičnem telesu začnejo kazati spremembe.

· Zdravje

V hladnejših mesecih se naši lasje spopadajo z izzivi, ki jih prinašajo temperaturne spremembe in suh zrak. Čeprav je zdravo lasišče ključno za lep videz las, mu v zimskem času pogosto posvečamo premalo pozornosti.

Z začetkom leta si je veliko ljudi zastavilo cilj, da bodo letos shujšali in več telovadili. Čeprav smo že mesec in pol v novem letu, ni prepozno. Zato vam ponujamo nasvete, ki vam bodo prinesli podobo, kakršno ste si vedno želeli.

Tujci na obisku pri nas opazijo, da so naše potke v parkih in gozdovih, celo pločniki, podnevi in ponoči posejani s tekači, da so griči in planine ter hribi polni ljubiteljev narave in preizkuševalcev vzdržljivosti.

Čeprav je do vročih poletnih dni v kopalkah še daleč, je treba začeti pravočasno. Ob rednem izvajanju naslednjih vaj bo vaša zadnjica postala čvrsta in zapeljiva.

· Gibanje

Ne, tokrat ne boste delali počepov. Kako torej izgubiti maščobne obloge na stegnih brez pridobivanja mišičevja?

· Zdravje

Sedeč način življenja, dolgotrajna uporaba elektronskih naprav, pomanjkanje telesne aktivnosti in stres so dejavniki, ki pri marsikom vplivajo na slabše splošno telesno počutje, kar se kaže tudi v mišično-skeletnih težavah. V Sloveniji imamo na področju ortopedije precej težav s pomanjkanjem kadra. Fizioterapevtov je premalo. „To v praksi pomeni, da so fizioterapevti ponekod pod pritiskom doseganja normativov in časovnih omejitev. Posledično lahko prihaja do nizko kakovostnih in prekratkih obravnav,“ priznava magister fizioterapije Žan Pukšič, ki je pred kratkim na Ptuju odprl zasebno ambulanto.

· Prehrana

Tradicionalna kitajska medicina (TKM) ima celovito in temeljito razumevanje biološkega ritma, ki predstavlja harmonijo med človekom in naravo. Kdaj bi si morali torej vzeti čas za kakšno aktivnost?