· Gibanje

Aktivnost za starše in otroke – Pri pravilnem dihanju sta pomembni disciplina in doslednost

Motivacija je tisto, kar nam daje energijo, nas spodbuja, usmerja in vodi na poti do želenega cilja. Izstopiti moramo iz tako imenovane cone udobja in spremeniti svoje navade.

· Gibanje

75 slovenskih občin, tudi ptujska, je vključenih v projekt Omogočanje multimodalne mobilnosti oseb z različnimi ovirami. Ta teden so imeli prav na Ptuju srečanje podravskih občin, od Maribora in Ptuja do Ormoža in Slovenske Bistrice. Izpostavili so ključne težave pri infrastrukturnih in drugih ovirah, pa tudi pomen vzpostavitve ustrezne baze podatkov o ovirah v posameznih občinah.

Rešitev za čustvene in duševne napetosti ljudje pogosto iščejo v meditaciji, saj dokazano pripomore k telesnemu in duševnemu blagostanju, je varna in učinkovita.

· Zdravje

Obrazne maske učinkovito varujejo pred okužbo z virusi in onesnaženim zrakom.

· Prehrana

Na povišanje telesne mase pozimi vplivajo številni dejavniki – od pomanjkanja vitamina D do zunanje temperature.

· Zdravje

Preverite, kako alkohol vpliva na jetra, kaj se zgodi, če je vaše telo polno strupov in kaj je glavni vzrok za pojav glavobola.

Bolečina v ledvenem delu je ena najpogostejših bolečin. Redna telesna aktivnost je najboljša preventiva proti bolečini v hrbtenici.

· Gibanje

Pevec Dominik Kozarič je pred petimi leti sklenil povsem spremeniti svoj življenjski slog. Danes je videti bolje, kot v mladosti, nad njegovo preobrazbo pa je navdušen tudi Žan Serčič.

· Gibanje

Čeprav so bili zaradi obilne snežne pošiljke prejšnji petek številni avtocestni odseki in regionalne ceste tudi po več ur zaprti in neprevozni, so najzvestejši pohodniki še enkrat dokazali, da ne poznajo slabega vremena in da hribovska korajža vedno najde pot.

· Odpravite vse slabe navade

Če se želite izogniti tabletam, si lahko učinkovito pomagate tudi z naravo. Odpravite vse slabe navade, ki so vas v resnici privedle do težav z zdravjem.

Hladni meseci so čas, ko otroci najpogosteje zbolevajo. Prehladi, gripe in bronhiolitisi so najpogostejše diagnoze, glavna simptoma, ki spremljata okužbe dihal, pa sta zamašen nos in kašelj.

· Gibanje

Ljudje si vse pogosteje postavljamo novoletne zaobljube v povezavi z izboljšanjem svojega življenjskega sloga. Vendar jih na žalost le malokdo od nas uresniči. Preverite, kako lahko spremenite svoje navade povezane z gibanjem!

· Gibanje

Indira Ekić priznava, da ji pogosto primanjkuje motivacije za trening, kadar pa zagrize v kislo jabolko, se vedno dobro počuti.

· Zdravje

Društvo invalidov Majšperk in Kidričevo povezuje preko 300 članov in več kot 100 simpatizerjev. Je pomembna vez med člani z različnimi oblikami invalidnosti, z izvajanjem dogodkov bogati življenja članov ter jih spodbuja k skrbi za lastno zdravje oz. k bolj zdravemu načinu življenja. In enega izmed preventivnih zdravstvenih dogodkov v Majšperku je pred dnevi izvedel Center za krepitev zdravja, ki deluje pod okriljem ZD Ptuj.

· Osebna rast

Življenje postreže z nešteto izzivi, pogosto pa ti zahtevajo močan karakter. Rado se zgodi, da oseba v ključnem trenutku enostavno ne more mimo svojih čustev in naredi poteze, ki jih kasneje obžaluje. Znano?