Božični večer ni le praznik družinskih srečanj in daril – je čas, ko se energija miru, ljubezni in duhovne povezanosti najmočneje prepleta.

· Domači

Čeprav Denisa Avdića poznamo kot neizčrpen vrelec humorja, za radijskim mikrofonom stoji človek s svojo zgodbo, padci in vzponi, strahovi in notranjo močjo.

Se po nekaterih pogovorih počutite zmedeno, krivo ali brez samozavesti? To so lahko znaki subtilne manipulacije. Preberite, kako jo prepoznati in ohraniti stik s seboj.

Prazniki niso vedno lahki. Preberite, zakaj lahko prinašajo čustveno stisko – in kako si v tem času pomagati z več razumevanja in nežnosti do sebe.

· Osebna rast

Ta teden je bil res nabit z emocijami. In dejstvo je, da žalostni trenutki včasih tudi združujejo.

Toksični odnosi niso vedno glasni. Pogosto izčrpavajo tiho. Preverite, kako se v takih odnosih zaščititi in ostati prijazen, vse to brez občutka krivde.

Ko skušamo postati boljša verzija sebe, se lahko v zasledovanju osebne rasti izgubimo. Kako torej ostati v stiku s seboj in ne spremeniti osebne rasti v pritisk?

Tišina v odnosu ni vedno znak težav. Kdaj povezuje in kdaj ruši bližino? Preverite, kaj različne oblike molka pomenijo za občutek varnosti med partnerjema.

· Osebna rast

Adrian P. Kezele je hrvaški pisatelj, terapevt in raziskovalec zavesti, ki je v svoji karieri napisal več kot 50 knjig s področij duhovnosti, meditacij in osebne rasti.

Živimo v času blaginje, a vse več dvoma vase. Kako kolektivni ego, potrošništvo in družbena omrežja hranijo našo potrebo po dokazovanju?

· Osebna rast

Menopavza ni le hormonska sprememba, temveč pomemben življenjski prehod. Preberite, kaj nam telo v tem obdobju sporoča in zakaj je to lahko začetek nove poti.

· Osebna rast

Naša družina je vedno delovala kot tesno prepletena celota. Ne kot popolna slika, temveč kot sestavljanka, ki jo vsak sestavlja skozi celo življenje.

Ali je ljubezen brez ega sploh mogoča? Zakaj bližina vedno prebudi čustva, kaj pomeni zrela ljubezen in kako ideal popolnosti ustvarja nerealna pričakovanja.

Danes velikokrat uporabljamo besedno zvezo čista resnica, a se morda niti ne zavedamo, kaj to v praksi pomeni.

Ste se kdaj spraševali, kakšen vpliv je imel odnos z mamo na vašo samopodobo? Preberite, kako prepoznati narcistične težnje, njihov vpliv in kako ji postaviti meje.

Postavljanje mej pogosto spremlja občutek krivde. Spoznajte, kako razmišljajo ljudje z zdravimi mejami in zakaj delujejo bolj mirni.

Vas nekdo, ki vam je pomemben, pogosto pusti v dvomu, kaj v resnici čuti? Morda razlog tiči v pomanjkanju čustvene varnosti v otroštvu.

Če so družinski prazniki za vas čustveno naporni, niste sami. Razkrivamo, zakaj prebujajo stara čustva in notranjo napetost.

Ego nas v odnosih pogosto naredi obrambne, obtožujoče ali navidezno arogantne. Preberite, kako prepoznati te avtomatične odzive in se odzvati bolj zavestno in spoštljivo.

· Slovenija

Metka Kuhar je redna profesorica socialne psihologije na Univerzi v Ljubljani, raziskovalno se posveča medosebnim odnosom, mladini ter duševnemu zdravju.