· Osebna rast

Kot psihoterapevtki ji ni tuja niti ambivalenca odnosov v času praznikov, saj lahko po eni strani povezujejo, po drugi strani pa ustvarjajo čustvene stiske in razkrivajo.

Strah pred razočaranjem ni naključen. Pojasnjujemo, kako nastane, zakaj nas spremlja v odnosih in zakaj se med prazniki pogosto še okrepi.

Imate do božičnih praznikov odpor? Morda je letos priložnost, da v njih končno začnete uživati in ob tem naredite tudi korak v osebni rasti. Preverite, kako.

Božični večer ni le praznik družinskih srečanj in daril – je čas, ko se energija miru, ljubezni in duhovne povezanosti najmočneje prepleta.

· Domači

Čeprav Denisa Avdića poznamo kot neizčrpen vrelec humorja, za radijskim mikrofonom stoji človek s svojo zgodbo, padci in vzponi, strahovi in notranjo močjo.

Se po nekaterih pogovorih počutite zmedeno, krivo ali brez samozavesti? To so lahko znaki subtilne manipulacije. Preberite, kako jo prepoznati in ohraniti stik s seboj.

Prazniki niso vedno lahki. Preberite, zakaj lahko prinašajo čustveno stisko – in kako si v tem času pomagati z več razumevanja in nežnosti do sebe.

· Osebna rast

Ta teden je bil res nabit z emocijami. In dejstvo je, da žalostni trenutki včasih tudi združujejo.

Toksični odnosi niso vedno glasni. Pogosto izčrpavajo tiho. Preverite, kako se v takih odnosih zaščititi in ostati prijazen, vse to brez občutka krivde.

Zakaj samskost še vedno dojemamo kot neuspeh? Resnica je drugačna: samsko življenje je lahko svobodno, polno in čustveno stabilno. Preverite, zakaj.

Ko začnemo zares poslušati sebe, se izluščijo spoznanja, ki ne ostanejo le misel, ampak začnejo voditi naše odločitve, odnose in odnos do sebe.

Imate občutek, da se hrani včasih ne morete upreti? Morda ne gre za lakoto, temveč za čustveno prenajedanje. Razložimo, zakaj nastane in kako ga ustavljati.

Ko skušamo postati boljša verzija sebe, se lahko v zasledovanju osebne rasti izgubimo. Kako torej ostati v stiku s seboj in ne spremeniti osebne rasti v pritisk?

Tišina v odnosu ni vedno znak težav. Kdaj povezuje in kdaj ruši bližino? Preverite, kaj različne oblike molka pomenijo za občutek varnosti med partnerjema.

· Osebna rast

Adrian P. Kezele je hrvaški pisatelj, terapevt in raziskovalec zavesti, ki je v svoji karieri napisal več kot 50 knjig s področij duhovnosti, meditacij in osebne rasti.

Živimo v času blaginje, a vse več dvoma vase. Kako kolektivni ego, potrošništvo in družbena omrežja hranijo našo potrebo po dokazovanju?

Stalno prilagajanje izčrpava. Preberite, kako z jasnimi in mirnimi koraki slediti sebi, postaviti mejo in ohraniti notranji mir tudi ob neodobravanju.

Vas po stikih z drugimi pogosto preplavijo nenadni nemir, utrujenost ali telesna napetost? Morda ne nosite svojih, temveč tuja čustva. Preberite, kako to prepoznati.

· Osebna rast

Menopavza ni le hormonska sprememba, temveč pomemben življenjski prehod. Preberite, kaj nam telo v tem obdobju sporoča in zakaj je to lahko začetek nove poti.

Zakaj kljub želji po spremembi vedno znova ostajamo na istem mestu? Preberite, kako deluje cona udobja in kaj pomaga, da naredimo korak v cono rasti.