· Glukoza

Veste, da lahko že sprememba vrstnega reda uživanja živil na krožniku spodbudi vaše telo k učinkovitejšemu izgorevanju maščob?

Narava se prebuja, napočil pa je tudi čas za razstrupljanje in novo energijo! Katera spomladanska superživila vam lahko pomagajo do boljšega počutja?

· Naravni antibiotiki

S sintetičnimi antibiotiki smo že tako preplavljeni, da uničujejo naš imunski sistem, zaradi česar smo še hitreje dovzetni za nove bakterije. Začarani krog.

· Zdravje v hrani

S hrano bi morali dobiti vse pomembne snovi, ki so potrebne za delovanje organizma.

· odpoklic živila

Podjetje kupce prosi, da omenjenega izdelka ne zaužijejo, temveč ga vrnejo v katerokoli trgovino Hofer, kjer jim bodo kupnino povrnili tudi brez predložitve računa.

· (Ne)zdrave navade

Uživanje sladkorja v zmernih količinah je dopustno, preveč pa lahko vodi do zdravstvenih zapletov. Toda kaj točno se zgodi, ko zaužijete preveč sladkorja?

· Hujšanje brez napora

Namesto velikih naporov s štetjem kalorij in odpovedovanjem hrani privzemimo raje drobne spremembe v svojem prehranjevalnem režimu.

· Hrana za zdravje

Antociani so naravne spojine, odgovorne za rdeče-oranžne in modro-vijolične odtenke številnih vrst sadja, zelenjave in gomoljev.

Kdor pozna hidrofilni učinek, veliko lažje poskrbi za odvečno težo. Kombinacija vode in točno določenih živil dela čudeže ...

· Pistacija

Oreški so dolgo veljali za ne najbolj priljubljene in nezdrave, saj vsebujejo (odvisno od vrste) tudi do 73 odstotkov maščob.

Leča je pozabljena stročnica, ki bi jo morali uvrstiti na sam vrh. Pa ne le, ker prav fino bogati jedilnike. Ste vedeli, kako ugodne vplive ima na zdravje?

Post idealna priložnost, da si vzamemo čas zase, pa četudi zgolj tako, da pozorneje spremljamo, kaj se dogaja v našem telesu in duši. Ste že slišali za čarobni postni napoj?

Cimet je nepogrešljiv, saj krepi imunski sistem in pospešuje prebavo, ko se ne moremo upreti dobrotam. Kot so recimo krofi, ki smo jih uživali pretekli teden.

· Morebitne težave

Oreščki so bogat vir zdravih mononenasičenih maščob, vlaknin in mineralov, kot sta magnezij in kalij. Zato je lahko presenetljivo, če imate po zaužitju oreščkov, recimo mandljev, indijskih oreščkov ali arašidov, bolečine v želodcu.

· SKLEDA ZDRAVJA Z DOMAČEGA TRAVNIKA

Končno si bomo spet privoščili najbolj zdravo solato pomladi. Regrat je že pognal dolge liste, polne vitaminov in mineralov, ki koristijo našemu telesu. Dober je predvsem zaradi grenčin in snovi, ki spodbujajo delovanje žolča in jeter, več o vseh prednostih pa v nadaljevanju.

· Vir beljakovin

Čeprav so žuželke povsem koristne in seveda zelo pomembne v naravnem krogotoku, nismo ravno srečni, ko jih najdemo v svojem gospodinjstvu, kaj šele v hrani!

· Prehranjevalne navade

Ni vsaka dieta slaba, vendar obstaja na žalost bistveno preveč takih, ki si vsekakor zaslužijo to oznako.

· Prehrana in zdravje

Burek je priljubljena jed, znana po bogatem okusu, krhki skorji in kalorični vrednosti.

· Prehrana

Kdaj ste si nazadnje privoščili nekaj suhih sliv? Te niso primerne zgolj za pripravo omak, ampak tudi ko imamo težave s prebavo ali za glas.

· Oljka

Bliža se cvetna nedelja, ko bomo hodili naokoli z oljčnimi vejicami, ki so znamenje miru in pomladi. Ne pozabimo, da je celo suha vejica zdravilna!