Imate visok holesterol? Potem je prav, da preberete naslednje vrstice ...

· (Ne)zdrave maščobe

Palmovo olje je sicer najbolj vsestransko rastlinsko olje na svetu, vendar vsebuje veliko zdravju neprijaznih nasičenih maščob.

40. leta so za marsikatero žensko prelomna, saj se začnejo spremembe, ki so se v telesu doslej dogajale skoraj neopazno, očitno kazati.

· Tropski sadež

Njegov sladko-kiselkasti okus nam hitro prikliče v spomin poletje, je tudi zelo osvežilen ter – nikar ne pozabimo – zelo zdrav.

· Topinambur

Topinambur je ena izmed dobrodošlih možnosti, da v vsakdanji jedilnik vnesemo nekaj novega, posebnega in zdravega.

· Prehranjevalni režim

Pri intuitivnem uživanju hrane gre za to, da upoštevate svoj notranji glas, ko vam pove, da je nekaj dobro za vas.

· Zdrava mera

Čezmerno uživanje soli v prehrani lahko vodi do nastanka kroničnih bolezni in predstavlja precej resno grožnjo za naše zdravje.

· Zdravilna rastlina

Gorski vrednik je nizek, skromen, aromatičen grmiček. V ljudskem zdravilstvu Balkana je izredno cenjena rastlina.

· Dieta

Jogurt ima vse, kar je potrebno za uspešno hujšanje: je beljakovinsko bogat, zato nas dodobra nasiti, hkrati pa zažene proces izgorevanja maščob v telesu.

Gašper je bil zasvojen s hrano, a je oklestil več kot 80 kilogramov. Med hujšanjem se je nagrajeval z novimi oblačili.

· Pomoč iz narave

Do okužbe sečil pride zaradi vdora mikroorganizmov v sečila, kjer se razmnožijo in povzročijo vnetje. V pomoč pri vnetju vam je lahko brusnica.

· Prehranski profili živil

Pri živilih, ki imajo prehranske in zdravstvene trditve, kot so "krepi imunski sistem", gre prepogosto le za reklamne trike, ugotavljajo na Zvezi potrošnikov Slovenije (ZPS). Zato so skupaj z Evropsko potrošniško organizacijo pripravili akcijo, s katero želijo opozoriti Evropsko komisijo, da je čas za določitev prehranskih profilov živil.

· Zdravilne rastline

Narava v večji meri še vedno počiva, a nekatere rastline so že uspele pokukati na plan. Med njimi so tudi pleveli, ki so pravzaprav zelo zdravilni.

Kivi je izredno koristen tudi za nego kože. Naredi jo žametno mehko, oži razširjene pore, uravnava izločanje kožne maščobe in upočasnjuje staranje.

· Zakladnica vitaminov

Grozdni sok vsebuje veliko koristnih sestavin, zato je zelo zdrava pijača. A morate biti pri zaužitju previdni, ker vsebuje tudi veliko naravnega sladkorja.

Vegani se izogibajo mesu, ribam, mlečnim izdelkom, jajcem in medu. Številni pa se sprašujejo, zakaj med ni veganski ...