Preverite, koliko je treba odšteti za sestavine, če jo boste delali sami. Izvolite tudi recept, ki vam ne bo povzročal preglavic ...

Najsi zmanjšujejo apetit, kurijo maščobo ali podpirajo presnovo, učinkovitost spodaj naštetih snovi podpirajo tudi raziskave.

Sladki krompir je izjemno bogat s prehranskimi vlakninami, hkrati pa vsebuje veliko antioksidantov. Pa tudi to še ni vse. Preverite, kaj vse skriva v sebi!

Se sprašujete, zakaj je magnezij tako pomemben za vaše zdravje? Podpira namreč srce, mišice, živčni sistem in prebavo. Kako veste, da ga imate dovolj?

Preizkusite metodo za izgubo odvečnih kilogramov, ki je pomagala zvezdam, kot sta Monica Bellucci in Jennifer Aniston. Kaj je liposukcijska dieta in kako deluje?

Za vas imamo noro preprost recept, ki se ga boste razveselili tisti, ki se zaradi diete izogibate ogljikovim hidratom. Pred vami je popularen prigrizek!

Se borite z odvečnimi kilogrami? Tudi Blanka Zdravkovič se je predlogo. Zdaj ve, kje tiči ključ do uspeha. Predstavljamo vam njen načrt gibanja in prehrane.

Prijatelje je zaskrbelo, da ni morda zbolel, vendar nam je pojasnil, da je le spremenil svoj jedilnik.

Pri prekinitvenem postu se držimo posebnega pravila prehranjevanja. Učinek diete so potrdili tudi znanstveniki – kakšni so rezultati?

Zakaj izbrati kvinojo? Superživilo brez glutena, bogato z aminokislinami in minerali, idealno za zdrav življenjski slog.

Zakaj se ljudje odločajo za vegansko prehrano?

Zelenjava in losos sta popolna za dieto! Bogata z vlakninami, omega-3, vitamini in beljakovinami zagotavljata sitost, zdravje srca in podporo pri hujšanju

Ublažite predmenstrualne simptome z bananami, bogatimi z vitamini B, A, kalijem in magnezijem.

Veliko vlogo pri pravilnem delovanju ščitnice ima tudi sama prehrana. Pa veste, katera živila nanjo vplivajo dobro, katera pa so tista, ki bi jih morali črtati iz jedilnika?

Leto 2025 prinaša osvežujoč premik v svetu dobrega počutja, kjer vse temelji na tem, kaj deluje za vas osebno. Katere bodo najbolj 'vroče' prakse in ideje?

Lahka, okusna, hranljiva in bogata z vitamini.

Veliko ljudi pije limonin čaj z ingverjem vsako jutro za osvežitev. Ste vedeli, kako učinkuje? Preprosto ga je pripraviti in ima ogromno prednosti za naše zdravje in počutje.

Spoznajte naravne recepte, ki jih priporočajo ljudski zdravilci, s katerimi boste hitro olajšali zamašen nos in odpravili nadležno in boleče vnetje sinusov.