Poleg edinstvenega okusa je avokado neverjetno zdrav sadež, bogat vir številnih vitaminov, mineralov in hranil.

Ne veste, kaj bi jedli med službo, da bi bilo zdravo, a vseeno okusno? Za vse vas smo pripravili nekaj okusnih, predvsem pa zdravih malic!

Maščobne obloge na obrazu in trebuhu, ki motijo marsikoga, so lahko posledica različnih dejavnikov, tudi prehrane.

Zakaj so vitamini skupine B ključni za energijo, zdravje živčnega sistema in celoten metabolizem? Kako preprečiti pomanjkanje vitamina B?

Šparglji so nizkokalorični in bogati z vlakninam. Pravzaprav so popoln zaveznik pri hujšanju, saj pomagajo pri prebavi in odpravljanju odvečne vode.

V nekaterih primerih naj bi bil regrat problematičen za sladkorne bolnike. Kaj pravijo raziskave in kakšno je mnenje stroke?

Ali temnejši rumenjak res pomeni bolj zdravo jajce? Kaj vpliva na barvo rumenjaka, kaj ta razkriva o prehrani kokoši in zakaj ni nujno povezana s hranilno vrednostjo.

Dobra novica za vse ljubitelje regrata, ki vas pesti odvečna telesna teža!

S pravilno izbiro in uporabo vitaminov boste izboljšali kakovost svojega življenja in se lažje spopadli z vsakodnevnimi izzivi.

Avokado je že dolgo priljubljena superhrana, znana po svojem kremastem okusu in izjemnih hranilnih vrednostih.

Jojo učinek je pogost izziv, s katerim se spoprijema marsikdo. Tukaj je sedem glavnih razlogov, zakaj se to dogaja ...

Unicef je zbral šest nasvetov za pomoč družinam pri pripravi zdravih, raznovrstnih in hranljivih obrokov - ti so nujno potrebni za kakovosten razvoj otrok.

Za vas imamo celovit načrt, ki vključuje ključna živila in navade za zmanjševanje vnetja v telesu.

Ti prvi pomladni dnevi znajo biti zelo naporni. A nikar se ne predajte slabi volji, vzemite si tri dni za čiščenje telesa.

Na družbenih omrežjih je zaslovel Oatzempic – napitek iz ovsa, ki zavira lakoto in pomaga pri topljenju kilogramov.

Kronična utrujenost, težave s koncentracijo, razdražljivost, glavoboli, nemir ... Vse to so simptomi, ki jih običajno pripisujemo stresu, v resnici pa so lahko povezani s pomanjkanjem železa.

Pogosto izrečemo z zdravjem in zdravimi navadami povezane pregovore - pa je v njih kaj resnice? Tole razkrivajo znanstvene študije ...

Narava se prebuja, napočil pa je tudi čas za razstrupljanje in novo energijo! Katera spomladanska superživila vam lahko pomagajo do boljšega počutja?

Kdor pozna hidrofilni učinek, veliko lažje poskrbi za odvečno težo. Kombinacija vode in točno določenih živil dela čudeže ...

Leča je pozabljena stročnica, ki bi jo morali uvrstiti na sam vrh. Pa ne le, ker prav fino bogati jedilnike. Ste vedeli, kako ugodne vplive ima na zdravje?