Čajota je izjemno hranljiva in vsestranska zelenjava, ki je v kuhinji nepogrešljiva zaradi svoje nežne teksture in blagodejnega vpliva na zdravje.

Kdor je na dieti, ve, da potrebuje nadzor nad vnosom živil in uvedbo zdravega načina življenja.

Kislo je, a bojda je vredno stisniti zobe. Sok vloženih kumaric naj bi namreč pomagal pri težavah z mišičnimi in menstrualnimi krči. Pa ne le to, kar preverite.

Tokrat pozornost namenjamo sadežu, ki ga zadnja leta gojimo po vsej Sloveniji. Marsikje je zamenjal staro brajdo in poleti nudi prijetno senco, ob koncu oktobra pa pobiramo njegove pridelke.

Pozno poletje oziroma zgodnja jesen nam prinaša tudi grozdje. Marsikje so se trgatve že začele, nekateri z njimi še čakajo. Nikar si ne pozabite utrgati nekaj grozdov in jih pojesti presnih, saj so odličen vir vitaminov in mineralov.

Izbira zdrave malice, ki jo bomo pojedli v službi ali šoli, je zelo pomembna. A vsi se še vedno pogosto sprašujemo, kaj pripraviti, da bo malica zdrava, okusna in hkrati privlačna. In iskreno, pomembno je tudi, da je priprava preprosta, saj nam zjutraj vedno primanjkuje časa. Ustrezna izbira živil je ključnega pomena za ustvarjanje okusnih in raznovrstnih obrokov.

Seveda se je prijetno sprostiti ob spretnih prijemih maserja, ki z veščimi pritiski sprosti zastoje energije in aktivira akupresurne točke. A prijetno zeliščno masažo si lahko večkrat privoščite tudi v zavetju svojega doma ...

Ali veste, katere naravne rešitve dejansko učinkujejo? Ne, dodaten sprehod žal ni med njimi.

Preženite napade volčje lakote …

Sukraloza je sladilo, ki v zadnjem času osvaja prehrambene police. Vendar pa mnogi še niso dovolj seznanjeni z vsemi njegovimi koristmi in uporabo.

Kdaj se po navadi lotite ščetkanja zob – neposredno po tem, ko se zbudite, torej še pred zajtrkom, ali šele po prvem obroku?

Imate radi mandarine? Če vam nevšečnosti povzroča slaba prebava, si jih le privoščite, saj vam lahko pomagajo odpraviti zaprtje.

Obstaja na tisoče različnih receptov za pripravo zeljne juhe, izvirni recept, ki naj bi si ga izmislili zdravniki, pa je domnevno star že več kot 40 let.

Mnogi šamponi vsebujejo za lasišče dražeče in zelo agresivne snovi, povzročajo srbečico, prhljaj in alergijske reakcije, izsušijo lasišče in zamašijo lasne mešičke. Ste vedeli, da lasem pomaga tudi umivanje s cimetom, mleto kavo in kostanjem?

Peteršiljev čaj bo izjemno hitro in učinkovito pomagal izločiti vodo iz vašega telesa.

Avokado vsebuje tako bogato zakladnico zdravilnih učinkovin, da so mu nadeli ime zeleno zlato.

Če trpite za pogostimi migrenami ali glavoboli, verjetno že poznate vzroke, ki jih dodatno pospešijo. Glavobole lahko povzroča veliko faktorjev in ne boste verjeli, med njimi je lahko tudi prehrana, tudi takšna, ki splošno velja za zdravo.

Smo to, kar jemo, pravi rek. Hrana, ki jo uživamo, se namreč precej jasno odraža na našem telesu. Noben del našega telesa ni imun na to, kar zaužijemo, tudi naša nožnica ne. Pravo ravnovesje mikroflore, ki zagotavlja zdravo nožnico, je tako najlažje doseči – in porušiti – ravno s hrano.

Če se vam z leti na predelu trebuha nabere preveč maščobe, lahko to zelo negativno vpliva na vaše zdravje in počutje. Zakaj je pomembno, da ob tem še posebej pazite na zdravje svojih jeter?

Ste že poskusili kamut? Kamut je obujeno starodavni žito, ki so ga našli tudi v grobnicah faraonov. A bolj verjetno kot to, da prihaja iz Egipta, to žito izvira iz Bližnjega vzhoda.