© 2025 SVET24, informativne vsebine d.o.o. - Vse pravice pridržane.



E-novice

Prijavite se na e-novice in ostanite v koraku z novostmi iz sveta estrade, mode, lepote, odnosov ter idej za potovanja.

Hvala za prijavo!

Na vaš e-naslov smo poslali sporočilo s potrditveno povezavo.




hoja

Vloga hoje pri duševnem zdravju – zakaj pomaga že 20 minut

Ko slišimo nasvet, da je hoja dobra za nas, pogosto najprej pomislimo na telesno zdravje – na boljšo kondicijo, manj kilogramov ali močnejše srce. A vse več raziskav in izkušenj potrjuje, da ima redna hoja izjemen vpliv tudi na duševno zdravje. Najlepše pri tem pa je, da ni treba hoditi več ur. Že 20 minut zmerne hoje na dan lahko opazno spremeni naše počutje.







Trenutno

7-dnevni obeti
Kateri tip potovanj imate najraje?
Morska obala
53 %
Gore in narava
11 %
Mestna raziskovanja
9 %
Kulturne in zgodovinske ture
8 %
Avanturistična potovanja
6 %
Ne zapuščam udobja lastnega doma
13 %
moški
ženske
n = 64

Preberite še

maria-dolenc, gestalt-terapevtka

Moderatorka postavitev družine: Prebudili so me težki časi

Ko se je Maria Dolenc, Slovenka, ki že več kot pet desetletij živi v Sydneyju, po naključju znašla na predstavitvi metode postavitve družine, jo je to tako prevzelo, da se je takoj začela v Nemčiji izobraževati pri njenem utemeljitelju Bertu Hellingerju. »Nikoli nisem načrtovala, da bom to počela, ampak življenje nas vodi k tistemu, kar potrebujemo, ne k tistemu, kar mislimo, da je prav,« pravi moderatorka postavitev družine, ki se v teh dneh mudi v Sloveniji.




Dom


© 2025 SVET24, informativne vsebine d.o.o.

Vse pravice pridržane.