
Zdravje

Spremljava škodnega procesa v praksi: Ko je vsak primer nova uganka
Zavarovalništvo je panoga, ki jo pogosto spremljajo stereotipi o zapletenih postopkih in obsežni papirologiji. A pogled od znotraj razkriva povsem drugačno sliko – gre za dinamično, raznoliko in vse bolj digitalizirano okolje, kjer je v ospredju predvsem skrb za posameznika. V pogovoru z Gordano Mikložič, poslovno analitičarko s Področja razvoja in podpore škodnemu procesu iz Zavarovalnice Sava, odkrivamo, kako izgleda vsakdan v škodnem sektorju in kakšne priložnosti ponuja poklic analitika.

Zato bi morali za zajtrk pojesti banano in spiti kozarec vode
Ste tudi vi utrujeni od težke hrane in v teh vročih poletnih dneh iščete preprost način, kako se ponovno vrniti k bolj lahkotnemu počutju?

Zakaj je preoblačenje mokrih kopalk ključnega pomena za zdravje nosečnic
Nosečnice imajo eno najodgovornejših nalog, saj morajo dobro poskrbeti ne le zase, ampak tudi za še nerojeno bitjece, ki ga nosijo pod srcem.

Otroška koža potrebuje dobro zaščito pred sončnimi žarki
Otroška koža je občutljiva, saj nima lastnih zaščitnih in obrambnih mehanizmov, kot sta sposobnost porjavitve in odebeljen zgornji sloj kože.

Redka, a resnična spolna motnja v spanju, ki jo pogosto ne prepoznamo
Kaj je seksomnija in zakaj jo je pomembno prepoznati?

Imate bele mehurčke okoli oči? Nikar jih ne stiskajte
Ste opazili majhne bele pikice, bodisi na telesu, obrazih ali intimnih predelih? V mnogih primerih gre za povsem neškodljivo spremembo, a vseeno je dobro vedeti, za kaj gre in kdaj je potrebna dodatna pozornost.

To je razlog, zakaj bi morali pred vadbo vedno pojesti eno banano
Obrok pred treningom je z vidika športnih rezultatov ali maksimalnega izkoristka vadbe zelo pomemben.

Dieta brez ogljikovih hidratov: jedilnik za 24 ur, ki ga lahko takoj preizkusite
Za vas smo pripravili preprost in učinkovit načrt prehrane brez ogljikovih hidratov za detoks telesa in raven trebuh.

Presenečeni boste, kako lahko kreatin koristi ženskemu telesu
Ženske se že dolgo izogibajo kreatinu, saj se bojijo, da jih bo »napihnil« ali drastično spremenil njihovo postavo. Razkritje: ne bo.

Se močno potite? Poskusite to staro, a zlato rešitev z žajbljem
Za žajbelj je znano, da je zelo učinkovit pri vročinskih oblivih med menopavzo. A tudi v vseh drugih življenjskih obdobjih si z njim lahko pomagate.

Žeja je že znak dehidracije
Za primerno hidracijo moramo skrbeti v vseh letnih časih, še posebno pa poleti, ko je topleje.

Kaj položaj spanja pove o tem, kako dolgo boste živeli?
Verjeli ali ne, ni vseeno, kako spite. Strokovnjaki opozarjajo, da lahko določeni položaji vplivajo na vaše zdravje in splošno dolgo življenje.

UKC dieta: v 14 dneh lahko izkubite do 9 kilogramov
UKC dieta je enostavna, jasna in ne zahteva tehtanja hrane ali štetja kalorij.

Beljakovine, ki jih morate jesti, če bi radi shujšali
Beljakovine niso pomembne le za mišice, temveč tudi za urejen metabolizem, dolgotrajno sitost in zdravo hujšanje.

Kortizol koktajl: napitek, ki je postal hit na družbenih omrežijh, to je razlog, zakaj
Napitek, ki je postal pravi hit na družbenih omrežjih, obljublja več kot le osvežitev. Tako imenovani "kortizol koktejl" navdušuje z okusom, hkrati pa naj bi pomagal tudi pri blaženju učinkov stresa.

To živilo pogosto spregledamo, a je ključ do vitke postave
Stročnice so izjemno pomembna skupina živil, ki prinašajo številne koristi za zdravje. Če še niste vključili stročnic v svojo prehrano, je zdaj čas, da začnete.

Kaj pomenita ti dve jamici na hrbtu?
Ste se kdaj vprašali, zakaj imajo nekateri ljudje na ledvenem delu hrbta oblikovani dve luknjici? Slednje pri ženskah imenujemo venerini, pri moških pa apolonovi jamici.