
Prehrana

Ideje za zdrave prigrizke
Ne veste, kaj bi jedli med službo, da bi bilo zdravo, a vseeno okusno? Za vse vas smo pripravili nekaj okusnih, predvsem pa zdravih malic!

Za bolj vitek obraz in trebuh iz prehrane odstranite ta živila
Maščobne obloge na obrazu in trebuhu, ki motijo marsikoga, so lahko posledica različnih dejavnikov, tudi prehrane.

Vlaknine, ki pospešijo prebavo in poskrbijo za zdravje telesa
Kako vlaknine izboljšujejo zdravje telesa, prebavo in preprečujejo bolezni? Spoznajte najboljše vire vlaknin za vašo uravnoteženo prehrano.

Zakaj je vitamin B tako pomemben in kako ga vključiti v prehrano?
Zakaj so vitamini skupine B ključni za energijo, zdravje živčnega sistema in celoten metabolizem? Kako preprečiti pomanjkanje vitamina B?

Šparglji – skrivno orožje za vitko linijo
Šparglji so nizkokalorični in bogati z vlakninam. Pravzaprav so popoln zaveznik pri hujšanju, saj pomagajo pri prebavi in odpravljanju odvečne vode.

Lahko regrat škoduje sladkornim bolnikom?
V nekaterih primerih naj bi bil regrat problematičen za sladkorne bolnike. Kaj pravijo raziskave in kakšno je mnenje stroke?

Temnejši ali svetlejši rumenjak: katero jajce je bolj zdravo?
Ali temnejši rumenjak res pomeni bolj zdravo jajce? Kaj vpliva na barvo rumenjaka, kaj ta razkriva o prehrani kokoši in zakaj ni nujno povezana s hranilno vrednostjo.

V takšni obliki regrat pomaga pri hujšanju
Dobra novica za vse ljubitelje regrata, ki vas pesti odvečna telesna teža!

Najboljši vitamini za podporo vašemu zdravju: Kako izbrati prave
S pravilno izbiro in uporabo vitaminov boste izboljšali kakovost svojega življenja in se lažje spopadli z vsakodnevnimi izzivi.

Kaj se zgodi z vašim telesom, če vsak dan jeste avokado?
Avokado je že dolgo priljubljena superhrana, znana po svojem kremastem okusu in izjemnih hranilnih vrednostih.

7 razlogov za jojo učinek
Jojo učinek je pogost izziv, s katerim se spoprijema marsikdo. Tukaj je sedem glavnih razlogov, zakaj se to dogaja ...

Vključite otroke v pripravo zdravih obrokov
Unicef je zbral šest nasvetov za pomoč družinam pri pripravi zdravih, raznovrstnih in hranljivih obrokov - ti so nujno potrebni za kakovosten razvoj otrok.

Protivnetni superjunaki: Živila, ki zmanjšujejo vnetja v telesu
Za vas imamo celovit načrt, ki vključuje ključna živila in navade za zmanjševanje vnetja v telesu.

Če boste telo očistili toksinov, boste tudi manj utrujeni
Ti prvi pomladni dnevi znajo biti zelo naporni. A nikar se ne predajte slabi volji, vzemite si tri dni za čiščenje telesa.

Splet obnorel napitek, ki pomaga pri hujšanju
Na družbenih omrežjih je zaslovel Oatzempic – napitek iz ovsa, ki zavira lakoto in pomaga pri topljenju kilogramov.

Mislite, da je kriv stres, v resnici pa vam primanjkuje železa
Kronična utrujenost, težave s koncentracijo, razdražljivost, glavoboli, nemir ... Vse to so simptomi, ki jih običajno pripisujemo stresu, v resnici pa so lahko povezani s pomanjkanjem železa.

Zdravstveni miti: kaj je res in kaj ni?
Pogosto izrečemo z zdravjem in zdravimi navadami povezane pregovore - pa je v njih kaj resnice? Tole razkrivajo znanstvene študije ...
Trenutno
3 °C
Delno oblačno
petek, 11. 4
Delno oblačno
sobota, 12. 4
Delno oblačno
nedelja, 13. 4
Oblačno
7-dnevni obeti