Bučke so lahke, hranljive in vsestranske. Če jih boste jedli vsak dan, boste podprli prebavo in hidracijo, vendar same ne bodo nadomestile pestre prehrane.

· Prehrana

Nova raziskava kaže, da bi pogosto uživanje sladkanih pijač lahko bilo povezano z večjim tveganjem za razvoj raka ustne votline.

· Prehrana

Sok iz fig vsebuje vlaknine, kalij in antioksidante. Preverite, kako lahko podpira prebavo, zdravje srca, kosti in uravnavanje krvnega sladkorja ter kdo naj bo pri pitju previden.

· Prurigo pigmentosa

Keto dieta lahko sproži redek srbeč izpuščaj, ki se pojavi predvsem na vratu in trupu, po umiritvi pa lahko pusti temne lise.

· Prehrana

Banane vsebujejo veliko kalija, ki pomaga uravnavati krvni tlak. Preverite, kaj pravijo raziskave, komu lahko koristijo in kdaj je pri uživanju potrebna previdnost.

Po 50. letu se potrebe telesa začnejo spreminjati, zaradi česar je treba smiselno prilagoditi tudi prehrano, s katero podpremo procese v telesu.

· Prehrana

Nova študija razkriva, da lahko nekatere pijače vplivajo na to, kako hitro telo sprosti učinkovino iz tablete in s tem tudi zmanjšajo njeno delovanje.

· Prehrana

Črna redkev podpira imunski sistem, prebavo in vsebuje številne antioksidante. Preverite njene koristi, recept za domači sirup proti kašlju in kdo naj bo pri uživanju previden.

· Prehrana

Pankreatitis oziroma vnetje trebušne slinavke zahteva previdno izbiro hrane. Ustrezna prehrana lahko razbremeni oboleli organ, zmanjša težave in prepreči ponovne napade.

· Prehrana

Visoke temperature močno pospešijo razmnoževanje bakterij v hrani. Preverite, kako hitro se poleti pokvarijo živila, kdaj ostanki kosila niso več varni in kako preprečiti zastrupitev s hrano.

Pu-erh čaj je eden najbolj posebnih in cenjenih čajev na svetu, v zadnjih letih pa je postal priljubljen tudi med ljudmi, ki želijo uravnavati telesno težo.

Pri prehrani največkrat v ospredje stopa to, kaj jemo. Pri kronoprehrani pa je glavno vprašanje: kdaj? Temelji namreč na prepričanju, da telo hrane ne presnavlja enako učinkovito ob vseh urah dneva.

· Prehrana

Zgaga po obroku ni naključje. Nekatera živila sprostijo mišico med požiralnikom in želodcem ali povečajo izločanje želodčne kisline. Tu je seznam najpogostejših sprožilcev.

· Zbogom, kilogrami!

Večerno gledanje najljubše serije pogosto spremlja želja po nečem slanem in hrustljavem. Namesto čipsa, ki vsebuje veliko maščob in soli, posezite po pečeni čičeriki.

· Prehrana

Nekatera prehranska dopolnila lahko pred sončenjem povečajo občutljivost kože ali otežijo prenašanje vročine. Preverite, katera in zakaj.

UKC dieta je že leta ena najbolj iskanih diet. Preverite, kako poteka 14-dnevni jedilnik, kakšne rezultate lahko pričakujete in komu ni priporočljiva.