
Prehrana

Kaj se zgodi z vašim telesom, če vsak dan jeste avokado?
Avokado je že dolgo priljubljena superhrana, znana po svojem kremastem okusu in izjemnih hranilnih vrednostih.

7 razlogov za jojo učinek
Jojo učinek je pogost izziv, s katerim se spoprijema marsikdo. Tukaj je sedem glavnih razlogov, zakaj se to dogaja ...

Vključite otroke v pripravo zdravih obrokov
Unicef je zbral šest nasvetov za pomoč družinam pri pripravi zdravih, raznovrstnih in hranljivih obrokov - ti so nujno potrebni za kakovosten razvoj otrok.

Protivnetni superjunaki: Živila, ki zmanjšujejo vnetja v telesu
Za vas imamo celovit načrt, ki vključuje ključna živila in navade za zmanjševanje vnetja v telesu.

Če boste telo očistili toksinov, boste tudi manj utrujeni
Ti prvi pomladni dnevi znajo biti zelo naporni. A nikar se ne predajte slabi volji, vzemite si tri dni za čiščenje telesa.

Splet obnorel napitek, ki pomaga pri hujšanju
Na družbenih omrežjih je zaslovel Oatzempic – napitek iz ovsa, ki zavira lakoto in pomaga pri topljenju kilogramov.

Mislite, da je kriv stres, v resnici pa vam primanjkuje železa
Kronična utrujenost, težave s koncentracijo, razdražljivost, glavoboli, nemir ... Vse to so simptomi, ki jih običajno pripisujemo stresu, v resnici pa so lahko povezani s pomanjkanjem železa.

Zdravstveni miti: kaj je res in kaj ni?
Pogosto izrečemo z zdravjem in zdravimi navadami povezane pregovore - pa je v njih kaj resnice? Tole razkrivajo znanstvene študije ...

5 zdravih živil, ki jih morate jesti spomladi
Narava se prebuja, napočil pa je tudi čas za razstrupljanje in novo energijo! Katera spomladanska superživila vam lahko pomagajo do boljšega počutja?

Z znanostjo nad kilograme: hidrofilni učinek prinaša zdrave rezultate
Kdor pozna hidrofilni učinek, veliko lažje poskrbi za odvečno težo. Kombinacija vode in točno določenih živil dela čudeže ...

Mnogi ne vedo, kako koristna je leča za zdravje
Leča je pozabljena stročnica, ki bi jo morali uvrstiti na sam vrh. Pa ne le, ker prav fino bogati jedilnike. Ste vedeli, kako ugodne vplive ima na zdravje?

Postenje je lažje s tem postnim napitkom
Post idealna priložnost, da si vzamemo čas zase, pa četudi zgolj tako, da pozorneje spremljamo, kaj se dogaja v našem telesu in duši. Ste že slišali za čarobni postni napoj?

Ste vedeli, da je cimet tako zelo koristen?
Cimet je nepogrešljiv, saj krepi imunski sistem in pospešuje prebavo, ko se ne moremo upreti dobrotam. Kot so recimo krofi, ki smo jih uživali pretekli teden.

Tako postenje vpliva na vaše telo
Seveda med postenjem lahko pričakujete tudi izgubo kilogramov, toda post je pravzaprav mnogo več kot le shujševalna kura …

Ne delajte te napake: V trgovini nikoli ne kupiti takšnih banan
Ste se kdaj vprašali, zakaj so nekatere banane v supermarketu mokre in lepljive? Razlog vas bo prepričal v to, da jih ne boste več kupili.

Kakšen je zdrav menstrualni cikel?
Ajurveda ima ogromno koristnih napotkov, kaj početi in kako živeti, da bo menstruacija potekala brez bolečin in slabega razpoloženja ali še česa hujšega.

S peteršiljevim čajem nad znake zastajanja vode v telesu
Preverite, kako se kažejo znaki, da vam v telesu zastaja voda. Vzrokov za pojav je več, preverite, kako si lahko pomagate …
Trenutno
15 °C
Oblačno
ponedeljek, 24. 3
Deževno
torek, 25. 3
Deževno
sreda, 26. 3
Deževno
7-dnevni obeti