· Prehrana

Ko želodec ni v najboljši formi, bodisi zaradi viroz ali po prevelikih obrokih, lahko pravilna izbira hrane pomaga omiliti simptome in pospešiti okrevanje.

· Prehrana

Koliko bo ženska shujšala v 5 dneh, če je njena dnevna kalorična omejitev 1.500 kcal, je odvisno od njene telesne mase, aktivnosti in drugih dejavnikov.

Številna živila, bogata z vitamini in antioksidanti, lahko pomagajo telesu, da se očisti in razstrupi.

Katera dieta bo v letu 2026 kraljica med trendi? Preverite najbolj priljubljene prehranske pristope, kako delujejo in kakšne so njihove prednosti, slabosti ter pasti.

· Za zdrav začetek dneva

Klasičen angleški zajtrk je bogat s proteini, vitamini in hranili, zagotavlja dolgotrajno sitost in je celo koristen za možgane, kažejo raziskave.

· Prehrana

Z Lucijo Čevnik smo se pogovarjali o pomembni temi za marsikoga - odgovarjala je na vprašanja o hrani in našem odnosu do nje v mesecu, ki je napolnjen z druženji.

· Miti o hrani

Nekaterim živilom se pogosto izognemo, ker verjamemo, da nam škodijo. Pa je res tako? Kakšna je resnica o svinjski masti?

· Prehrana

Ali ste vedeli, da ledvice vsak dan trdo delajo, da uravnotežijo tekočine, minerale in soli v telesu? Pri tem jim lahko pomagajo nekatera živila.

· Vitalni ves čas

Starejše odrasle lahko zaradi pomanjkanja določenih vitaminov in mineralov prej doletijo osteoporoza, demenca in srčno-žilne bolezni.

· Sladki krompir

Sladki krompir je izjemno bogat s prehranskimi vlakninami, hkrati pa vsebuje veliko antioksidantov. Pa tudi to še ni vse. Preverite, kaj vse skriva v sebi!

· Prehrana

Tatarski biftek je okusen, a občutljiv surov mesni pripravek. Za varno uživanje je ključno, kako hitro po pripravi ga pojemo in kako ga shranimo.

· Prehrana

Ljudje si vsaj nekajkrat na leto privoščimo malce več, težave pa se začnejo, ko izobilje dobrot postane prevelik zalogaj. To vodi v slabo počutje, pa tudi v debelost.

· Prehrana

Paradižnik je med najpogosteje kemično obdelanimi vrtninami. Z nekaj preprostimi vizualnimi znaki lahko prepoznate plodove z manj intenzivne pridelave.

Nordijska prehrana je novi prehranski trend iz Skandinavije, ki podpira zdravje srca, uravnava težo in temelji na lokalnih, sezonskih živilih.

Napihnjenost, krči in utrujenost po mlečnih izdelkih niso naključje. Laktozna intoleranca je pogostejša, kot si mislimo, a tudi lahko obvladljiva, če le prepoznate znake.

· Prehrana

Kisle kumarice imajo malo kalorij, a veliko soli. Preverili smo, kaj se zgodi, če z njimi pretiravate, in komu lahko povzročijo prebavne težave.

Ena izmed najbolj priljubljenih diet, ki je ljudje ne izberejo le zaradi izgube kilogramov, ampak tudi zaradi občutka večje energije, discipline in boljšega počutja.