
Osebna rast

Neotipljiv občutek: Zakaj vas nekdo zmoti, četudi govori prave stvari?
Govorica telesa močno vpliva na to, kako nas dojemajo drugi. Ste kdaj med pogovorom z nekom dobili občutek, da vam ni všeč, čeprav je govoril vse prave reči?

Kaj se bo zgodilo, če boste vsak dan vstali ob petih zjutraj?
Za vas imamo izziv: 30 dni zapored poskusite vstati ob 5. uri zjutraj. Obljubljamo, da boste kmalu opazili pozitivne spremembe.

Meditacija: kakšne vrste poznamo in kako začeti?
Meditacija, ki ji tudi znanost pritrjuje glede pozitivnih učinkov na človekovo zdravje in počutje, je prava izbira za preganjanje vsakodnevnega stresa.

Dr. Romana Kress: Možnost psihoterapije bi morali imeti vsi, ki delajo z ljudmi
Psihoterapijo si zasluži vsak, ki dela z ljudmi. Zakaj je to v tujini samoumevno, pri nas pa še vedno tabu?

Strokovnjaki o tem, zakaj je v družbi vse več nesramnih odraslih
Nekoč smo se zgražali nad mladimi, zdaj pa se nad vse bolj nesramnimi starejšimi. Si številni dajejo duška, ker ni posledic ali gre za izražanje stiske skozi agresijo?

Onkološka bolnica: komu vse vitaminske infuzije rešujejo dan?
Vitaminski koktajli v žilo danes niso le modna muha zvezdnikov. Zdravniki si jih denimo namestijo celo med dežurstvom. "Mi temu rečemo kar 'medicinska kava 2.0' ..."

Prostovoljno pred poroto: Sram me je maščobnih kolobarjev okrog pasu
Patricija iskreno o sramu in nezadovoljstvu. Kako se naučiti sprejeti svoje telo?

Čas je za čustveno razstrupljanje
Ste suženj svojih čustev? Opravite s tremi najpogostejšimi čustvenimi stanji in počutili se boste bolje, predvsem pa boste srečnejši.

Znaki preobremenjenosti: Poglejte, ali ste že presegli mejo
V hitenju vsakdana pogosto spregledamo opozorila telesa in uma, ki nam šepetajo ali kričijo: »Preveč je!«

Te štiri slabe navade močno vplivajo na vaše možgane in spomin
Možgani so del centralnega živčnega sistema in hkrati najkompleksnejši del telesa.

Ali je za izgubo otroških spominov kriva zgodnja amnezija?
Komajda se spomnimo prvih let svojega življenja. So ti spomini izginili ali so skriti nekje v možganih?

5 stvari, ki bi jih morala izkusiti vsaka ženska
Čas je, da vas spodbudimo k razmišljanju o stvareh, ki bi jih ženske morale narediti vsaj enkrat v življenju.

Več časa, manj stresa: Preizkušeni koraki za bolj organiziran dan
Naučite se organizirati čas in postanite gospodar svojega dneva ...

Nelagodje, frustracija in obup niso nujno slabi
Vsak dan sprejmemo nešteto odločitev o tem, kako bomo preživeli svoj čas in s kom, kar v marsikom zbuja neprijetne občutke.

Čutite, da ste zataknjeni in želite več od življenja?
Zakaj se kljub vsemu trudu ne premaknemo naprej? Zakaj se nam v odnosih, službi ali vsakdanjih navadah ponavlja vedno ista zgodba? Preverite, ali ste tudi vi Trnuljčica!

Da lahko premagate strah, ga morate najprej sprejeti
Strah je čustvo, ki ga sproži zaznana nevarnost ali grožnja, ki povzroči fiziološke in na koncu vedenjske spremembe, kot so beg, skrivanje ali zamrznitev.

Obstaja povezava med trmo v otroštvu in poznejšim uspehom
Oče je delil izkušnjo kot starš trmastega otroka in na podlagi zadnjih raziskav pojasnjuje, zakaj je to dobra novica za starše v podobnem položaju.
Trenutno
20 °C
Delno oblačno
ponedeljek, 12. 5
Deževno
torek, 13. 5
Delno oblačno
sreda, 14. 5
Delno oblačno
7-dnevni obeti