· Prehrana

Vsakdo hrepeni po dieti, pri kateri bi brez zoprnega štetja kalorij in številnih pravil izgubljali kilograme ter izboljšali stanje telesa in kože.

Nasveti tradicionalne kitajske medicine (TKM) vam bodo pomagali skrbeti za zdravo črevesje in prebavni sistem.

· Prehrana

Prehodi med letnimi časi niso izziv le za garderobo, temveč tudi za naše telo. Ob koncu poletja, ko vroče dni nenadoma zamenjajo hladnejši večeri in jutra, marsikdo občuti padec energije, pogosteje se pojavijo prehladi, prebava pa se lahko nekoliko upočasni. Hrana, ki jo izbiramo v tem času, lahko pomaga telesu, da se lažje prilagodi spremembi in ostane v ravnovesju.

Zaradi natrpanih urnikov in vseprisotnosti predelane hrane je včasih težko zaužiti dovolj hranil, ki jih naša telesa potrebujejo. To še posebej velja za vlaknine.

· Kulinarika

Raziskava, objavljena v Food Science & Nutrition, ki so jo v sodelovanju s priznanim testeninskim podjetjem nedavno izvedli na parmski univerzi, je ugotovila, da uživanje testenin pomembno vpliva na naše čustveno blagostanje.

Molekule antioksidantov zaustavljajo proces oksidacije v celicah, ki lahko vodi do poškodbe ali smrti celic.

· Kulinarika

Sreča, ki jo prinašajo ogljikovi hidrati, sir in cvrtje v enem grižljaju. To so siciljanski arancini di riso, ocvrte riževe kroglice z okusnim polnilom.

Naš imunski sistem je kot zaščitna odeja, ki škodljive vplive, razne viruse, bakterije in druge bolezni drži stran od nas.

· Kulinarika

Številni ob besedi paella najprej pomislimo na morske sadeže in piščanca, a tudi brez teh sestavin lahko na mizo postavimo slastno paello.

Trebušna viroza, znana tudi kot trebušna gripa ali virusni gastroenteritis, je nalezljiva okužba prebavil, ki jo najpogosteje povzročijo virusi, kot so norovirus, rotavirus, adenovirus in astrovirus.

· Lepota

Ste vedeli, da so semena koprive pravo domače superživilo? Zeliščarka Irena Tertinek razkriva, zakaj sodijo v vsako shrambo.

· Kulinarika

Izvrstna poletna jed, nasitna in okusna. Postrežemo jo kot predjed ali za glavno jed.

· Kulinarika

Zakaj bi jih zgolj ocvrli, ko pa lahko z jajčevci napravimo še toliko drugih slastnih jedi!

Bolezni srca in ožilja so najpogostejši vzrok smrti v razvitem svetu.

Vadba in polni želodec nista dobra kombinacija, ker lahko ta na dolgi rok vodi v gastritis, refluks, sindrom razdražljivega črevesa in težave s srcem.

· Kulinarika

Testeninski rižek ali orzo je drobna testenina, ki rada igra vlogo riža. Odkrijte tri preproste in okusne recepte, ki vas bodo navdušili.

V dnevih pred zloglasnim 7. avgustom, ko bodo udarile nove carine, ZDA in Evropska unija nimata nič več od ameriškega izvršnega ukaza in okvirnega dogovora, v katerem še vedno ostaja več nejasnosti.

· Prehrana

Statistika nam včasih pove več, kot si mislimo.

Ljudje, ki živijo več kot sto let, nehajo jesti, ko imajo želodec 80 odstotkov poln, nikoli niso debeli, imajo začrtane cilje in so našli svoj smisel življenja.

Mikroorganizmi za svoj razvoj potrebujejo vlago in toploto. Umazana kuhinja je zanje idealno okolje.