Večina ljudi si ne more predstavljati jutra brez skodelice kave.

Ljudje pišemo vse manj, čeprav je vse več dokazov, da ima prav zapisana beseda za pisca zdravilno moč.

Dializni bolniki borate biti pozorni, da je vaša prehrana skrbno načrtovana z dovolj vitaminov C in B ter ustrezno količino tekočine.

Danes obeležujemo svetovni dan kronične vnetne bolezni (KVČB), ki letos poteka pod geslom Razbijajmo tabuje in govorimo o njih.

Ko smo na soncu, moramo seveda uporabiti kakovostno kremo za sončenje z visokim zaščitnim faktorjem. Tega se vse bolj zavedamo.

Sonce dobro dene vsem ljudem, tako duševno kot telesno, a seveda le, če se mu znamo pametno »nastaviti«.

· Zdravje

Staranje ni le stvar sreče in genov. Razkrivamo, kaj res ohranja mladostno telo in bister um tudi po 90. letu.

· Gibanje

Verjeli ali ne — tudi med sedenjem lahko kurite kalorije. Ključ je v posebni mišici, ki ima neverjetno moč. Preverite, kako jo aktivirati ...

Če zjutraj poskrbite za zdrav zajtrk, kratek sprehod ali meditacijo – super! To je odličen začetek.

Potem ko so na vrtu začele zoreti jagode, pa lahko uživamo že v rdečih plodovih nepogrešljive redkvice, ki je zagotovo kraljica vsakega piknika in žara.

· Zdravje

Ko se večino časa sicer počutimo dobro, a smo morda kdaj utrujeni ali nas boli glava, to pogosto pripišemo stresu, neprespanosti ali starosti. Redko pomislimo, da bi bil vzrok za to lahko visok krvni tlak.

Prebavne težave lahko posebej učinkovito odžene trojica rastlin, ki se začenja na črko K, to so komarček, kamilica in koper.

Medtem ko so živila z nizko vsebnostjo maščob ali brez njih lahko del zdrave prehrane, preprosto opuščanje maščob ni hitra pot do uspeha pri izgubi teže.

· Zdravje

Večne kemikalije (PFAS) so skoraj povsod, je pokazala nedavna množična evropska analiza izdelkov, ki se prodajajo pri nas in drugod po Evropi.

· Bolezni

Srbečica, luščenje in spremembe kože so lahko znak bolezni ali posledica zdravil. Strokovnjakinja svetuje, kdaj ukrepati.

· Domača lekarna

Prav zdaj so pri polni moči nekatere rastline, ki učinkovito pomagajo pri marsikateri težavi. Napravimo si iz njih mazila!

Zdravljenje z vodo je najstarejša naravna oblika terapije, pa naj gre za prhanje ali kopanje v morju, za tople kopeli v domači kadi ali termalnem zdravilišču.

Normalna raven hormonov je odločilna za splošno zdravje in dobro počutje.

Se s staranjem počutite vse počasnejši? Najbrž se in res vse od vas zahteva več truda - tako gibanje kot učenje.

· Gibanje

Prvo pravilo - delajte vaje za celo telo, a s poudarkom na rokah.