Se hitro počutite utrujeni in lačni? Nimate energije, čeprav migate in se trudite zdravo jesti?

· Prehrana

Statistika nam včasih pove več, kot si mislimo.

· Zdravje

Prhljaj ni le estetska težava in pogosto tudi ne posledica »suhe kože«, kot marsikdo misli. Na vprašanja bralke Simone odgovarja dermatologinja dr. Olga Točkova.

Liposukcija, rutinski kirurški poseg, s katerim odstranimo odvečno maščobo iz določenih delov telesa, ni primerna za vsakogar in je lahko smrtno nevarna.

Ljudje, ki živijo več kot sto let, nehajo jesti, ko imajo želodec 80 odstotkov poln, nikoli niso debeli, imajo začrtane cilje in so našli svoj smisel življenja.

· Zdravje

Vso mladost si je želela samo eno: da bi jo ljudje gledali v oči, ne v trebuh.

Čeprav so topli meseci mimo, ne smemo pozabiti na našo kožo in na njeno zdravje.

Mikroorganizmi za svoj razvoj potrebujejo vlago in toploto. Umazana kuhinja je zanje idealno okolje.

Preberite, kako lahko tek s psom postane zabaven, kako je treba ravnati s psom med tekom ter kako, če ni vaš, vendar se srečata na tekaškem poligonu.

· Zdravje

Poletje, sonce, morje in brezskrbni trenutki – vse to prinaša dopust. A tudi na počitnicah ni dobro pozabiti na svoje zdravje, še posebno ne na ginekološko.

Kadar nas boli glava po prekrokani noči, zjutraj natančno vemo, kje iskati vzrok in tudi kako se pozdraviti – z veliko tekočine, spanja in mirovanja ter seveda s tableto proti glavobolu.

· Gibanje

Posebno ženske imamo težave z nabiranjem maščobe na trebuhu. A v resnici potrebujemo le malo treninga in kakšen košček čokolade manj, pa bo trebušček uplahnil.

Kadar se nam mudi, so že pripravljene jedi največkrat prva izbira. Toda z nekaj dodatki jih lahko obogatite za še nekaj vitaminov in okusa.

· Zdravje

Smo sredi obdobja, ko moramo veliko pozornosti posvetiti zaščiti pred komarji.

Redna telesna vadba v zrelih letih je nujna, a določene vaje za starejše so lahko nevarne, ker med drugim povečujejo tveganje za padce.

Tako kot za nas smo si tudi za vas zamislili, da bi letos radi imeli aktivne počitnice.

Poletje prinaša sonce, toploto, daljše dneve in več aktivnosti na prostem.

Poleti dajte prednost lahki in osvežilni hrani, ki pomaga telesu preprečiti pregrevanje. Idealna so sveža, sezonska živila z veliko vode in vlaknin.

Še pred piki in ugrizi nadležnega mrčesa je dobro vedeti, kakšna je najboljša prva pomoč, uradna in iz domače lekarne.

· Domača lekarna

Glivice tam spodaj? Krivi so lahko tudi bazeni, antibiotiki ali sladkarije. Prepoznajte simptome in se zaščitite pred neprijetnim vnetjem.