Popek bi morali čistiti pogosteje, kot mislite
Popek lahko postane gojišče bakterij in glivic. Redna, pravilna higiena preprečuje neprijeten vonj, vnetja in druge zaplete.
Strokovni nasveti, navade za vitalnost in uravnotežen vsakdan.
Pri vsakodnevni higieni nekatere predele pogosto spregledamo. Med njimi je tudi popek, majhna kožna vdolbina, ki zaradi svoje oblike zadržuje vlago in nečistoče. Dermatologi zato opozarjajo, da mu namenimo več pozornosti, kot je je običajno deležen.
Zakaj je popek »mikrookolje« zase?
Popek je zaprta, pogosto slabo prezračena vdolbina. V njem se zadržujejo vlakna z oblačil, prah in kožni izločki. Če območja ne čistimo redno, nastane plast organskih ostankov, ki predstavlja hranilno podlago za bakterije in glivice. Posebej dovzetni so ljudje z vdrtim popkom, saj je globlji in težje dostopen.
Pri večini posameznikov težave dolgo ostanejo neopažene. Prvi znak je lahko neprijeten vonj, ki nastane zaradi razgradnje ujetih nečistoč. Kasneje se lahko pojavijo rdečina, srbečica ali občutljivost na dotik.
Okužbe niso pogoste, vendar so možne
Če se mikrobi prekomerno razrastejo, lahko pride do bakterijskega ali glivičnega vnetja. Simptomi vključujejo pordelost, oteklino, bolečino in izcedek. Redkeje se razvije omfalitis, to je vnetje popka in okoliškega tkiva, ki zahteva zdravniško obravnavo.
Posebno pozornost morajo nameniti higieni osebe s piercingom v popku. Kovinski nakit lahko draži kožo in ustvarja dodatna mesta za nabiranje bakterij, zato je redno čiščenje še pomembnejše.
Popkov kamen: nenavadna, a resnična težava
Ob dolgotrajno zanemarjeni higieni se lahko oblikuje t. i. popkov kamen (omfalolit). Gre za strjeno maso iz sebuma, keratina in nečistoč, ki se postopoma nabira in otrdi. Običajno ni nevaren, lahko pa povzroča nelagodje ali izcedek. Odstranjevanje naj poteka previdno, v primeru večjih tvorb pa je smiselno poiskati strokovno pomoč.
Kako pravilno skrbeti za popek?
Čiščenje je preprosto in traja le nekaj minut. Med prhanjem popek umijte z blagim milom in toplo vodo. Če je vdrt, si lahko pomagate z vatirano palčko, s katero nežno očistite notranjost. Po pranju je ključno, da območje temeljito osušite, saj vlaga spodbuja rast glivic.
Pri ljudeh, ki se močno potijo, pogosto telovadijo ali nosijo tesna oblačila, je priporočljivo pogostejše čiščenje. Enako velja za osebe z mastno kožo.
Popek ne zahteva posebnih pripravkov ali zapletenih postopkov. Redno, nežno čiščenje dvakrat tedensko je praviloma dovolj, da preprečimo neprijeten vonj in morebitne zaplete. Gre za droben del telesa, ki pa si, tako kot obraz ali roke, zasluži osnovno higieno.
Glasujte za Slovenko leta 2025
Sedem izjemnih žensk. Ena odločitev.
Izberite kandidatko, za katero verjamete, da je s svojim pogumom in delom najbolj zaznamovala preteklo leto.
