· Prehrana

V obdobjih, ko se počutimo tesnobno, napeto ali preobremenjeno, najpogosteje najprej pomislimo na tehnike sproščanja, terapijo ali telesno vadbo. A pogosto spregledamo eno najbolj dostopnih in vsakdanjih oblik podpore – hrano. Čeprav prehrana ni rešitev za vse oblike anksioznosti, ima znanost vse več dokazov, da lahko izbira živil vpliva na naše razpoloženje, raven energije in odziv telesa na stres.

Želite svoj dan začeti umirjeno in samozavestno? Potem je zadnji čas, da v jutranjo rutino umestite tudi jogo.

· Zdravje

Težave z zanositvijo v zadnjih letih naraščajo.

Alergijski kontaktni dermatitis sodi med vnetna kožna obolenja in ni nalezljiv, a je zelo neprijeten, zato je odrešilno odkritje, kateri alergen ga povzroča.

Nikakor ne morete zaspati, ker vam partner smrči na uho vso noč? Preglejte, na kakšne načine lahko preprečite smrčanje.

Vsakdo pozna glavna pravila osnovne ustne higiene, ki poskrbi za to, da so naši zobje vedno zdravi in bleščeči, nasmeh pa vedno širok.

Prehranska modna smernica fibermaxxing, po slovensko maksimiranje vlaknin, ki obljublja boljšo prebavo in kri, je najprej eksplodirala na družbenih omrežjih.

Poletje je po kitajski medicini čas, ko nam vlada element jang. To je močna sončna, moška energija, ki žari kot sonce in je prodorna kot ocean.

Virusa zika, ki je še posebej nevaren za nosečnice oziroma plod, ne prenašajo le komarji, temveč ga je mogoče dobiti tudi s spolnimi odnosi.

Helicobacter pylori ima kar polovica ljudi – mnogi brez simptomov. Preverite znake okužbe, načine odkrivanja in naravno pomoč za želodec.

Da je zdravilna, vemo že od časa Kleopatre. Egipčanke so že takrat uporabljale gel aloe vere za globinsko hidratacijo kože.

Pitje vode v vročini je nujno, saj telo izgublja več tekočine in nas lahko prej doleti nevarna dehidracija in z njo kopica zdravstvenih težav.

Kako rešiti to težavo? Če iščete načine, kako bi se naspali v nosečnosti, še obstaja upanje.

Po zaužitju glutena se lahko pojavita tako glutenska intoleranca kot celiakija, a je slednja hujša in bolj nevarna nadloga.

Najboljši način za zmanjševanje bolečin v hrbtenici je gotovo vadba, saj učvrsti mišice in sklepe, na ta način pa zmanjša tudi bolečine.

Alergijska reakcija na pik žuželk, kot so ose in sršeni, lahko poleg bolečine in srbeče otekline privede tudi do življenjsko nevarnega anafilaktičnega šoka.

· Zdravje

Visoke temperature, spremembe v ritmu dneva in prehrani ter hormonska nihanja lahko vplivajo na počutje, kožo, razpoloženje in celo intimno zdravje.

Pasijonko so kot zdravilno rastlino uporabljala že stara indijanska ljudstva, predvsem kot pomirjevalo oziroma uspavalo.

Ali je tudi na vaši službeni mizi plastenka ali steklenica z vodo? Kdaj ste jo nazadnje temeljito pomili?

· Zdravje

Veto na zakon o konoplji je razočaral mnoge. A znanost in praksa dokazujeta: konoplja lajša trpljenje številnih bolnikov. Zakaj jo še vedno zavračamo?