· Gibanje

'Če želimo imeti že do novega leta nekoliko vitkejšo postavo, je najbolje, da začnemo takoj,' pravi trenerka Nuša Vukman.

· Prehrana

Kaki je pravi jesenski čudež – bogat z vlakninami, betakarotenom in vitaminom C. Krepi srce, čisti prebavila in v telo prinaša sončno energijo.

Za preprečevanje bolečin, vnetij in drugih manjših zdravstvenih težav najdemo učinkovita sredstva kar v domači lekarni, kakršno so poznale naše babice.

Ali je peteršilj, ta priljubljena rastlina, ki jo številni uporabljate in zaužijete vsak dan, res lahko nevarna?

Plesni v vlažnih prostorih niso le estetska težava. Njihove spore in toksini lahko pri občutljivih ljudeh povzročijo alergije, težave z dihanjem in poslabšanje astme.

· Gibanje

Meča so eden najbolj trmastih delov telesa. A razlog, da se jih ne da preoblikovati čez noč, se ne skriva le v gibanju in vsakodnevnih navadah, temveč tudi v genetiki.

· Zdravje

Hormoni vplivajo na energijo, razpoloženje in telesno težo. Odkrijte 10 naravnih načinov, kako jih uravnovesiti in se vsak dan počutiti bolje.

Bučna semena so majhna, a izjemno hranljiva. Tudi znanost potrjuje, da redno uživanje prinaša številne koristi za telo in zdravje.

Naučite se razlikovati med angino pektoris in srčnim infarktom ter ugotovite, kdaj je čas za obisk zdravnika.

Kostna juha je preprosta, hranljiva in zdravilna. Odlično podpira sklepe, prebavo, spanec in vitalnost, zato jo velja vključiti v vsakdan.

· Zdravje

Telo ima svoj notranji ritem, ki ga zlahka zmotijo stres, svetloba ali bolečina. Preberite, zakaj se pogosto zbujamo ob treh zjutraj in kako to preprečiti.

November prinaša izziv spolne vzdržnosti, a strokovnjaki opozarjajo, da bi lahko redna ejakulacija igrala pomembno vlogo pri ohranjanju zdravja prostate.

Ni res, da je zdrava hrana draga. Domače korenje, leča in krompir so pogosto cenejši od hitrih obrokov. Zakaj nas vtis še vedno vara?

· Zdravje

Ekstremni vremenski pojavi in dotrajani vodovodi povečujejo tveganje za oporečno vodo. A smo o tem res pravočasno in učinkovito obveščeni?

Tradicionalna kitajska medicina muškatni orešček že več kot 150 let uporablja za lajšanje prebavnih težav, krepitev apetita ter blaženje bolečin v trebuhu in driske.

Jutranje pomanjkanje lakote ni vedno nedolžno. Lahko je znak hormonskega neravnovesja, stresa ali porušenega notranjega biološkega ritma.

· Prehrana

Koper je začimba, ki ji marsikdo ne namenja dovolj pozornosti. Navadno ga uporabimo zgolj za okrasitev krožnika, a koper je veliko več kot to.

Pri čilem človeku v najboljših letih so znaki pljučnice včasih tako blagi kot pri običajnem prehladu. Tako je vsaka peta pljučnica prebolena, ne da bi bolnik zanjo vedel.

· Bolezni

Stanje je resno: po svetu se vračajo izkoreninjene bolezni. Preverili smo, kako je v Sloveniji. Realnost ne zrcali vtisa na spletu.

· Zdravje

Nekatera podjetja nudijo možnost meritev telesne sestave, kar zaračunajo okrog 30 evrov. Na Ptuju to ponujajo brezplačno, in sicer v Zdravstvenem domu.