Zastrupitev s hrano je najpogostejša poleti na potovanjih v krajih z nižjimi higienskimi standardi, zlato pravilo preventive pa ostaja: Skuhaj, olupi ali pusti!

· Gibanje

Pvolve ponuja nizkointenzivno, a učinkovito vadbo, ki krepi mišice, izboljšuje gibljivost in podpira žensko telo po 40. letu. Jennifer Aniston že prisega nanjo.

Po abrahamu morajo biti vaje, posebej tiste za kolena, drugačne kot prej, a zato ni treba nujno obiskovati vodene vadbe, saj jo lahko izvajamo tudi sami doma.

Vsi včasih uživamo nezdravo hrano, a če hkrati poskrbimo za preproste kombinacije z živili z obilo vitamini in minerali, nam je pol greha odpuščenega.

Nageljnove žbice oziroma klinčki niso le priljubljena začimba za zimske napitke in kompote, ampak so naravni analgetiki in antiseptiki za vse letne čase.

Rdečica na obrazu, ki nastane zaradi širjenja kapilar, je običajno neškodljiva, včasih pa naznanja zdravstvene težave.

Biti jutranja ptica prinaša številne koristi, od boljšega duševnega stanja in večje produktivnosti do manjšega tveganja za debelost in srčno-žilna obolenja.

Čaji, kot so šipkov, metin, črni, zeleni in koprivni, so načeloma koristni, a imajo v določenih primerih negativne učinke.

· Prehrana

Povišan stres in jeza povečata raven hormona kortizola, kar vodi do trebušne maščobe in hormonskega neravnovesja.

· Prehrana

Brusnice varujejo prebavni sistem pred številnimi bakterijami in napadi glivic.

· Alternativa

Tine Omerzel Terlep je sin izjemne dr. Mire Omerzel-Mirit. Danes nadaljuje delo mame, ki je poslušala tisto, kar večina presliši — govorico zvoka in tišine.

Med več kot stotimi vrstami pelina je pravi pelin tisti, ki v zeliščarstvu velja za posebej grenkega in učinkovitega.

Čeprav je sladkor gorivo, v resnici raven energije dvigne le za kratek čas, nato pa hitro sledi padec, kar povzroči utrujenost, hkrati pa ste hitro lačni.

Poprova meta je eden tistih klasičnih preizkušenih okusov, ki jih najdemo v številnih izdelkih in hrani.

Ste med tistimi, ki kljub visokim temperaturam želite poletje izkoristiti za vadbo, saj imate takrat največ prostega časa?

· Zdravje

»Ne spomnim se ene sekunde, ene same besede, da bi Žan kdaj pojamral, rekel, mama, boli. Mama, strah me je. Nikoli, nikoli, nikoli!«

· Gibanje

Pred vami so vaje, s katerimi se lahko znebite maščobe na bokih.

· Prehrana

Sadje ima naravno veliko sladkorja in ogljikovih hidratov, vendar to ne pomeni, da bi se mu morali izogibati, ko poskušate shujšati.

O urinski inkontinenci, ki pesti predvsem ženske, sva se pogovarjali s specialistko dr. Darijo Šćepanović z UKC Ljubljana, ki ni zagovornica joni jajčk.

Utrujenost se ne kaže samo v brezvoljnosti in pomanjkanju energije, ampak tudi v mlahavi koži, pepelnati polti, podočnjakih ...