Restavracija, letalo, žur pri prijateljih; povsod lahko jeste zdravo. Odkrijte preproste trike, s katerimi ostanete na pravi poti, ne glede na urnik.

· Prehrana

Veliko ljudi, ki želijo izgubiti odvečne kilograme, razmišlja o tem, kaj črtati z jedilnika. Manj pogosto pa se vprašajo, kako pomembno je tisto, s čimer dan začnejo.

Sok zelene lahko pomaga pri hidraciji, krvnem tlaku in vnetjih, vendar zaradi pomanjkanja vlaknin ne sme nadomestiti obroka.

Nizkofrekvenčno bobnenje ali brnenje, ki ga nekateri ljudje slišijo brez očitnega zunanjega vira, bi bilo lahko v številnih primerih posebna oblika tinitusa.

Občasno srbenje kože je skoraj vedno nedolžno. A vztrajno srbenje, ki ne popusti, si v določenih primerih zasluži pozornost zdravnika. Kdaj biti pozoren?

Plavanje velja za eno najbolj priporočljivih telesnih aktivnosti v nosečnosti. A obstajajo situacije, ko je previdnost na mestu. Kaj velja vedeti pred osvežitvijo v vodi?

· Novice

Na Celjskem je v zadnjem mesecu strmo poraslo število primerov lymske borelioze!

· Velenje pod drobnogledom raziskovalcev

Velenje med območji z največjim porastom sledi kokaina – Evropske analize opozarjajo na zaskrbljujoč trend

· Gibanje

Želja po čvrstejših in bolj privzdignjenih prsih je povsem razumljiva, a ob tem je treba vedeti, da vsi nasveti na družbenih omrežjih ne držijo povsem.

Revmatoidni artritis ni le bolezen sklepov. Kronično vnetje lahko prizadene tudi pljuča, simptomi pa se pogosto pojavijo neopazno.

· Zdravje

Če do nosečnosti ne pride, se številni pari sprašujejo, kdaj poiskati pomoč. Alison Kogoj pojasnjuje, koliko časa je smiselno poskušati zanositi glede na starost.

Skoraj vsaka tretja ženska se sooča z nehotenim uhajanjem urina. Gre za pogost, a premalokrat obravnavan problem, ki ni neizogiben del staranja.

Redno pitje kave, tudi brezkofeinske, je bilo v obsežni raziskavi povezano z manjšim tveganjem za cirozo, raka jeter in smrt zaradi bolezni jeter.

Mitralna stenoza je nevarna zožitev srčne zaklopke, ki lahko poteka brez očitnih znakov. Če je ne zdravimo pravočasno, lahko povzroči usodne zaplete, kot je kap.

· Prehrana

Ko poleti posežete po nektarini, to najbrž storite zaradi njenega okusa, a ta poletni sadež ima tudi številne prehranske vrednosti.

Debelost ni le posledica prehrane in pomanjkanja gibanja, temveč kronična bolezen, na katero vplivajo številni dejavniki.

Proteinski pudingi so priljubljeni zaradi veliko beljakovin in malo sladkorja, vendar to še ne pomeni, da so vedno zdrava izbira.

Bolečina med lopaticami, jutranja okorelost, napet vrat proti večeru. Večina to pripiše stresu, v resnici pa je pogosto krivo nekaj veliko bolj vsakdanjega.

Utrujenost po kosilu, trebušna maščoba, ki noče izginiti, temne lise na koži. Kako prepoznati inzulinsko rezistenco in kaj po novih smernicah resnično pomaga.

· Zdravje

Nagovoril me je tisti notranji glas, tisti moj dežurni hudič, naj grem na pot.