· Zdravje

Težave z refluksom niso nedolžne. Dr. Jonathan Aviv razkriva 12 živil, ki povzročajo kislino, in štiritedenski program, s katerim jo lahko odpravite.

Fižol velja za staro, dolgočasno in velikokrat celo prezrto živilo, ki »le napenja«. A je veliko več kot to.

· Prehrana

Mandarine so bogat vir vitamina C, pektina in antioksidantov, ki krepijo imunski sistem, podpirajo prebavo in pomagajo pri nadzoru telesne teže.

Razkrivamo, katere slabe navade bi morali odstraniti iz svoje jutranje rutine.

Jesenska dieta ni namenjena le izgubljanju kilogramov, ampak tudi krepitvi imunskega sistema, saj vsebuje veliko vitaminov, predvsem vitamina C in E.

· Bolezni

Ljudje s Tourettovim sindromom so pogosto tarča predsodkov. Zaradi grimas, mežikanja, trzanja, nenadnih kretenj ali nehotenega spuščanja zvokov jih imajo za čudake.

Hokaido buča je jesenska buča z nežno, sladkasto aromo in užitno lupino, bogata z vitamini, vlakninami in beta karotenom.

· Prehrana

Cvrtje in pečenje ustvarjata akrilamid – snov, ki lahko povzroča genetske poškodbe in raka. Strokovnjaki opozarjajo: tudi cvrtnik na vroč zrak ni rešitev.

· Zdravje

Zobni implantati so pogosta rešitev, a marsikdo se jih boji zaradi zapletov in cene. Strokovnjakinja pojasnjuje, kdaj so primerni in kdaj ne.

Ta začimba je v antični Grčiji zapeljevala tako z vonjem kot s pripravki, posvečena pa je bila boginji ljubezni Afroditi. Veste, kako zdravilen je rožmarin?

· Psiho-socialna stiska

Psiho-socialna stiska je pogosto signal našega telesa in uma, da potrebujemo pomoč. Če jo prezremo, se lahko razvije v resne težave.

Sinusitis je pogosta okužba dihal. Spoznajte, kako ga prepoznati, zdraviti in preprečiti ponovne težave.

Nova raziskava razkriva, da se resna bolezen, ki jo povezujemo s starejšimi, vse pogosteje pojavlja pri mlajših – pogosto z zelo neopaznimi znaki.

Vaje pomlajevanja oz. tibetanske vaje vračajo vitalnost in življenjsko energijo, telo z redno prakso postaja bolj zdravo in gibčno ter se sčasoma znebi toksičnih snovi.

· Prehrana

Prekinitveno postenje (Intermittent Fasting) je v zadnjih letih postalo ena najbolj priljubljenih metod za izboljšanje zdravja in telesne teže.

· 'Slow fitness'

Počasno gibanje je bilo dolgo dojeto kot lenoba, a v resnici gre za nov pristop k telesu in umu. 'Slow fitness' krepi telo, umirja živčni sistem in vrača stik s seboj.

· Domača lekarna

Kako si pomagati, ko nas na hitro zadene zdravstvena težava ali pa se ta nenehno ponavlja? Marsikaj za prvo pomoč imamo v kuhinji in na vrtu.

Vitamin D v našem telesu poleg najbolj znane funkcije - presnove kalcija in posledično gradnje kosti - vpliva tudi na druge funkcije.

Zamaščena jetra so stanje, pri katerem se v jetrih nabira odvečna maščoba in s tem ogroža njihovo sposobnost razstrupljanja telesa.

Modrice so večinoma nenevarne, a včasih razkrivajo težave s krvjo ali pomanjkanje hranil. Preverite, kdaj jih je treba vzeti resno.