· Gibanje

Počepi so precej enostavna vaja, ki pa že desetletja velja za eno najbolj učinkovitih vaj za krepitev spodnjega dela telesa in oblikovanja lepe zadnjice.

· Slovenija

Urška Bačovnik Janša je predana zdravnica, ki verjame v moč svojega poklica, ter ljubeča mama, ki družino vidi kot varen pristan.

Srčne bolezni se pogosto razvijajo tiho. Strokovnjaki opozarjajo, da pregled pri kardiologu ni namenjen le tistim z očitnimi simptomi.

CRP je eden najpogostejših krvnih testov. Povišana vrednost lahko pomeni okužbo, vnetje ali resnejšo bolezen. Kaj pravzaprav sporoča ta izvid?

Pekoč občutek v ustih brez vidnega vzroka lahko traja mesece. Gre za redko motnjo, ki vpliva na spanec, prehranjevanje in kakovost življenja.

Večerjate ob 20h, 21h ali celo pozneje? Razlika med zgodnjo in pozno večerjo vas bo presenetila.

· Prehrana

Stročnice so izjemno pomembna skupina živil, ki prinašajo številne koristi za zdravje. Če še niste vključili stročnic v svojo prehrano, je zdaj čas, da začnete.

· Zdravje

Borelioza je priznana kot epidemija, a bolniki v Sloveniji še vedno ostajajo brez ustrezne pomoči. Štiri zgodbe razkrivajo visoko ceno zdravljenja.

Vzglavniki skrivajo pršice, bakterije in odmrlo kožo. Preverite, kako pogosto jih prati, čistiti in kdaj jih je treba zamenjati.

· Kožne bolezni

Fototerapija je ena ključnih metod zdravljenja kožnih bolezni, kot sta vitiligo in luskavica. Kako poteka zdravljenje, kakšni so rezultati in na kaj morate biti pozorni?

· Prehrana

41-letna Danielle Tanner je izgubila skoraj 38 kilogramov s pomočjo injekcij za hujšanje. Danes se počuti mlajšo, bolj samozavestno in končno brez odvisnosti od sladkega.

Za bolečino v čeljusti niso vedno krivi zobje. Včasih je znak težav s sinusi, sklepi ali celo srcem, zato je pomembno, da je ne spregledamo.

Sindrom razdražljivega črevesja povzroča napihnjenost in bolečine, nekatera živila pa lahko vse skupaj še poslabšajo.

Po obilnih prazničnih obrokih je telo obremenjeno in prebava upočasnjena. Kaj storiti, smo povprašali nutricionistko Darinko Boldin.

Nova različica covida BA.3.2 - »Cicada«, je bila odkrita že v 23 državah. Znanstveniki so jo začeli podrobneje opazovati zaradi nenavadnega pojava pri otrocih.

· Prehrana

Kaj povzroča napihnjenost in kako jo učinkovito omiliti? Vodič po najpogostejših vzrokih, simptomih in naravnih načinih lajšanja težav.

· Prehrana

Hren ni le priloga k šunki: je naravni “antibiotik”, poln vitamina C, ki čisti dihala, krepi telo in pomaga pri prehladih.

· Zdravje

Na prijetno nedeljsko popoldne pred desetimi leti se je Sari Livk in njenemu fantu Matjažu nenadoma sesul svet.

· Domača lekarna

Pozabljeni gomolj se vrača: topinambur je zdrava alternativa krompirju, z nizkim glikemičnim indeksom in številnimi koristmi za prebavo.

Demenca se ne začne vedno s pozabljivostjo. Prvi znaki se lahko pokažejo tudi pri hoji po stopnicah, kjer pride do težav z ravnotežjem in koordinacijo.