Tega simptoma menopavze marsikatera ženska ne prepozna
Suhe, pekoče in razdražene oči so lahko povezane s perimenopavzo in menopavzo. Preverite, zakaj hormoni vplivajo na oči in kaj lahko pomaga.
Tvoja svetovalka za modo, lepoto in zdrav življenjski slog.
Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Njena za svoj prednostni vir na Googlu.
Nastavi
Ko govorimo o perimenopavzi in menopavzi, najprej pomislimo na vročinske oblive, nočno potenje, težave s spanjem in spremembe razpoloženja. Toda hormonske spremembe lahko vplivajo tudi na del telesa, na katerega marsikatera ženska sploh ne pomisli – oči. Pekoč občutek, občutek peska v očeh, rdečica, draženje in celo občasno zamegljen vid so lahko znaki suhega očesa. Težava se lahko pojavi v katerem koli življenjskem obdobju, vendar jo številne ženske prvič opazijo ali pa se poslabša prav v obdobju perimenopavze in menopavze.
Suhe oči so v menopavzi presenetljivo pogoste
Kako pogosta je težava, kaže raziskava, ki je zajela skoraj 2000 žensk v perimenopavzi in postmenopavzi. Kar 79 odstotkov sodelujočih je poročalo o simptomih suhega očesa, več kot tretjina pa jih je imela težjo obliko. To ne pomeni, da bo imela težave vsaka ženska v menopavzi, kaže pa, da povezava med hormonskimi spremembami in očmi še zdaleč ni zanemarljiva.
Zakaj menopavza vpliva na oči?
Površino našega očesa prekriva tanek solzni film, ki skrbi, da je oko navlaženo, čisto in zaščiteno. Solze niso sestavljene samo iz vode. Solzni film vsebuje vodni, maščobni in sluzni del, vsi trije pa morajo delovati usklajeno.
Spolni hormoni sodelujejo pri uravnavanju žlez, ki proizvajajo sestavine solznega filma. Ko se v perimenopavzi in menopavzi njihove ravni začnejo spreminjati oziroma upadati, se lahko spremenita količina in kakovost solz. Če je denimo maščobnega dela solznega filma premalo, solze hitreje izhlapevajo in površina očesa postane suha.
Simptomi niso vedno samo »suhe« oči
Sindrom suhega očesa se lahko pokaže na več načinov. Med značilnimi težavami so:
- pekoč ali zbadajoč občutek,
- občutek peska oziroma tujka v očesu,
- srbenje in draženje,
- rdeče oči,
- občutljivost na svetlobo,
- občasno zamegljen vid,
- povečano solzenje.
Zadnji simptom se morda zdi nelogičen, kako so lahko oči suhe, če se solzijo? Prekomerno solzenje je lahko pravzaprav odziv očesa na draženje zaradi suhe površine.
Zasloni lahko težavo še poslabšajo
Hormoni niso edini dejavnik. Če večino dneva preživite pred računalnikom, lahko simptome dodatno poslabšate, saj med gledanjem v zaslon pogosto mežikamo redkeje. Težave lahko okrepijo tudi suh ali klimatiziran prostor, veter in hladen zrak. Če se torej suhe oči pojavljajo predvsem po dolgem delovnem dnevu, ni nujno, da je vzrok samo eden. Hormonske spremembe in vsakodnevne navade se lahko prepletajo.
Kaj lahko naredite doma?
Pri blažjih težavah so pogosto prvi korak umetne solze. Če jih potrebujete pogosto, se običajno priporočajo izdelki brez konzervansov, saj lahko konzervansi ob pogosti uporabi dodatno dražijo površino očesa. Pomagajo lahko tudi redni odmori od zaslonov, zavestno pogostejše mežikanje, vlažilec zraka v zelo suhih prostorih ter topli obkladki in ustrezna higiena vek. Če nosite kontaktne leče in opažate, da so oči z njimi vedno bolj razdražene, je lahko koristno zmanjšati čas njihove uporabe in se o težavah pogovoriti z okulistom.
Kaj pa hormonsko nadomestno zdravljenje?
Ker je suhost oči povezana tudi s hormonskimi spremembami, bi lahko sklepali, da jo bo hormonsko nadomestno zdravljenje avtomatično odpravilo. Vendar za zdaj ni tako preprosto.
Raziskave dajejo različne rezultate. Nekatere kažejo izboljšanje določenih parametrov, druge pa niso pokazale dosledne koristi oziroma so pri določenih oblikah hormonskega zdravljenja ugotovile tudi večje tveganje za suho oko. Zato se hormonsko zdravljenje ne priporoča zgolj za zdravljenje suhih oči.
Če ga ženska uporablja ali o njem razmišlja zaradi drugih simptomov perimenopavze oziroma menopavze, pa je težave z očmi smiselno omeniti tako ginekologu kot oftalmologu.
Kdaj je čas za pregled?
Če se suhost kljub umetnim solzam in spremembam navad ne izboljšuje, če se simptomi stopnjujejo ali pomembno vplivajo na vsakodnevno življenje, je priporočljiv pregled pri oftalmologu.
Zdravnik lahko ugotovi, kaj je v ozadju težav, in po potrebi predpiše dodatno zdravljenje. Pri izrazitejših oblikah obstajajo tudi zdravila in drugi načini zdravljenja, namenjeni izboljšanju kakovosti solznega filma.
Če so torej vaše oči v zadnjem času nenadoma bolj suhe, občutljive ali razdražene, tega ni treba avtomatično pripisati zaslonom ali utrujenosti. Še posebej v štiridesetih in petdesetih letih je vredno pomisliti tudi na hormonske spremembe, saj lahko perimenopavza in menopavza vplivata na precej več delov telesa, kot običajno pričakujemo.
