Pri težavah z razdraženim želodcem je pogosto zelo težko ugotoviti natančen razlog.

· Gibanje

Jože Milanez pri 92 letih dokazuje, da nikoli ni prepozno! Prvič je stopil v fitnes, prijel za uteži in se zaljubil v vadbo. Navdihujoča zgodba!

Smo to, kar jemo. Zato je smiselno, da vnaprej premislimo, kaj bomo zaužili – zdravo prehranjevanje se namreč začne pri načrtovanju nakupov.

Žita so del naše vsakdanje prehrane – okusen in hranilen vir beljakovin, vitaminov, mineralov, vlaknin, energije – in odlični varuhi zdravja.

· Dojke

Ženske prsi so prekrasne, po tem članku pa boste zagotovo imele še več spoštovanja do tega dela telesa.

Dejstvo je, da je uživanje morske hrane dobro za naše zdravje. Če zraven jeste še zelenjavo, ste odkrili pravi recept.

Kako nam etikete na izdelkih na enostaven način pomagajo pri izbiri zdravih in hranljivih živil?

Strokovnjaki pravijo, da obstaja velika povezanost med obleko in športnimi dosežki, kar pa je najpomembnejše - lahko tudi prepreči poškodbe.

Hranila, ki jih potrebujemo za uspešno delovanje, bi morali priti iz živil, ki jih jemo – vendar predelana hrana v postopkih predelave izgubi velik del hranil.

· Zdravje

Zaradi marihuane vse več mladih pristane v psihiatrični kliniki. Gre za hudo duševno stisko, ki je ne smemo spregledati. Posledice so lahko usodne.

Čeprav je holesterol pomemben za normalno delovanje telesa, lahko njegov presežek v krvi privede do resnih zdravstvenih težav.

Če imate popoldne le še toliko energije, da se vržete na kavč, potem je jutranja telovadba za vas edina izbira, če želite vsaj malo spremeniti življenje.

Čemaž so uporabljali že stari Rimljani in ga cenili celo bolj kot česen. Oba so uporabljali za razstrupljevalno spomladansko kuro, saj vračata energijo.

· Bolezni

Kakšen je pravi razlog, da za to nalezljivo okužbo zbolevajo predvsem mladi?

· Zdravje

Stres in nekvaliteten spanec lahko zelo vplivata na telesno težo, kar je v obdobju menopavze še izrazitejše zaradi hormonskih sprememb.

Če želite izgubiti nekaj kilogramov, je tek najbolj naravna, enostavna in zdrava izbira.

· Suha koža

Poškodbe kožne bariere v zadnjih dveh, treh letih v primerjavi s prejšnjimi leti izredno naraščajo.

Čemaž se poda k ribam in mesu, v solatah, pestu, omakah, juhah in jajčnih jedeh pa poskrbi za močno aromo.