· Prehrana

Ocenjeno je, da v našem črevesju prebiva kar 100 trilijonov mikroorganizmov, kar je desetkrat več, kot je naših telesnih celic.

Kislo zelje je nadvse zdravo živilo: poleg pomembnih vitaminov vsebuje tudi celo kopico balastnih snovi za urejeno prebavo in aktivno presnovo.

Nič nenavadnega ni, da ljudje, ko začnemo hujšati, kilogrami pa ne gredo nikamor, krivimo svojo presnovo. Kaj sploh je metabolizem in kako ga lahko pospešimo?

· Zdravje

Nobene panike! Smrdeči črevesni vetrovi so sicer neprijetni, toda večinoma nenevarni.

· Bolezni

Zadnja leta se pri ljudeh pojavlja vse več neprijetnih reakcij telesa na določeno hrano in marsikdo se sprašuje, zakaj.

· Prehrana

Če imate doma otroka, ki ga muči nadležen kašelj, vam bo naslednji recept zagotovo v pomoč. No, seveda si lahko napitek privoščite tudi vi …

Pomelo velja za manj znani citrus, a ga odlikujejo številni zdravilni učinki; dokazano znižuje holesterol in pospešuje prebavo.

· Prehrana

Zdravila, ki jih jemljemo v obliki tablet ali kapsul, je večinoma treba zaužiti cela s kozarcem tekočine. Ob tem se nemalokrat pojavi dilema, katero tekočino uporabiti.

· Prehrana

Pijete kavo s sladkorjem in mlekom? Opustite to navado, zlasti če se trudite uravnati telesno težo.

· Zdravje

Praznovanja, voščila in zdravice … in že je tu nadležen alkoholni maček. Da bi se mu izognili, smo za vas pripravili nekaj naravnih učinkovitih zvijač in receptov.

· Indikatorji

Morda bo tudi vas presenetil podatek, da so koža, nohti in občutki v stopalih lahko dobri pokazatelji tega, kaj se dogaja v našem telesu.

· Prehrana

Zdrav in koristen namig, ki vam bo služil po prazničnih zabavah. Pripravite si blagodejen napitek s paradižnikom.

· Prehrana

Vas pogosto pesti napenjanje? Uživate enako ali vsaj podobno hrano, kot vaši domači, a običajno le vas mučijo plini? Preverite, kako si lahko pomagate na naraven način …

Nekateri bomo med novoletne zaobljube uvrstili tudi željo po bolj zdravem življenju. Kakovost življenja lahko hitro izboljšamo tudi tako, da se izognemo industrijskim čistilom in kozmetiki.

· Zdravje

Ko v zimskem času iščemo načine za boljši imunski sistem, naletimo med drugim tudi na tako imenovane betaglukane.

· Za zdravje

Seveda je sadje dobro za vas, a zadnje raziskave razkrivajo, da je lupina še boljša, saj vsebuje veliko hranil in esencialnih maščob, ki jih v sadni sredici ni.

· Prehrana

V nadaljevanju je opisanih nekaj preprostih nasvetov, ki vam lahko pomagajo, da v prazničnih dneh ne pridobite preveč kilogramov.

Tukaj je 7 živil, ki jih je pametno uživati, če imate vročino.

· Prehrana

Kaj je lepšega, kot dopoldne ali pozno popoldne preživeti s skodelico kakava v roki. Naj vam povemo, da ne gre zgolj za odlično poslastico, kakav namreč krepi tudi imunski sistem.