Profimedia

V želji po ohranjanju mladosti mnogi preizkusijo na tisoče negovalnih izdelkov, hodijo na razne tretmaje in se poslužujejo storitev estetske kirurgije. A nič od tega ne bo imelo pravega učinka, če za lepoto ne boste poskrbeli tudi od znotraj – s pravilno prehrano!

NAGRADNA IGRA

Sodelujte v nagradnem kvizu, pustite svoje podatke in z malce sreče osvojite eno od 20 LUŠTnih nagrad - paketov LUŠT, ki vam bodo še kako prav prišli pri kulinaričnem ustvarjanju in nakupih. Nagradna igra traja do 5. 6. 2025.

Lepa in sijoča koža je namreč v veliki meri odvisna tudi od tega, kaj se znajde na našem krožniku. Naša prehrana ima neposreden vpliv na zdravje kože, saj ji zagotavlja hranila, potrebna za obnavljanje, vlaženje in zaščito pred zunanjimi vplivi. Pametnejša, kot je naša izbira hranil, več bomo torej naredili za svojo kožo.

Če bi torej radi, da vaša koža čim dlje ohrani svež ter sijoč videz, bo treba pregledati vaš jedilnik in nanj umestiti živila, ki ustrezno nahranijo in hidrirajo kožo. Pri tem ne gre za neke drage eksotične sestavine, temveč za vsem dobro znana živila, ki jih lahko pridelamo na vrtu ali kupimo v najbližji trgovini. Denimo slastne jagode ali sijoč paradižnik, ki predstavlja popolno osvežitev v vročih poletnih dneh.

Za nobeno živilo sicer ne moremo trditi, da ima čarobne učinke in bomo z uživanjem večno ostali mladi, a dejstvo je, da prehrana, poleg splošnega življenjskega sloga in odnosa do življenja, močno vpliva na videz in staranje naše kože, zato ni vseeno, kaj jemo.

Katera živila torej redno umeščati na jedilnik, če bi radi ohranili mladosten videz?

Enoznačnega odgovora na to vprašanje ni. Res je, da je koža naš največji organ, ki pa je edinstven pri vsakem od nas. Nekateri so že v osnovi bolj nagnjeni k suhi, drugi k mastni koži, pri nekaterih je bolj, pri drugih manj občutljiva, upoštevati je treba še morebitne alergije, intolerance ipd.

Pomembno je predvsem, da s hrano v telo vnesete dovolj eksistencialnih hranil in vlage, ki je koži zlahka primanjkuje. Še posebej pogosto bi zato morali v svoj jedilnik umeščati 5 živil, ki so na voljo v vsaki večji trgovini, ne stanejo celega premoženja in so odličnega okusa. Še posebej, če izhajajo iz lokalnega okolja!

Arhiv naročnika

Jagodičevje

Jagode, robide, maline, borovnice in drugi sadeži v obliki jagod so bogati z antioksidanti, ki kožo varujejo pred prezgodnjim staranjem in škodljivimi vplivi okolice. Vsebujejo veliko vitamina C, za katerega velja, da učinkovito pomaga v boju proti prostim radikalom ter pripomore h gradnji kolagenskih vlaken in čilosti kože. Če torej jagodičevje uživate vsak dan, boste preprečili izgubo elastičnosti kože in pomagali ohranjati mladosten videz.

Voda

Voda vpliva na hidratacijo naših tkiv. Bolj kot je naša koža nahranjena z vodo, manj so vidne gubice. Ker voda omogoča transport hranljivih snovi po telesu, jih lahko celice kože prejmejo več, posledično pa je koža bolj sijoča in mladostna. Že osem kozarcev te osnoven tekočine na dan bo kožo dobro prečistilo in jo navlažilo. Povrhnjica bo gladka in sijoča, voda pa se uspešno bori tudi proti mastni in aknasti koži. Poleg pozitivnega vpliva na kožo, bo voda pripomogla tudi k boljšemu počutju in presnovi.

Losos

Naša koža za zdrav in lep videz potrebuje tudi nekaj maščobe. Najboljša je esencialna maščobna kislina, ki jo najdemo v morski hrani, natančneje v mesu rib. Najbolj visoka stopnja opisane kisline se nahaja v lososu. Če morska hrana ni v po vašem okusu, se lahko zatečete k orehom, lanenim semenom ali repnemu olju. Koža bo tako lepša in bolj navlažena.

Avokado

Avokado je odličen tako za pripravo vlažilnih mask, kot tudi vsakodnevno uživanje. Kožo oskrbuje z esencialnimi hranili, ki pomagajo preprečevati kožna vnetja in pomirjajo razdraženo povrhnjico ter rdečico. Z njegovo pomočjo se lahko uspešno borite proti gubam in povešanju kože, saj okrepi povrhnjico in vzpodbuja nastanek kolagena. Če se njegovega okusa ne morete privaditi, ga uživajte poleg solate ali belega mesa.

Paradižnik

Arhiv naročnika

Paradižnik ima kopico lastnosti, odličnih tako za kozmetične tretmaje, kot tudi vsakodnevno uživanje. Ta svež, sijoče rdeč sadež kar poje od življenja in svežine, še posebej, če je pridelan na domačem vrtu. Ali vsaj na slovenskih tleh. To namreč pomeni, da je bil obran zrel in ni več tednov zorel po poti iz kakšne oddaljene dežele. Da o razliki v okusu med uvoženim in domačim 'paradajzom', kot mu pogovorno rečemo, niti ne izgubljamo besed.

A tudi, če doma nimate vrta, to ne pomeni, da ne morete jesti domačih paradižnikov. V prekmurski vasici Renkovci namreč raste paradižnik LUŠT, ki je pridelan v Sloveniji in na trgvske police dostavljen še isti ali pa takoj naslednji dan po ročnem obiranju. Ker izhaja iz lokalnega okolja, je svež, optimalno dozorel in odlična osvežitev vsakega obroka.

Svež. Sočen. Slovenski. LUŠT!

Paradižnik LUŠT vam je na voljo skozi vse leto, za vsakega člana LUŠTne družine pa se točno ve, kdaj in kje je dozorel. Poleti dozori obsijan s toplim prekmurskim soncem, v hladnejših delih leta pa v rastlinjaku v vasi Renkovci pridelani s pomočjo obnovljivega geotermalnega vira energije.

Sadike LUŠTnih paradižnikov so vzgojene iz gensko nespremenjenih semen in zasajene v naravno podlago, ki je mešanica šote in kokosovih vlaken. Zalivajo jih z deževnico, ki jo zbirajo v lagunah ob rastlinjakih. Cvetove LUŠTnih rastlin oprašujejo čmrlji, ki so hkrati tudi »živi« dokaz, da pri pridelavi ne uporabljajo škodljivih preparatov za varstvo rastlin pred boleznimi.

Arhiv naročnika

Paradižnike LUŠT najdete v vseh večjih trgovskih sistemih v Sloveniji, na LUŠTni domačiji v Renkovcih ter na osrednji ljubljanski tržnici. Tudi to poletje se tako lahko razvajate z LUŠTno družino svežih in sočnih paradižnikov iz Prekmurja za vsako jed in vsak okus. Na voljo so vam:

• Grozdasti paradižnik LUŠT,
• Mali grozdasti paradižnik LUŠT,
• Datljev paradižnik LUŠT,
• Slivov paradižnik LUŠT,
• Češnjev paradižnik LUŠT in
• LUŠTek (mešanica pisanih češnjevih paradižnikov).

Uživanje lokalno pridelanega paradižnika na mizo v hipu prinese svežino in je popolna osvežitev vsakega obroka. Ker prava lepota prihaja od znotraj, lahko obenem pomaga tudi do bolj sijoče kože – še posebej, če ga spremljajo bogate nagrade!

LUŠTek nagrajuje!

ZaLUŠTajte si paradižnik LUŠT in z malo sreče postanite LUŠTen/na voznik/ca nove Mazde 2 hybrid* za eno leto ali se potegujte za druge privlačne nagrade!

Opravite nakup paradižnika LUŠT v skupni vrednosti najmanj 5,00 € z DDV in shrani račun ali zapišite odgovor na vprašanje 'Zakaj paradižnik LUŠT priporočate drugim?'

Osvojite lahko LUŠTne nagrade:

1. Brezplačen najem avtomobila Mazda 2 hybrid* za 1 leto
2. Darilni bon v vrednosti 100 evrov za obisk LUŠTne domačije
3. 10x knjiga Paradajz, LUŠTna majica po izbiri in darilni bon v vrednosti 10 evrov za obisk LUŠTne domačije

^{*Nagrado podarjajo v sodelovanju z Avtohišo Kolmanič & Dokl.}

Nagradna igra traja do 29. junija 2025.

Arhiv naročnika

Vsebino omogoča Paradajz, d. o. o.

Arhiv naročnika