Supanje - popolna vadba za telo in tudi duha
Večina ljudi supa, ker se jim to zdi zabavno. Otroci so nori na sup, ker lahko veslajo in skačejo z njega.
Sup je postal pravi hit tudi med turisti, ki si z deske radi ogledujejo mesta. A sup je veliko več kot le zabava in veslanje, je tudi odlična rekreacija in pravi balzam za naše duševno zdravje. Tukaj je 5 razlogov, zakaj poskusite veslati na deski.
Rekreacija
Veslanje v stoje je odličen trening, zato ni presenetljivo, da ga v svoje priprave na novo sezono uvrščajo mnogi športniki iz drugih športov. Supanje je odlično za ravnotežje, porabljanje kalorij in seveda za dvig srčnega utripa. No, a sup deska ni le za veslanje, zadnje čase je izredno priljubljena tudi sup joga, pa sup barre, pa sup deskanje ...
A tudi le pri držanju ravnotežja na deski si krepimo mišice. Pokončna drža vpliva na hrbtne in stegenske mišice ter mišice zadnjice in meč. Veslanje pa je tisto, kar umirjeno vožnjo spremeni v trening. Pri veslanju je največji poudarek na mišicah na tilniku, bicepsih in tricepsih ter v zgornjem delu trebuha, hkrati pa izboljšuje našo zmogljivost, kondicijo in stabilnost.
Duševno zdravje
Že to, da ste nekje stran od obale, obdani z morjem in tišino, je znanstveno dokazano popolna sprostitev. In seveda se vam bodo med miganjem sproščali endorfini, ki izboljšajo vaše počutje in tudi voljo. Med veslanjem boste popolnoma odklopili in sprostili možgane.
Druženje
Supanje je lahko tudi odličen razlog za druženje. Si predstavljate - Bled, štiri prijateljice, vsaka na svojem supu, zraven še kakšen kuža - popoln dan za druženje in šport. Poleg vsega pa boste mimogrede naredili še kup novih in neprecenljivih spominov.
Tekmovanje
Seveda je lahko supanje tudi odličen razlog za tekmo - kdo je hitrejši in kdo je spretnejši. Posebno otroci imajo radi, da je vse skupaj malce bolj napeto in da se ve, kdo je zmagal. No, seveda pa ne smemo pozabiti, da v supanju potekajo prava tekmovanja in da imamo Slovenci odlično suparko Manco Notar.
Pustolovščina
Kot smo vam že prej opisali, je sup odlično prevozno sredstvo za raziskovanje mesta z vode. Ljubljanica, Bled, Bohinj, Trbojsko jezero, morska mesta, Bananaway organizira tudi supanje po beneških kanalih, supajo tudi v New Yorku, Amsterdamu ... skratka sup je zakon za kup stvari.
Kako kupiti sup?
Allround sup je vsestranska deska, ki jo strokovnjaki priporočajo najširšemu krogu ljudi: suparjem začetnikom, občasnim suparjem, družinam, ljubiteljem joge, pilatesa in drugih vadb na supu - na splošno vsem posameznikom, ki iščejo super stabilno desko. Najbolj praktična (ne pa najbolj stabilna) je napihljiva sup deska, saj jo lahko vzamete s seboj praktično povsod. Predvsem pa vam priporočamo, da si sup najprej sposodite.
Berite brez oglasov
Prijavljeni uporabniki Trafike24 berejo stran neprekinjeno.
Še nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
