Profimedia

Sup je postal pravi hit tudi med turisti, ki si z deske radi ogledujejo mesta. A sup je veliko več kot le zabava in veslanje, je tudi odlična rekreacija in pravi balzam za naše duševno zdravje. Tukaj je 5 razlogov, zakaj poskusite veslati na deski.

Rekreacija  

Veslanje v stoje je odličen trening, zato ni presenetljivo, da ga v svoje priprave na novo sezono uvrščajo mnogi športniki iz drugih športov. Supanje je odlično za ravnotežje, porabljanje kalorij in seveda za dvig srčnega utripa. No, a sup deska ni le za veslanje, zadnje čase je izredno priljubljena tudi sup joga, pa sup barre, pa sup deskanje ...

Za vse generacije

Svetovni trend zdaj tudi v Sloveniji: to je šport, o katerem vsi govorijo

A tudi le pri držanju ravnotežja na deski si krepimo mišice. Pokončna drža vpliva na hrbtne in stegenske mišice ter mišice zadnjice in meč. Veslanje pa je tisto, kar umirjeno vožnjo spremeni v trening. Pri veslanju je največji poudarek na mišicah na tilniku, bicepsih in tricepsih ter v zgornjem delu trebuha, hkrati pa izboljšuje našo zmogljivost, kondicijo in stabilnost.

Tina Lucu

Duševno zdravje  

Že to, da ste nekje stran od obale, obdani z morjem in tišino, je znanstveno dokazano popolna sprostitev. In seveda se vam bodo med miganjem sproščali endorfini, ki izboljšajo vaše počutje in tudi voljo. Med veslanjem boste popolnoma odklopili in sprostili možgane.

Gibanje

Jutranje raztezne vaje so odlična možnost, da se pripravite na nov dan

Druženje

Supanje je lahko tudi odličen razlog za druženje. Si predstavljate - Bled, štiri prijateljice, vsaka na svojem supu, zraven še kakšen kuža - popoln dan za druženje in šport. Poleg vsega pa boste mimogrede naredili še kup novih in neprecenljivih spominov.

Tekmovanje

Seveda je lahko supanje tudi odličen razlog za tekmo - kdo je hitrejši in kdo je spretnejši. Posebno otroci imajo radi, da je vse skupaj malce bolj napeto in da se ve, kdo je zmagal. No, seveda pa ne smemo pozabiti, da v supanju potekajo prava tekmovanja in da imamo Slovenci odlično suparko Manco Notar.

Tina Lucu

Pustolovščina

Kot smo vam že prej opisali, je sup odlično prevozno sredstvo za raziskovanje mesta z vode. Ljubljanica, Bled, Bohinj, Trbojsko jezero, morska mesta, Bananaway organizira tudi supanje po beneških kanalih, supajo tudi v New Yorku, Amsterdamu ... skratka sup je zakon za kup stvari.

Gibanje

Telesno kondicijo lahko krepite brez naporne vadbe

Kako kupiti sup?

Allround sup je vsestranska deska, ki jo strokovnjaki priporočajo najširšemu krogu ljudi: suparjem začetnikom, občasnim suparjem, družinam, ljubiteljem joge, pilatesa in drugih vadb na supu - na splošno vsem posameznikom, ki iščejo super stabilno desko. Najbolj praktična (ne pa najbolj stabilna) je napihljiva sup deska, saj jo lahko vzamete s seboj praktično povsod. Predvsem pa vam priporočamo, da si sup najprej sposodite.