Ameriška igralka in dobra prijateljica slavne oblikovalke je v intervjuju za britanske medije razkrila, kaj žena Davida Beckhama najpogosteje zaužije za svoj prvi obrok dneva.

Domnovo igranje je zvok angelskega orkestra. Ta 34-letni akademski glasbenik, producent, glasbeni avtor, pedagog, ki sodeluje s številnimi glasbeniki iz najrazličnejših žanrov, tako v studijsko kot na koncertnih odrih, je res izjemen talent.

· Ekološko-humanitarna akcija

V letošnji ekološko-humanitarni akciji Manj svečk za manj grobov so doslej zbrali 76.158 evrov, ki jih bodo namenili ranljivim posameznikom in podpori zdravstvenim projektom, so sporočili organizatorji iz Fundacije Svečka. Sredstva so zbirali na stojnicah po državi in z donacijami prek sporočil SMS, ki jih je mogoče poslati še do 15. novembra.

· Gibanje

Stres se sicer odraža na vsem telesu, a prebavni trakt je eden od bolj izpostavljenih predelov. Za blaženje črevesno-trebušnih težav je na voljo naravna pomoč.

· Gibanje

Vadbe, ki vključujejo intervalne treninge, so med najučinkovitejšimi oblikami vadbe za hujšanje in porabo kalorij. Intervalni treningi vključujejo izmenjavanje visokointenzivnih naporov s kratkimi obdobji počitka ali nizkointenzivnih aktivnosti. Takšna oblika vadbe povečuje porabo kalorij, pospešuje metabolizem in izboljšuje kondicijo. Izbrali smo nekaj priljubljenih oblik vodenih vadb z intervalnimi treningi, ki so odlične za izgubo maščobe.

· Preverite odprtost koč

V Planinski zvezi Slovenije ljubiteljem planinarjenja želijo varen in barvit jesenski obisk gora. Za vse, ki bi se radi naužili jesenskih barv v gorah, je Matjaž Šerkezi pripravil nekaj nadvse koristnih nasvetov.

· Zdravje

Ste nenehno pod stresom? Ste izgubili veselje in je vsaka naloga največji napor sveta? Hrepenite po novem po alkoholu, drogi ali huje …Preverite, kako ravnati.

· Gibanje

Trebušne maščobe se ni nemogoče znebiti, le dober motiv morate imeti. Zaradi natrpanega dnevnega urnika ali navadne lenobe niste zadovoljni, ko opazite maščobne obloge na trebuhu.

· Gibanje

Kozjanski park je pripravil že 25 prireditev Praznik kozjanskega jabolka, s katero se poklanja jabolku, ki prihaja iz visokodebelnih travniških sadovnjakov, in opozarja na pomen skrbi za biotsko pestrost. Dogajanje je s svojo prisotnostjo počastila predsednica Republike Slovenije Nataša Pirc Musar, ki je Kozjanskemu parku predala tudi Slovensko nagrado Natura 2000, in sicer v kategoriji za komunikacijske akcije za tovrstna zavarovana območja.  

· Dieta po 35. letu

V mladosti naše telo samo proizvaja dovolj kolagena, okoli 35. leta pa začne njegova količina upadati. Posledica tega naravnega procesa niso le gubice, ampak se manko kolagena pozna tudi pri procesih znotraj telesa.

· Gibanje

Da joga ni le telovadba, temveč iskanje ravnovesja med telesom, duhom in dihanjem, poudarja Šentjurčanka Zdenka Vrečko. Z njo se je srečala pred približno 25 leti in od tedaj raziskuje njene prednosti ter blagodejne učinke. Z upokojitvijo jo je pred sedmimi leti začela poučevati tudi v šentjurski ljudski univerzi, kjer še danes dvakrat tedensko vodi jogo za upokojence. »Najprej je bilo vpisanih malo ljudi, vendar so bili vsi, ki so prišli, navdušeni. Lani nas je bilo že več kot 25, zato sem morala narediti dve skupini,« nasmejano pove Vrečkova, ki k jogi vabi vse, ki se želijo razgibati, posvetiti sebi in tudi družiti. Vadbo joge so v mali dvorani šentjurskega kulturnega doma namreč ponovno začeli ravno v tem tednu.

· Gibanje

Zavod MDC Mavrica, ki obeležuje prvo obletnico delovanja, v sklopu projektov participativnega proračuna MO Ptuj za uporabnike izvaja brezplačne vadbe, ki se jim lahko pridružite še vse do sredine oktobra.

· Gibanje

Vsi dobro poznamo trenutke, ko se moramo za dobro počutje le dobro pretegniti, denimo zjutraj v postelji ali vsaj potem, po večurnem sedenju. Že z blagimi raztegi mišic lahko izboljšamo počutje, predvsem ker nam raztezne vaje pomagajo ublažiti napetost v telesu. Tu je nekaj razteznih vaj, ki bi jih za boljše počutje morali narediti vsak dan.